99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號(hào) > 正文 申請(qǐng)入駐

這 4 個(gè)無意行為正在加重你的脫發(fā)!脫發(fā)后該怎么把頭發(fā)養(yǎng)回來?

0
分享至


如今,許多人都有脫發(fā)的困擾。有4大日常生活習(xí)慣竟是脫發(fā)“元兇”?那脫發(fā)后還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)出來嗎?

為什么年輕人都開始脫發(fā)了?

如今,許多“10后”已經(jīng)有了脫發(fā)的困擾,十幾歲的年紀(jì),為什么會(huì)出現(xiàn)這種問題?多種原因都可以導(dǎo)致脫發(fā),“10后”的孩子進(jìn)入青春期,有一些非常早發(fā)的雄激素性脫發(fā)在這個(gè)時(shí)期開始冒頭。

這個(gè)年紀(jì)的孩子正處于學(xué)習(xí)的緊張時(shí)期,睡得晚,起得早,睡眠不足,再加上營(yíng)養(yǎng)不均衡,也可以導(dǎo)致休止期脫發(fā)。

另外,一些緊張焦慮的情緒也可能導(dǎo)致斑禿,小寶寶也會(huì)出現(xiàn)斑禿,不分年齡。

脫發(fā)跟洗發(fā)水有沒有關(guān)系?

洗頭水不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),也不會(huì)生發(fā)。有些人覺得換了洗發(fā)水后,脫發(fā)的情況加重或是有所改善,可能有兩種原因:

一種是換洗發(fā)水的時(shí)機(jī)和休止期脫發(fā)的時(shí)間重合。毛根其實(shí)很長(zhǎng),差不多在頭皮內(nèi)有4—5毫米,相對(duì)穩(wěn)固。洗發(fā)水只是清洗皮膚和毛發(fā)的表面,不會(huì)進(jìn)到皮膚內(nèi),所以不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

另一種情況可能是使用了一些所謂的“控油防脫”洗發(fā)水,過度清潔導(dǎo)致頭發(fā)特別干、特別脆,一梳就會(huì)掉很多,其中有很多頭發(fā)是斷掉的。


生活中哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)?

01

節(jié)食:讓頭皮失去養(yǎng)分

頭發(fā)的生長(zhǎng)需要很多必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果長(zhǎng)時(shí)間、過度節(jié)食,導(dǎo)致全身營(yíng)養(yǎng)不好,頭發(fā)也能夠表現(xiàn)出來。

醫(yī)學(xué)上很常見的一種脫發(fā),叫做休止期脫發(fā),很常見的一個(gè)原因就是節(jié)食。現(xiàn)在有一部分人減肥的力度太大,或者減肥方式不合理(比如盲目踐行“生酮飲食”),就容易出現(xiàn)這種休止期脫發(fā)。可以說,休止期脫發(fā)就是過度減肥的一個(gè)副作用。

另外,休止期脫發(fā)的另一個(gè)原因是鐵缺乏,而貧血也可能是長(zhǎng)期節(jié)食導(dǎo)致的。

因此,為了頭發(fā)的健康,也為了整體的身體健康,建議大家不要過度節(jié)食、不合理節(jié)食。平時(shí)最好是能做到均衡飲食,這方面可以參考中國(guó)居民膳食指南。2022 年,我國(guó)更新了這一指南,其核心是倡導(dǎo)平衡膳食和合理營(yíng)養(yǎng)以達(dá)到促進(jìn)健康的目的。


02

拉扯:造成頭發(fā)機(jī)械損傷

頭發(fā)如果經(jīng)常遭遇不經(jīng)意間的“拔苗助長(zhǎng)”行為,結(jié)局則是醫(yī)學(xué)上提到的“牽引性脫發(fā)”。

醫(yī)學(xué)上,牽引性脫發(fā)指的是由頭發(fā)受到長(zhǎng)期或反復(fù)拉力所引起的一種脫發(fā)。這種脫發(fā)最常見的部位是在前額的發(fā)際線以及靠近太陽穴的頭皮。

不管是孩子還是大人,都可以出現(xiàn)牽引性脫發(fā):下面的圖片合集就是學(xué)者整理的對(duì)頭發(fā)不友好的一些發(fā)型。


因此,為了頭發(fā)的健康,也為了降低牽引性脫發(fā)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),建議大家在日常最好是選擇合適的發(fā)型,盡量避免頭發(fā)和頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間受到拉扯。頭發(fā)沒有這些外力的作用,才能更好、更自然地生長(zhǎng)。

03

壓力大:頭發(fā)的隱形“殺手”

