貴州
國家衛健委最新數據顯示，我國18-29歲人群糖尿病前期患病率達20.5%，奶茶店門口排隊的年輕人左手握著胰島素泵，右手掃碼支付全糖波波奶茶，這個魔幻場景正在千萬家庭上演。
28歲白領小林連續三年用代糖飲料代替白開水，體檢報告顯示骨密度相當于50歲中年人。營養學會調查發現，90后控糖群體中63%存在焦慮性暴食，他們用電子秤稱量每顆草莓的糖分，卻在深夜瘋狂啃食代餐餅干。
上海瑞金醫院內分泌科主任王衛慶指出，極端控糖導致青少年月經紊亂案例三年增長300%。那些在家長監督下從不碰米飯的初中女生，正在用偷偷注射GLP-1減肥針的方式報復性對抗家庭飲食管控。
《中國居民膳食指南》明確標注每日添加糖上限50克，但年輕人對糖分的恐懼已蔓延到天然水果。社交媒體上#吃荔枝等于注射葡萄糖#話題閱讀量破億，專家反復科普的升糖指數被網紅斷章取義成流量密碼。
我們究竟在恐懼什么？當超市貨架出現0糖0卡0脂的食用級洗潔精，當孕婦因為控糖導致胎兒發育遲緩，當老人把降糖藥當保健品服用進ICU——這場全民控糖運動，是否正在制造比高血糖更可怕的時代病？
真正需要控制的從來不是碳水，而是被流量綁架的認知焦慮。食物本無罪，糖分不是敵，學會與身體和解的智慧，或許比計算器上的卡路里數字更重要。
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