四川
馬蹄，百合，雞頭米，三樣東西，放在一處，便成了"水澤三仙"。它們皆生于水，長于澤，卻各自有各自的脾性！
三仙同煮，是一道好湯。
馬蹄甜，百合糯，雞頭米香！
合在一處，竟有說不出的和諧！
潤肺止咳、清心安神、滋陰養顏、增強免疫力！
用料
雞頭米
50克
馬蹄
150克
百合
50克
800克
冰糖
30克
枸杞
5克
馬蹄百合雞頭米的做法
- 主鍋加入百合50克、雞頭米50克、加入水800克。加入冰糖30克，以20分鐘/100度/反轉速度1烹煮。因為雞頭米和百合都吃著有一點點苦，提前加冰糖一起煮，可以使雞頭米、百合吃著更甜。
- 加入150克馬蹄和5克枸杞。以5分鐘/100度/反轉速度1烹煮！
- 馬蹄不要久煮，剛煮熟的馬蹄吃著是最脆的。
- 出鍋！
- 盛入碗中！
- 清熱生津！
- 消食化痰、利尿通便！
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(http://www.daikuangmy.cn/)- 增強免疫！
- 潤肺止咳、清新養顏！
- 雞頭米糯嘰嘰，太好這口了！
- 湯也香甜美味！
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