現(xiàn)代社會(huì),不少人壓力都很大,這對(duì)頭發(fā)也不友好。科學(xué)研究證實(shí),壓力過大和兩種脫發(fā)關(guān)系比較大,一個(gè)是上面提到的休止期脫發(fā),另一個(gè)是斑禿。

正常情況下,每天大概 50 到 100 根頭發(fā)自然脫落,屬于生理現(xiàn)象,因?yàn)橐矔?huì)有新的頭發(fā)長(zhǎng)出來(只是我們感知不到)。

然而,當(dāng)身體遭遇重大壓力的時(shí)候,頭皮的毛囊可能“提前退休”(提前進(jìn)入休止期階段),導(dǎo)致大量頭發(fā)在 2 到 3 個(gè)月后集中脫落,這就是我們提到過的休止期脫發(fā)。

至于斑禿,它的表現(xiàn)是頭皮突然出現(xiàn)圓形的脫發(fā)斑,俗稱鬼剃頭。有的人就是在經(jīng)歷人生至暗時(shí)刻的時(shí)候出現(xiàn)的斑禿。

之所以壓力和斑禿有關(guān)系,這可能是因?yàn)?strong>壓力能夠影響免疫系統(tǒng),導(dǎo)致免疫細(xì)胞錯(cuò)誤地攻擊毛囊,從而引發(fā)脫發(fā)。此外,斑禿與自身免疫因素有關(guān),除了情緒問題,還可能與感染、個(gè)人體質(zhì)、環(huán)境、藥物等有關(guān)。


那么,應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)上面的這兩種脫發(fā)呢?很簡(jiǎn)單,那就是盡量關(guān)注自己的情緒和精神壓力,盡量地通過合適的手段來調(diào)節(jié)壓力,如果可行,建議遠(yuǎn)離壓力源,如果不可行,僅僅是運(yùn)動(dòng)或者充足睡眠都會(huì)起到不小的幫助

好消息是,休止期脫發(fā)通常都是可逆的。隨著壓力緩解,頭發(fā)會(huì)逐漸恢復(fù)正常生長(zhǎng)。而斑禿是否恢復(fù),則和脫發(fā)的面積有關(guān)系,面積越小,自愈的概率越大。如果有多片斑禿,遲遲不好,則建議正規(guī)就醫(yī)處置。

04

染發(fā)、燙發(fā)、拉直等:可能變成毀發(fā)

染發(fā)、燙發(fā)、拉直等美發(fā)方式能讓造型更出眾,但過度或不當(dāng)?shù)拿腊l(fā)操作卻可能損傷頭發(fā),甚至導(dǎo)致斷裂、干燥等問題。

美發(fā)主要損傷頭發(fā)本身,而不是毛囊。這種損傷主要有 2 種類型,化學(xué)損傷和物理損傷。

·化學(xué)損傷方面主要是染發(fā)劑和燙發(fā)藥水,它們通常含有過氧化氫、氨水、硫代硫酸鹽等化學(xué)物質(zhì),它們能改變頭發(fā)角蛋白結(jié)構(gòu),達(dá)到變色或塑型效果,但同時(shí)也會(huì)破壞毛鱗片,使頭發(fā)變得脆弱、易斷。

·物理損傷的問題在于高溫和過度拉扯。比如,吹風(fēng)機(jī)、卷發(fā)棒、直板夾溫度過高(>180℃)會(huì)蒸發(fā)頭發(fā)水分,導(dǎo)致干枯分叉。編發(fā)、接發(fā)等拉扯性發(fā)型,可能引起我們提到過的牽引性脫發(fā)。

為了減少化學(xué)損傷,盡量不要用劣質(zhì)產(chǎn)品,并拉長(zhǎng)染燙間隔(比如 3 個(gè)月以上)。日常可以用上護(hù)發(fā)素,護(hù)發(fā)素真的有保護(hù)作用,它能閉合毛鱗片,減少摩擦損傷,尤其是長(zhǎng)頭發(fā)和染燙后的頭發(fā)更需要這類產(chǎn)品來維護(hù)。

為了減少物理損傷,最好是正確使用電加熱設(shè)備,比如使用電吹風(fēng)時(shí)保持 15 厘米以上的距離,并優(yōu)先選擇低溫檔。


脫發(fā)后該怎么把頭發(fā)養(yǎng)回來?

想讓頭發(fā)長(zhǎng)出來,首先要明白自己是哪種脫發(fā),病因是什么,不同的疾病治療方式也不一樣。

比如減肥引起的脫發(fā),缺鐵、缺鋅、缺維生素等,要去看營(yíng)養(yǎng)科,在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下均衡營(yíng)養(yǎng),適度運(yùn)動(dòng),科學(xué)減重;而雄激素性脫發(fā)則要用藥物治療。

你存在脫發(fā)的問題嗎?

