近年來，青少年心理健康問題頻頻登上熱搜，“焦慮”“抑郁”這些詞不再只是成年人的專屬標簽。為了應對這一趨勢，教育部要求中小學配備專職心理教師，并開設心理健康課程。這些心理健康課，究竟是如我們所期待的那樣發(fā)揮了關鍵作用，還是流于形式，成了一場“走過場”的尷尬存在？

我們學校有心理課，我們班上其他課紀律可差了，但是上心理課紀律特別好，連班里最不聽話的同學都認認真真聽心理老師講課。@日落有艾

我可期待心理課了，我們雖然是高二，但是每周都有心理課，心理老師會帶我們做好多有趣的小游戲，雖然會有點緊張被老師叫到，但還是會很開心，就是那種不自覺的笑，笑到臉抽筋的那種。@樂白羊

我這學期選擇了學校的咨詢，老師們真的很好，給了我很多幫助，幫我推薦醫(yī)生，在我情緒波動的時候讓我冷靜下來，感覺我能走到現(xiàn)在，老師們給予了我很大的力量，所以心理狀態(tài)不好的朋友們，如果你們學校的心理咨詢也不錯，可以嘗試一下。 @-人間奶糖-

我們高一心理老師老溫柔了，還主動找我問我最近壓力是不是很大。她是第一個關心我的人，真的很溫暖。@bomB

大學計算機老師，把我從深淵里拽出來，后來才知道，她是師范大學的心理學碩士。我從來沒上過心理課，但學心理學的老師影響了我。@魚肉飯團子

我有全世界最好的心理老師，是她把我從放棄這個世界的邊緣拉了回來。@浪浪山阿瑤

小學六年，初中三年，高中到現(xiàn)在也快兩年了，沒見過一節(jié)心理課，實話說，我到現(xiàn)在都不知道還有心理課這東西。@榮龍果

學校的心理咨詢只適用于想學習但是心態(tài)穩(wěn)不住的，不適用于我們真抑郁的。之前去咨詢，咨詢老師說絕對不會告訴任何人。我和她講我的心理問題，她叫我不要去想這些，專心學習。然后轉頭就把我的情況告訴班主任，然后班主任罵我的時候字字誅心，差點給我逼退學了。@ACEDlA

我們沒有心理課，心理老師是歷史老師，心理調查問卷說的是讓根據(jù)自身真實情況填空，真填了，最后老師也會把你叫過去讓你改，跟你談話，說這孩子凈瞎填。他說的真實就是按沒有心理問題標準答案填…… @無言13

我覺得我們心理老師真的很有問題，有個女生再怎么反抗也總被男生欺負，去找她說，她告訴那女生說女孩要學會裝弱，不能跟男生對著干，要激發(fā)男生憐香惜玉的心理，我真無語了。@換胃思烤

我們心理老師總說很刺激人的話，說什么抑郁都是我們?yōu)榱瞬粚W習找的借口，心理課上得真快有心理問題了。@南山

以前我朋友去找心理老師，心理老師誘導她說了一些家里的私事，然后那個心理老師就把這些私事告訴了班主任，班主任在班上各種說她。 @春

我們只有初一有心理課，臨月考、期中、期末的前一兩個星期，心理課全上自習。這么大一個學校就兩個心理老師。我們學校還有個“心靈驛站”，說平時心情不好了可以去找老師交流，結果我都快畢業(yè)了都沒見驛站開過門，門上的鎖都落灰了。 @小魚

我們學校有心理教室，甚至還有宣泄室，但從來都是鎖著的，只有來人視察才會打開。我在學校上了八年學了，一次都沒上過心理課。 @常風

我們學校有心理健康室，我只有上公開課去過一次，之后就沒有了。其實以前都是有的，我記得以前有個心理老師，他變成了校醫(yī)，現(xiàn)在的心理健康室變成了書法室。 @江澤同學

心理咨詢的目的就是幫助學生調解心理狀況，遇到嚴重危機肯定是需要報備的，不管是校內外都是一樣的。舉個例子，假如A狀況非常不好，幾次三番想要做出傷害自己的行為，心理老師在A的心理咨詢過程中得知這些，即便A要求保密，但這種情況下，必須上報就是心理老師的義務和職責所在。 @生化中掙扎

