近日

國家衛(wèi)健委啟動(dòng)“體重管理年”三年行動(dòng)

在健康生活理念日益深入人心的大背景下

武漢紡織大學(xué)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院積極響應(yīng)

師生對(duì)健康管理的需求

特別推出輕食主義健康專項(xiàng)食堂窗口

讓科學(xué)飲食成為校園新風(fēng)尚

助力大家開啟健康生活新方式

籌備用心，打造健康專區(qū)

老食堂二樓

后勤餐飲部門精心打造輕食主義減脂套餐

每份套餐科學(xué)配比，營養(yǎng)均衡、顏值滿滿

這些減脂餐科學(xué)配比，

顏值與內(nèi)涵兼具

讓你輕松吃出好身材！

健康美味兩不誤

為你的減脂之路保駕護(hù)航！

嚴(yán)選食材，品質(zhì)保障

學(xué)校餐廳每日采購新鮮蔬果

新鮮蔬果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維

如翠綠生菜、低卡西蘭花

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源有

鮮嫩雞胸肉、香醇豆類

復(fù)合碳水化合物選擇

糙米、全麥面包等

為身體供能！

減重≠盲目節(jié)食！

科學(xué)飲食才是王道

精選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與復(fù)合碳水化合物

采用少油、少鹽、清蒸的烹飪方式

最大程度保留食材營養(yǎng)

嚴(yán)格控制熱量攝入

有效增加飽腹感

無論是鮮嫩的時(shí)蔬

還是美味的蛋白

都在為你的健康助力

多樣選擇，滿足味蕾

減脂餐種類豐富

色彩斑斕的沙拉、營養(yǎng)均衡的套餐

還有特色風(fēng)味的輕食

清爽的蔬菜沙拉到香嫩的煎雞胸肉

為了滿足同學(xué)們多元的口味偏好

打破減脂飲食的單調(diào)刻板印象

我們精心籌備

帶來豐富多樣的減脂餐選擇

如今

獨(dú)特的健康飲食體驗(yàn)

已經(jīng)吸引大批同學(xué)前來排隊(duì)嘗鮮 ！

科學(xué)指導(dǎo)，貼心服務(wù)

擔(dān)心怎么吃才科學(xué)？

吃多少合適？

別愁！專業(yè)人員為你

提供每日能量攝入建議

幫你更科學(xué)地搭配每餐飲食

《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》

建議每日能量攝入

男性1200 - 1500kcal

女性1000 - 1200kcal

為你的減脂之路保駕護(hù)航！

健康生活，從一頓輕食開始！

減脂瘦身

科學(xué)規(guī)劃+專業(yè)指導(dǎo)才是王道

快約上小伙伴

一起享受輕食主義，擁抱健康生活！

自律 是對(duì)生活的熱愛
減脂 是為了更好的自己

輕食主義帶來的不僅是身材的輕盈

更是科學(xué)與美食交織的詩行

從現(xiàn)在開始

吃出健康吃出好身材！

文字：劉芳 張紅 黎垚
圖片：王茜茹 陳思雨