有些中老年人一出現(xiàn)腰酸、背痛、腿抽筋的癥狀，就懷疑自己得了骨質(zhì)疏松。但骨質(zhì)疏松究竟是一種什么病，他們卻并不清楚。

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什么是骨質(zhì)疏松

世界衛(wèi)生組織定義：骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下，骨微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)骨折為特征的全身性骨病。

但骨量下降也不都是骨質(zhì)疏松，必須達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)。用雙能骨密度儀(DXA)測(cè)定，對(duì)于停經(jīng)后女性或50歲以上的男性，定出以下4項(xiàng)指標(biāo)：①骨密度正常，-1.0≤T值≤1.0；②低骨密度或骨含量減少，－2.5＜T＜－1.0；③骨質(zhì)疏松：T≤﹣2.5；④嚴(yán)重骨質(zhì)疏松：T≤﹣2.5，且伴有一處或多處骨質(zhì)疏松性骨折?！埃碧?hào)后面的數(shù)字越大，骨密度越低，骨質(zhì)疏松越嚴(yán)重，骨折風(fēng)險(xiǎn)越高。

骨質(zhì)疏松癥有三大特征

①骨痛。尤其以腰背痛多見(jiàn)，疼痛可沿著脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)疼痛加??；日間疼痛輕，夜間和清晨醒來(lái)時(shí)加?。粡澭?、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便用力時(shí)加重；嚴(yán)重時(shí)翻身、坐起及行走均有困難。

②骨骼變形。如身高縮短、彎腰駝背。

③骨折。

引起骨質(zhì)疏松的原因

1.遺傳因素。骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生受遺傳和環(huán)境因素的雙重影響，但遺傳因素在不同人種間或不同個(gè)體間存在差別。

2.營(yíng)養(yǎng)因素。主要是鈣和維生素D攝入不足，或蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)缺乏，均可致骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)增加。此外，酗酒、吸煙和過(guò)多的咖啡攝入均為誘發(fā)骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素。

3.糖皮質(zhì)激素。臨床上很多藥物可對(duì)骨代謝產(chǎn)生不良影響，其中最重要的是糖皮質(zhì)激素，可引起繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，臨床上用糖皮質(zhì)激素治療6個(gè)月以上的病人中，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率達(dá)50%。

絕經(jīng)后的婦女與老年人最易發(fā)生骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松（也叫病理性骨質(zhì)疏松）。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥有兩種，一種叫老年性骨質(zhì)疏松癥，又稱Ⅱ型原發(fā)性骨質(zhì)疏松，常見(jiàn)于70歲以上人群。隨著年齡增長(zhǎng)，骨的重建功能衰退，成骨細(xì)胞的功能和活性缺陷，導(dǎo)致骨形成不足和骨丟失。年齡越大，發(fā)病率越高。另一種叫絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥，又稱Ⅰ型原發(fā)性骨質(zhì)疏松，一般發(fā)生在婦女絕經(jīng)后5～10年。女性絕經(jīng)后雌激素水平下降，由于缺少雌激素，使破骨細(xì)胞功能增強(qiáng)，骨丟失加速，骨密度會(huì)迅速降低，繼而容易發(fā)生脆性骨折、脊椎、腰椎壓縮性骨折等。

繼發(fā)性骨質(zhì)疏松與年齡無(wú)關(guān)，而與疾病有關(guān)，可見(jiàn)于任何年齡階段的人，比如甲亢、甲狀旁腺亢進(jìn)、長(zhǎng)期服用抗憂郁藥物的患者。

初步判斷自己是否發(fā)生了骨質(zhì)疏松

推薦一種敏感性較高、操作簡(jiǎn)便、被國(guó)際骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)（IOF）認(rèn)可的、 骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及骨折風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)的方法，即骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險(xiǎn)一分鐘測(cè)試題。

⑴您是否曾經(jīng)因?yàn)檩p微的碰撞或者跌倒就會(huì)傷到自己的骨骼？（判斷是否有骨折傾向。）

⑵您的父母有沒(méi)有輕微碰撞或跌倒就發(fā)生髖部骨折的情況？（判斷是否存在遺傳因素。）

⑶您經(jīng)常連續(xù)3個(gè)月以上服用可的松、潑尼松等激素類藥品嗎？（這類藥品可促進(jìn)蛋白質(zhì)分解，增加鈣、磷排泄，使骨基質(zhì)形成障礙。）

⑷您身高是否比年輕時(shí)降低了（超過(guò)3厘米）？（骨質(zhì)疏松癥的常見(jiàn)表現(xiàn)。）

⑸您經(jīng)常大量飲酒嗎？（骨質(zhì)疏松癥的重要危險(xiǎn)因素。）

⑹您每天吸煙超過(guò)20支嗎？（骨質(zhì)疏松癥的重要危險(xiǎn)因素。）

⑺您經(jīng)常由于消化道疾病或者腸炎而腹瀉嗎？（胃腸道功能紊亂致使蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的吸收水平下降，使骨骼生長(zhǎng)受限。）

⑻女士回答：您是否在45歲之前就絕經(jīng)了？（絕經(jīng)期后，雌激素水平下降顯著，骨質(zhì)丟失速度加快。）

⑼女士回答：您是否曾經(jīng)有過(guò)連續(xù)12個(gè)月以上沒(méi)有月經(jīng)（除了懷孕期間）？（女性激素水平的異常除了造成月經(jīng)規(guī)律的改變，也造成骨代謝的異常。）

⑽男士回答：您是否患有陽(yáng)痿或者缺乏性欲這些癥狀?（雄激素是男性生長(zhǎng)發(fā)育的重要激素，除參與生殖作用外，還影響機(jī)體的其他代謝過(guò)程，如骨代謝，在獲得骨峰值和維持骨量中起重要作用。）

只要其中有一題回答“是”，即為陽(yáng)性，表明您有患骨質(zhì)疏松的可能。但這并不證明您現(xiàn)在就患了骨質(zhì)疏松癥，還需要去醫(yī)院進(jìn)行骨密度測(cè)試來(lái)確定。

文/王敏

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