我們總是把愛(ài)情，設(shè)想成最美好的樣子。可現(xiàn)實(shí)，卻總是不盡如人意。

為什么兩個(gè)明明相愛(ài)的人，卻無(wú)法過(guò)好這一生，究竟問(wèn)題出在了哪里呢？

在研究這個(gè)問(wèn)題之前，讓我們先了解一下心理學(xué)上的“投射效應(yīng)”。其結(jié)論是：我們總以為，別人和自己共享同一套思維系統(tǒng)。

于是，我們默默的選擇了“只做不說(shuō)”。然而，內(nèi)心里真的是無(wú)所求嗎？

當(dāng)然不是，我們期待的是，對(duì)方可以自己主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)我們的付出，并且給予回應(yīng)。

舉個(gè)例子來(lái)講：

你熬夜為他整備生日驚喜，就默認(rèn)他收到禮物時(shí)，該看得出你背后的付出；你默默消化因他而滋生的委屈，就幻想他該為你的懂事感動(dòng)……

但扎心的現(xiàn)實(shí)是：男人對(duì)情緒的感知力，永遠(yuǎn)比你的預(yù)期，低上不止五倍。

所以，假如你想要自己的戀情更完美一些，就要學(xué)著去做能夠“明確表達(dá)需求”的戀人。

需求的明確，是在“要求”對(duì)方參與

人都是有惰性的，即使在彼此存有愛(ài)意的感情中，這種惰性也是不可避免的。

惰性不可怕，可怕的是當(dāng)惰性促使的行為，一旦成為了固有的習(xí)慣，便成了破壞情感的元兇。

在感情中，最怕的是你以為他會(huì)這樣做，滿懷期盼地等待著。而他，并沒(méi)有意識(shí)到需要這樣做。

于是，失望、不甘、怨懟接踵而來(lái)，勢(shì)必會(huì)影響兩個(gè)人相處中的心態(tài)。

要學(xué)會(huì)清晰明確的表達(dá)自己的需求，而不是默默地在被動(dòng)中等待。

舉個(gè)例子來(lái)講，你希望對(duì)方對(duì)你更加用心，不是說(shuō)“你對(duì)我好點(diǎn)”，而是：

“今天我加班，會(huì)有點(diǎn)晚，一個(gè)人走夜路害怕，希望你能過(guò)來(lái)接我”。

明確的表達(dá)自己的需求，是在要求對(duì)方參與到自己的生活當(dāng)中，讓對(duì)方清晰的知道你想要的是什么。

而不是靠自己的感知能力去猜測(cè)，猜不中，你又郁郁寡歡。你越郁郁寡歡，他越不敢猜，惡性循環(huán)。

規(guī)則的建立，是在“規(guī)避”沉沒(méi)成本

有在感情中完全可以不付出的人嗎？答案是否定的。

即使在感情中再“一毛不拔”的人，也會(huì)有付出。彼此陪伴時(shí)花費(fèi)的時(shí)間、精力、情緒，樣樣都是自身的成本。

所以，在兩情情感間規(guī)則的建立，是為了規(guī)避沉沒(méi)成本。

畢竟，人與人之間的感情是相互的，只有這樣，才能讓兩個(gè)人平穩(wěn)、持續(xù)的走下去。

也許會(huì)有人說(shuō)，這樣的表現(xiàn)是否太過(guò)功利了，為什么在感情中不能純粹、自如一些呢？

如果你看穿了情感的本質(zhì)，就不會(huì)有這樣的疑問(wèn)了。情感本身就是合作性質(zhì)的，需要兩個(gè)人共同的付出，只是沒(méi)有完全的公平罷了。

所以，規(guī)則的建立也是在明確表達(dá)需要。是為了讓兩個(gè)人之間的付出，不必過(guò)于懸殊。

在規(guī)則的制定中，允許“議價(jià)”。但規(guī)則一旦經(jīng)過(guò)兩人的討論制定下來(lái)，就要共同遵守，讓兩個(gè)人在情感上更為對(duì)等。

不敢提需求的人，到底在怕什么？

是覺(jué)得自己不值得，是害怕對(duì)方的拒絕，還是對(duì)這段感情沒(méi)有信心？

不論心底的原因是哪一種，但結(jié)論都是一樣的：不敢提需求，是一種把主動(dòng)權(quán)讓渡給對(duì)方的懦弱。

請(qǐng)?jiān)谏罾铮瑢?duì)自己有點(diǎn)信心好嗎？真正愛(ài)你的人，不會(huì)嫌棄你提需求，只會(huì)害怕給得不夠多。

當(dāng)你們相互之間不必用“猜”去延續(xù)這段情，不必因?yàn)檎`會(huì)而徹夜難眠，不必因?yàn)閷?duì)方誤解了你的心思而憤恨……

而是敢于明確表達(dá)各自的需求，坦蕩坦然，就會(huì)感受到不一樣的暢快，仿佛心也在不斷的貼近。

能明確表達(dá)真實(shí)心意的感情，溝通會(huì)更順暢；敢于明確表達(dá)需求的戀人，更容易獲得愛(ài)意與尊重。

世界那么大，感謝你，可以看到我！

【文|唯唯安：筆有溫度、為情發(fā)聲，一個(gè)熱愛(ài)文字的不典型寫作者，邀請(qǐng)你共同感知生活】