湖北
肝為將軍之官，主疏泄、藏血，喜條達而惡抑郁。中醫認為，肝郁則氣血不暢，肝火亢則耗傷陰液，所以養肝需從疏肝、養血、清火、滋陰四方面入手。
今日分享四款經典養肝茶，以藥食同源之材調和肝之陰陽，幫你在春天疏肝理氣，護肝養生。
1、疏肝理氣茶飲
配方：紅棗、茯苓、桑葚、百合和玫瑰
紅棗補中益氣，能增強身體抵抗力；茯苓有利水滲濕之效，有助于排除體內多余水分及毒素；桑葚富含抗氧化成分，能夠滋陰補血；百合有潤肺止咳、清心安神的作用；而玫瑰則擅長行氣解郁，對于緩解壓力和焦慮具有顯著效果。這款茶非常適合用來調理因情緒波動引起肝氣郁結的患者。
2、養肝血茶飲
配方：玫瑰、桂圓、枸杞和紅棗
玫瑰調和氣血；桂圓肉性溫味甘，有益心脾、補氣血的功效；枸杞是傳統的滋補佳品，能夠滋養肝腎、明目；紅棗則是補氣養血的好幫手。此茶特別適合那些由于工作勞累或長期熬夜導致血虛的人群飲用，有助于補充血液，促進血液循環。
3、清肝火茶飲
配方：玫瑰、金銀花、胎菊、枸杞和決明子配制而成
金銀花和胎菊都有良好的清熱解毒作用，可以有效地清除體內的熱毒；決明子則有助于降脂減肥、清肝明目；加上枸杞的滋養作用，這款茶適用于因為生活節奏快、壓力大而導致的肝火上炎癥狀的患者。
4、養肝陰茶飲
配方：麥冬、枸杞、紅棗、石斛和西洋參
麥冬滋陰潤燥，對于干燥季節或者體質偏于陰虛者尤為適宜；石斛被譽為“仙草”，具有極好的滋陰清熱功效；西洋參可補氣養陰、清熱生津；再加上枸杞和紅棗的輔助，這款茶非常適合用于滋養肝陰，改善由于肝陰不足引起的各種不適的患者。
肝喜潤惡燥，養肝如養嬌花。這四款茶方從疏肝、養血、清火、滋陰四維調養，春天經常喝可以讓肝氣條達，肝體平和。
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