我是學校的心理咨詢老師，也是心理健康教師，大家說的不能完全保密的情況是存在的。一些超出保密條例的情況確實會被上報和通知輔導員（或家長），多方聯(lián)動去觀察學生的情況。因為如果出現(xiàn)這些情況說明問題已經(jīng)很嚴重了，我們必須采取行動去保證學生人身安全。其實學生來咨詢，無論是人際關系、學業(yè)壓力（就業(yè)壓力）、家庭矛盾、情緒情感問題，我們都是以最大的真誠，無條件去關懷學生的并且嚴格遵循保密的。只是，如果一旦發(fā)現(xiàn)有自傷等行為傾向，這件事的性質就變了。@鯨詩

感覺心理課是最難上的課，學生要么紀律差，要么就被訓練得只會機械做題，缺乏主動思考的能力，很難真的參與課堂。心理課還缺乏科學合理的教材，以及場地、素材的支持，備課難度很大。學校所謂的重視就是招個老師，然后把所有問題和工作丟給這個老師解決，再頻繁讓老師參加公開課顯示出學校重視心理教育。 @Good Luck

我剛開始上課時發(fā)現(xiàn)到分享環(huán)節(jié)學生都會集體安靜，轉念一想，也是，誰愿意大庭廣眾這么尷尬地講自己的心路歷程啊？所以以后自己上課的時候都盡量取消分享活動，以大家能互動的環(huán)節(jié)為主。但是有時候上公開課就是得有小組討論和分享環(huán)節(jié)，不然分數(shù)會很低，或者會被教研員罵，所以心理老師也是挺被動的。@酷炫一仔

我有個遠房親戚，在一所縣中讀書。他們學校每周都有一節(jié)心理健康課，可每次上課，老師就是在講臺上沒有感情地照著課本念，同學們對這課根本提不起興趣，甚至還有人在課堂上偷偷玩手機、睡覺。這種情況并不罕見。這些學校的心理健康課，看似熱熱鬧鬧地開設了，但卻實實在在成了“走過場”。老師不用心，學生不買賬，學校熟視無睹，只為應付“必須開設心理課”這一要求，這樣的心理課，甚至不如干脆光明正大上語文數(shù)學英語了。 @LL

我個人的看法是學校心理咨詢是個資源，有沒有效果取決于你是如何使用的。如果有想傾訴的東西但是沒地方傾訴，不能和朋友家人傾訴，學校的心理咨詢可以作為一個好的突破口。和心理老師說話，理論上講這會是一場矯正性的體驗，會在那里獲得一個自我的確認，獲得心理上的支持。 @簡—

心理健康課為啥不能弄得貼近我們生活一點：設置“心靈盲盒”交換角，讓同學們匿名分享成長的困惑；請不同職業(yè)的家長講述職場中的心理故事，讓我們看看真實的世界；甚至開發(fā)個校園版MBTI測試，讓我們對性格認知變得像星座話題一樣興致勃勃。@峰米

心理健康課是門好課，只是我想，能不能讓父母也來上一下？因為有些事情，我真的覺得不是我們小孩的責任，父母執(zhí)迷不悟，完全聽不進孩子的話，心理老師能不能給他們上上課，教教他們怎樣尊重一下孩子，我們只是小，不是傻。有些事情，明明是父母病了，卻要讓孩子吃藥，合理嗎？@小卡拉米

我曾經(jīng)參加過一次很特別的心理健康活動，活動主題是“情緒管理”。老師沒有像傳統(tǒng)課堂那樣講大道理，而是讓我們分組表演不同情緒下的場景。在表演過程中，大家深刻體會到了情緒的多樣性和影響力。之后，老師又引導我們討論如何正確管理情緒，整個過程輕松愉快，大家也都學到了很多實用的方法。這樣的課程，才是能真正幫助我們進行心靈重塑的。 @米奇不妙屋

孩子小時候還會跟我無話不談，上了五年級之后就開始逆反，到現(xiàn)在初三，基本什么都不跟家里說，很快要中考了，我一點都不知道他在煩惱什么，很希望他能在學校的心理課上跟老師敞開心扉聊一聊，這樣多少也是個發(fā)泄。如果老師再能真正走進他心里幫幫他那就更好了。雖然不知道他心理課怎么上，但還是很感謝學校有這樣的課程安排。@空空

在我看來，心理健康課是學生未來融入社會的“基石”，應當多元合力保障學生心智共育。從學校角度看，需要建立課程評估機制，立“規(guī)”確保課程有效開展，嚴查課，建立學生“心理檔案”，利用數(shù)字技術宏觀監(jiān)測學生心理健康變化情況，針對波動異常的學生及時采取措施予以矯正。從教師角度看，要盡職盡責地探索課程多樣化，調動學生學習興趣，破舊立新，可以采用“翻轉課堂”“雙師教學”等新教學理念。從學生角度看，要擺正態(tài)度，正視心理健康課程的重要性，以開放心態(tài)融入心理課堂，來一場“心靈之約”。其中也少不了家長的正確引導，摒棄“成績大于一切”的落后觀念，緊跟時代思潮，積極配合學校心理健康教育工作。@沈陽師范大學謝震邦

