河南
今日熱議話題：早睡有哪些神奇的功效？接下來小編就帶領大家來看看，網友們是怎么看待這個問題的，都是真實經歷哦。
20點下班 21點30睡覺 5點20起床 7點結束 8點上班
想什么時候睡覺就睡，別聽那些偽專家說。
只要睡眠保證第二夭精力充沛，管它是早睡還是晚睡，只是生活習慣而已。
宋美齡是晚睡晚起。
睡覺早晚，睡多少時間因人而易，沒有定論，有人六個小時就行了，本人低于八小時，第二天就沒精神。
自然醒，百利無一害
睏了，就睡，醒了，就起。但老年人，醒來之后應在床上躺一會，養養神，慢慢起來。至于是早睡早起，還是晚睡晚起，各人的習慣不同，隨便。
我就是早睡早起的人，每晚六時左右即上床，無論春夏秋冬，一上床舒極了，也不看電視，沒安裝電視。很快睡著了，夜間二時醒下小便后繼續睡，直至明晨五時左右。 充足的睡眠恢復疲勞，又能繼續運動，我可是運動達人哦！雖已高齡，從頭到腳，從內到外無一點基礎毛病，啊！生命美妙極了！
那還是讓他監督你？
其實早睡與晚睡這個概念非常之模糊，作為老年人，關鍵是睡眠質量，如果一早上床等睡，一直等到天亮有用嗎？如十二點上床秒睡，至七點起床，你感覺哪個更好。
哈哈哈，人生沒樂趣了
我晚上八點睡覺，早上八點起床，覺得蠻好，離80歲不遠了。壽命長短和睡眠長短關系不太大，但睡眠要充足，多睡無礙，少睡難說。
我覺得春天好睡覺，從9點睡到早上5點，一覺睡到天亮。
看完網友的這些精彩分享，手機屏幕前的你們是不是有一肚子的話想說，歡迎大家評論區留言，友好討論哦。
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