歡迎評(píng)論區(qū)討論一下~


平時(shí)你會(huì)遇到衣服異味難聞,洗衣體驗(yàn)差的經(jīng)歷嗎?可以試試這款偶愛你洗衣凝珠,四季靈感香氛,香水級(jí)浴衣體驗(yàn),7重生物酵素,釋放12倍潔凈力,99.9%抑菌除螨,72h長(zhǎng)效抵御細(xì)菌。現(xiàn)廣東最生活平臺(tái)優(yōu)惠價(jià)19.9元,到手6袋洗衣凝珠+4袋留香珠


編輯:Selex

圖文來演:科普中國(guó)、央視新聞

如有侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系刪除

廣東最生活出品,轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點(diǎn)推薦
男子曝妻子出軌健身教練,兩人運(yùn)動(dòng)被拍,抓奸畫面炸裂,原配發(fā)聲

男子曝妻子出軌健身教練,兩人運(yùn)動(dòng)被拍,抓奸畫面炸裂,原配發(fā)聲

奇思妙想草葉君
2025-07-16 11:40:51
美女保鏢嚴(yán)月霞又出圈!機(jī)場(chǎng)迎接澳大利亞總理夫婦,氣質(zhì)依然優(yōu)雅

美女保鏢嚴(yán)月霞又出圈!機(jī)場(chǎng)迎接澳大利亞總理夫婦,氣質(zhì)依然優(yōu)雅

喜歡歷史的阿繁
2025-07-16 17:44:39
排面,楊瀚森和弗拉格是目前唯二被公布2K26評(píng)分的球員

排面,楊瀚森和弗拉格是目前唯二被公布2K26評(píng)分的球員

懂球帝
2025-07-16 09:42:11
35歲民政局副局長(zhǎng)公示任鄉(xiāng)鎮(zhèn)長(zhǎng),21歲時(shí)咋以高中學(xué)歷聘為鎮(zhèn)勞動(dòng)服務(wù)站站長(zhǎng)?相關(guān)回應(yīng):那時(shí)要求沒那么嚴(yán)格

35歲民政局副局長(zhǎng)公示任鄉(xiāng)鎮(zhèn)長(zhǎng),21歲時(shí)咋以高中學(xué)歷聘為鎮(zhèn)勞動(dòng)服務(wù)站站長(zhǎng)?相關(guān)回應(yīng):那時(shí)要求沒那么嚴(yán)格

大風(fēng)新聞
2025-07-16 11:35:34
國(guó)家衛(wèi)健委:推薦高齡老年人每月至少測(cè)量?jī)纱误w重

國(guó)家衛(wèi)健委:推薦高齡老年人每月至少測(cè)量?jī)纱误w重

人民日?qǐng)?bào)健康客戶端
2025-07-16 16:51:32
首顆原子彈的生死時(shí)速,聶榮臻錢學(xué)森激烈討論,聶帥拍桌:就是現(xiàn)在

首顆原子彈的生死時(shí)速,聶榮臻錢學(xué)森激烈討論,聶帥拍桌:就是現(xiàn)在

燦爛夏天
2025-07-10 12:08:35
秒空!瞬間售罄!杭州網(wǎng)友:這個(gè)8月都不敢出門旅游…

秒空!瞬間售罄!杭州網(wǎng)友:這個(gè)8月都不敢出門旅游…

動(dòng)物奇奇怪怪
2025-07-16 14:13:45
鈦途老板郭建峰西藏去世!年僅41歲,常熬夜直播,心梗導(dǎo)致噩耗

鈦途老板郭建峰西藏去世!年僅41歲,常熬夜直播,心梗導(dǎo)致噩耗

裕豐娛間說
2025-07-16 09:20:54
宗慶后私生子后續(xù):已申請(qǐng)DNA鑒定,宗馥莉僅一個(gè)舉動(dòng),表明態(tài)度

宗慶后私生子后續(xù):已申請(qǐng)DNA鑒定,宗馥莉僅一個(gè)舉動(dòng),表明態(tài)度

攬星河的筆記
2025-07-14 23:37:36
15投13中狂砍31分!為什么張子宇的場(chǎng)均時(shí)間,還不到13分鐘?

15投13中狂砍31分!為什么張子宇的場(chǎng)均時(shí)間,還不到13分鐘?