作為一個小學心理老師，我認為“講”字本身對小學心理課就是不合適的，應該是學生在活動中能夠體會并總結出他們能用于實際的人際交往模式，并愿意在實踐中用上它們。就是要在設立目標時從學生出發(fā)，通過一節(jié)課中情緒情感變化，激發(fā)他們愿意實踐良好心理調適方法的動機。@安鈴

我覺得中學的心理老師，最主要的功能是兩點。一個是篩查，把疑似達到診斷標準的建議去更專業(yè)的醫(yī)療機構鑒別診斷或治療。另一個是對全員進行心理健康教育，提高整體的心理健康水平。這兩點都做好的情況下，才是個體的心理咨詢。 @HYS

心理健康課，本質上不是理論課，是活動課，講究的就是師生之間的互動。現(xiàn)在經(jīng)常強調心理課2.0，要求老師少講，學生多講，實際上就是鼓勵學生多參與活動，多發(fā)表自己的感想。當然這個是理想狀態(tài)，小學初中稍微好實施一點，像我這個高中的他們不愿意，就只能由我來講。學生能夠參與的課堂就通過他們參與活動，對他們施加積極關注鼓勵賦予能量。如果說學生不愿意參與的話，就需要你自己去引起話題，由你的講述去賦予積極能量。 @momo大軍統(tǒng)帥

新華社記者 帥才

構建多維心理支持體系守護學生的心靈晴空

厭學、和家長頻繁發(fā)生沖突、人際關系緊張、對什么都提不起興趣……心理專家指出，青少年兒童在承受過大壓力或者遭遇突發(fā)事件后容易出現(xiàn)“心靈感冒”等問題，亟待引起重視。需要家庭、學校、醫(yī)院、社會多方協(xié)同，構建科學系統(tǒng)的心理支持網(wǎng)絡，才能為學生撐起一片心靈成長的晴空。

湖南省健康管理學會學生心理健康專業(yè)委員會主任委員趙麗萍分析，部分家長與教師比較重視學生的成績，而忽視了學生的心理健康；一些家長將孩子的情緒波動簡單歸因于“叛逆”或“脆弱”。家長要尊重孩子的心理發(fā)展規(guī)律，充分尊重其隱私空間，以平等對話取代單向說教，避免過度干預觸發(fā)孩子的逆反心理。老師應從“管理者”轉型為“觀察者”，積極捕捉學生的“情緒信號”。當發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)不良情緒后，應予以關注和陪伴，詢問學生是否需要幫助，而不是簡單粗暴地指責學生。

近年來，多地不斷完善青少年兒童心理健康服務體系，為學生健康保駕護航。湖南積極探索醫(yī)教協(xié)同，將專業(yè)醫(yī)療資源注入教育系統(tǒng)，湖南省腦科醫(yī)院定期派出心理醫(yī)生到學校為學生進行心理輔導；在長沙，所有中小學開設心理健康教育活動課，建設了心理咨詢室……

心理健康是學生終身發(fā)展的基石。青少年心理健康的守護，本質是對教育本質的回歸。當家長和孩子相處時學會用共情替代控制，當學校建立起專業(yè)的學生心理健康支持體系，當社會形成包容的心理文化，我們方能真正筑牢學生心理健康的防線。

心理健康課有著巨大的潛力。它是學生傾訴心聲的安全場所，讓那些被壓抑的情感得到釋放；也能教給學生應對壓力和挫折的方法，讓他們在面對生活的挑戰(zhàn)時更加堅強；還可以培養(yǎng)學生的同理心和人際交往能力，讓他們在與他人的相處中更加和諧。心理健康課最重要的不是教會孩子們多少應對壓力的技巧，而是讓他們感受到被聽見、被看見、被包容、被理解。心理健康的維護，不是幾堂課、幾次活動就能達成的。心理健康課的意義，也不僅在于傳授知識，更在于為學生提供一個傾訴、反思的空間，讓他們學會接納自己、關愛他人。學校、家庭乃至全社會應該共同努力，形成一個持續(xù)的支持系統(tǒng)，讓孩子們在任何時候都能有心靈的港灣可以停靠。

你認為學校的心理健康教育重要嗎？

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來源：半月談

策劃：蘇婭 張子晴