你有沒有覺得在生活里啊，總會碰到那種人，就跟那亂彈的琴弦似的，老說些不好聽的，或者拿那種帶著敵意的眼神看你，就想攪得你不得安寧。

這時候啊，要是一直跟他們較勁兒，把自己搞得心煩意亂的，可太不值當了。

咱得有點智慧，這樣才能輕松應對，還不讓自己心里亂成一團麻。

其實啊，就記住三句話，就能讓那些討厭你的人沒話說，還能讓自己的心平靜得很呢。

第一句：別人的評價，跟我沒多大關系

你看啊，要是有人看你不順眼，想通過貶低你或者否定你，讓你改變主意啥的，你就可以這么回他：“你說得對，可這對我來說也沒啥影響，我還是會按我的想法來。”

這在心理學上有個說法叫“認知解離”，就是說別人的看法都是他們自己的主觀想法，又不是啥板上釘釘的事實。

就拿在單位上班來說吧，同事酸溜溜地說：“你這方案也就那樣吧，怪不得領導不咋重視。”

這時候啊，你可別慌著去證明自己有多厲害，你就慢悠悠地說：“我也覺得得多聽點不同的意見，不過這方案最后好不好使，還得看實際做了啥效果。”

你想啊，你這樣既沒有特別強硬地去防御，也沒沖對方發火，那對方一看，覺得再糾纏下去也沒啥意思，就不鬧了。

還有啊，這句話還說明你對自己的價值可清楚了。

就像蘇格拉底說的：“沒好好琢磨過自己生活的人，這日子過得也沒啥意思。”

你要是清楚自己想干啥，想要啥，那別人那些亂七八糟的壞話啊，就像打在棉花上一樣，根本傷害不了你。

就像梵高，整個藝術界都不認可他，他也不管，就一門心思畫畫，后來大家才發現他畫得多牛。

真正厲害的人啊，才不靠別人說自己好來找存在感呢。

第二句：我的價值，不用去證明給別人看

要是有人故意找事兒，想跟你吵架，你就可以說：“與其在這跟你扯這些沒用的，還不如把這時間花在正事兒上呢。”

你想啊，人際交往里也有個類似能量守恒的事兒。

你要是一個小時都跟那種杠精在那掰扯對錯，那你可能就沒精力去看半本書了；要是花個十分鐘去跟人解釋自己沒干啥壞事，可能就錯過了學個新技能的好機會。

就有個朋友小陳，同事在群里公開說他工作不行，可把他氣壞了，晚上都睡不著覺。

后來啊，他就想開了，把心思都放在提升業務上。

半年之后，他就當上項目負責人了。

當他戴著新頭銜路過茶水間的時候，那個以前老刁難他的同事還主動跟他打招呼了。

你看，這就是“實力才是最能反擊的武器”。

而且啊，這句話還說明你看得很開呢。

就像馮唐在《有本事》里寫的：“你的那么點，可別都為了別人活著。”

你要是把在這個人身上花的精力都用到自己成長上，等你變厲害了，那些以前看不起你的人，自己就沒聲音了。

第三句：你的時間，就留給那些值得的人

這話說的是啥呢？就是人生就像一場旅行，如果能跟你一塊兒走的人老是搗亂，你不用跟他吵，換條路走就行。

就好比親戚聚會的時候，總有些長輩一個勁兒地催婚：“都三十了還不結婚，是不是腦子有毛病啊？”

你這時候要是跟他吵，肯定沒好果子吃。

你就笑著說：“我最近正準備考研呢，等我拿了證再想結婚的事兒。”

這既把話題轉開了，還讓他知道你心里有大計劃。

這背后呢，就是你對社交的范圍很清楚。

就像村上春樹說的：“不是所有的魚都在同一個海里。”

你要是清楚自己要跟啥樣的人混在一起，那些不該有的聲音自然就進不來。

就像陳道明，從來不參加那些酒局應酬，就光靠演戲就贏得大家的尊重；張愛玲一個人生活，就用寫文章征服了好多讀者。

真正厲害的人，都不用靠討好別人來維持關系。

這三句話可不是簡單的應對辦法，這里面可有很多生活的道理，能讓你不被情緒牽著走。

那些討厭你的人啊，最喜歡用話來激怒你，你要是能保持冷靜，他就沒轍了。

還有啊，你得把心思放在自己成長上，別老在那些沒用的社交上浪費精力，要靠提升自己來獲得真正的安全感。

最后啊，你得能自己掌握自己生活的節奏，你有權利決定讓誰的話一直在你心里，你要是碰上那些光消耗你的人，你就得勇敢地說再見。

就像老張頭的孫子小張，以前老是跟同事吵架，然后就老懷疑自己。

后來聽爺爺的，學會了這三句話。

再碰上同事挑刺的時候，他也不立馬反駁，就說“你說的有道理，我參考下你的意見”。

結果那同事找不到攻擊的地兒了，自己就不再折騰了。

過了兩年，小張成了部門主管，以前那些討厭他的人啊，現在都成他的幫手了。

其實啊，那些討厭你的人就像生活里的小沙子，可能躲都躲不開，但是咱們能做到不被扎到。

記住這三句話，不是讓你啥事都不管，啥事都忍著，是要更好的辦法應對。

對方想貶低你，你就用第一句把自己的防線守住；對方想跟你吵架挑事兒，你就用第二句換個話題方向；對方老糾纏你，你就用第三句干脆就不管他了。

真正厲害的人啊，不是靠吼得比別人大聲來壓住別人，而是用自己的見識把那些亂七八糟的聲音都過濾掉。

等你學會用智慧把這些沒用的社交都屏蔽掉，世界就安靜了，你的人生也能有更大的發展空間了。