北京
來源：工人日報客戶端
原標題：山東威海經開區總工會關愛職工心理健康
楊明清 工人日報-中工網記者張嬙 通訊員夏麗萍
日前，山東威海經開區總工會2025年首期“惠心·賦能”職工心理健康講座正式開課，全區30余名職工參加。
講座特邀專業心理咨詢師為職工授課，課程圍繞“認識情緒、接納情緒、管理情緒”三條主線，結合中國傳統哲學與心理學理論，深入淺出地剖析了情緒的產生機制和應對策略，以及職場壓力、人際關系等常見困擾，并提出“情緒ABC理論”“正念呼吸法”等實用情緒管理工具?；訂柎瓠h節，心理咨詢師就大家提出的“如何應對負面情緒”“如何與家人有效溝通”等問題與職工展開深入交流，現場氣氛輕松且富有啟發性。
參加講座的職工們表示，此次課程既有理論高度，又生動具體，具有很強的針對性和指導性，為提高自我認知，管理自身情緒，以良好心態面對工作及生活中遇到的各種壓力與挑戰打下了良好的基礎。
活動結束后，經開區總工會為參加培訓的職工發放了《職工心理健康手冊》和線上心理咨詢預約卡，持續為職工提供心理服務。
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