一個(gè)體育黑
2025-07-16 10:47:02
撈女經(jīng)濟(jì)崩盤的元年,真的是實(shí)實(shí)在在的了

撈女經(jīng)濟(jì)崩盤的元年,真的是實(shí)實(shí)在在的了

加油丁小文
2025-05-29 07:30:03
“有分?jǐn)?shù)沒腦子”,高考670分男生兼職被抓,到手的浙大夢(mèng)碎了

“有分?jǐn)?shù)沒腦子”,高考670分男生兼職被抓,到手的浙大夢(mèng)碎了

知曉科普
2025-07-16 11:20:13
中國(guó)巨貪之子出逃22年,搖身一變成外籍富商!還把女兒送入政壇?

中國(guó)巨貪之子出逃22年,搖身一變成外籍富商!還把女兒送入政壇?

諾言卿史錄
2025-07-16 15:17:00
高芙自曝溫網(wǎng)輸球原因給他人敲響警鐘,網(wǎng)友:難怪賽后后悔飆淚

高芙自曝溫網(wǎng)輸球原因給他人敲響警鐘,網(wǎng)友:難怪賽后后悔飆淚

網(wǎng)球之家
2025-07-16 23:33:24
涉嫌嚴(yán)重違紀(jì)違法,廉鳳國(guó)被查

涉嫌嚴(yán)重違紀(jì)違法,廉鳳國(guó)被查

政知新媒體
2025-07-15 23:29:39
7月16日俄烏最新:普京的新態(tài)度

7月16日俄烏最新:普京的新態(tài)度

西樓飲月
2025-07-16 18:04:18
Shams:哈登在招募比爾的過程中發(fā)揮關(guān)鍵作用 后者預(yù)計(jì)將首發(fā)

Shams:哈登在招募比爾的過程中發(fā)揮關(guān)鍵作用 后者預(yù)計(jì)將首發(fā)

直播吧
2025-07-17 03:49:14
涉嫌嚴(yán)重違紀(jì)違法!湖北公安縣社會(huì)福利院院長(zhǎng)熊勇被查

涉嫌嚴(yán)重違紀(jì)違法!湖北公安縣社會(huì)福利院院長(zhǎng)熊勇被查

魯中晨報(bào)
2025-07-16 12:13:15
11歲玥兒正臉曝光,模樣清純性格溫順,難怪汪小菲這么疼愛女兒

11歲玥兒正臉曝光,模樣清純性格溫順,難怪汪小菲這么疼愛女兒

娛圈小愚
2025-07-16 11:55:17
大反轉(zhuǎn),浙江人挺住!暴雨,10級(jí)雷雨大風(fēng)!第6號(hào)臺(tái)風(fēng)“韋帕”有新消息...

大反轉(zhuǎn),浙江人挺住!暴雨,10級(jí)雷雨大風(fēng)!第6號(hào)臺(tái)風(fēng)“韋帕”有新消息...

浙江之聲
2025-07-16 19:11:07
2025-07-17 06:11:00
廣東最生活v incentive-icons
廣東最生活v
最愛廣東,最懂生活。
8741文章數(shù) 14091關(guān)注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

白宮官員放風(fēng)“很快解雇鮑威爾” 特朗普回應(yīng)

頭條要聞

白宮官員放風(fēng)“很快解雇鮑威爾” 特朗普回應(yīng)

體育要聞

不給楊瀚森傳球,他有自己的理由

娛樂要聞

都美竹將參加綜藝,單身媽媽發(fā)文抵制

財(cái)經(jīng)要聞

探究萬億市場(chǎng)的休閑零食

科技要聞

網(wǎng)易直擊黃仁勛見面會(huì),他說了這28句話

汽車要聞

理想i8內(nèi)飾官圖公布 李想回應(yīng)"被打臉"

態(tài)度原創(chuàng)

家居
房產(chǎn)
健康
數(shù)碼
教育

家居要聞

浪漫典雅 法式風(fēng)格別墅

房產(chǎn)要聞

三亞又有好地要賣,起拍樓面價(jià)飆到了1.6萬/㎡!

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

數(shù)碼要聞

三星新一代平板電腦通過3C認(rèn)證,支持25W快充

教育要聞

643分考生滑檔專科!平行志愿,80%家長(zhǎng)都理解錯(cuò)了

無障礙瀏覽 進(jìn)入關(guān)懷版 主站蜘蛛池模板: 东台市| 弋阳县| 乐山市| 白沙| 惠来县| 余姚市| 怀远县| 易门县| 张家川| 新巴尔虎左旗| 通渭县| 阿勒泰市| 台南县| 外汇| 阿图什市| 左云县| 佛教| 龙陵县| 台前县| 新田县| 象州县| 石首市| 金乡县| 惠东县| 桐柏县| 林口县| 怀柔区| 岑巩县| 通江县| 庐江县| 娱乐| 彭泽县| 武川县| 墨玉县| 长顺县| 德惠市| 正安县| 凤台县| 宝兴县| 新乐市| 绍兴市|