咱小時候應該都有「幫媽媽拔白頭發」的經歷吧。

但越來越多朋友發現：撩撩頭發，照照鏡子，自己不到 30 歲的頭不僅有點兒禿，也……

也長出了白頭發??？

有些躲在黑發里若隱若現，有些明目張膽地長在兩鬢。

看見白發的你哪能忍啊，一邊驚呼，一邊已經瞇著眼，懟著鏡子開拔，甚至會喊家人幫忙。

圖片來源：丁香設計團隊

等等！頭上長了白頭發，你最該做的事情是：

不 要 拔 ！

因為拔了，你真的會后悔 ——

拔了之后再長大概率還是白發！

甚至可能一根變兩三根

長一根拔一根，可不止白疼了一下。

為啥？

在毛囊家族中有兩員大將，負責毛發生長的叫毛囊干細胞，給頭發上色的叫色素干細胞。

在頭發生長期，色素干細胞會努力工作，產出顏色較深的真黑素和褐黑素，長出來的發干自然是偏黑色的。

圖片來源：丁香設計團隊

頭發變白，說明對應毛囊里的色素干細胞干不動了，上色的墨不夠了。

在顯微鏡圖像下可以看到，同一位男性頭上的深色頭發中還有很多黑色素顆粒，而白頭發中已經沒有黑色素顆粒了。

圖片來源：參考文獻 5

即便我們把長出來的那根白發拔掉，只要色素干細胞沒恢復，新一輪長出來的依舊是白頭發。

忍不住拔白發的朋友們可能會想：拔啊，眼不見為凈，至少一段時間內看不見了。

如果之前長白發的毛囊是活躍的，被你拔掉，它會接收信號，進入新的生長周期循環。

在生長期內，一個毛囊會長 2～4 根頭發。毛囊干細胞努力干活，色素干細胞繼續歇菜，結果：

原來一根白頭發的位置，一段時間后長出了兩三根白發（10 根倒不至于）。

圖片來源：丁香設計團隊

更遺憾的是——

有些白發還有機會變黑

拔了就真沒了

先聲明一下，已經長出來的白發，基本算是「定型」了，會保持在比較穩定的狀態和顏色。除非跑去染頭，否則不會再變化了。

但網上確實少小部分幸運兒發現，自己原本的白發，新長出來一截竟然是黑色的。

這大概就是大家說的，白轉黑。

這如果是拔下來了才發現，那得多后悔??！

圖片來源：小平臺

這是因為，除了先天遺傳、自然衰老，還有一些后天因素會讓色素干細胞在短期被過度消耗，或者無法有效傳輸。

第一就是容易被大家忽略的：精神壓力。

2021 年，哥倫比亞大學的研究者做了一個人類發色與壓力的試驗，發現受試者在壓力飆升的日子里，長出來的頭發顏色真的變淺了[2]。

一項發表在權威科學期刊《Nature》上的動物研究也表明，交感神經會接收到「壓力信號」并過度激活色素干細胞。

這種急性應激會導致色素干細胞迅速增殖、分化、遷移、透支消耗，導致新長的頭發變白。

圖片來源：參考文獻

其次，肥胖、過度抽煙飲酒、營養缺乏也會影響色素干細胞產色素，或阻礙色素傳輸到發干。

最后，大家還要關注一下是否有原發疾病。比如白癜風、甲狀腺功能異常，都有可能伴隨頭發顏色變淡，產生白發。

尤其是你發現自己長出了一撮一撮的白頭發，首先建議去醫院就診，病因去除后白發經過治療是有機會轉黑的。

圖片來源：社交平臺

更糟糕的是，你以為自己只是拔掉白頭發，但不斷拔發會讓對應毛囊受傷，產生炎癥。

原本至少還有白頭發，拔著拔著搞不好，直接變荒地了（微笑）。要知道，植發的時候，一個有活性的毛囊，還挺貴的呢。

圖片來源：社交平臺

長出白頭發，別讓它們被不明不白地拔掉，還是給個機會吧。

實在忍不住了，可以用剪刀??剪掉（就是別拔。

日常學會舒緩壓力、營養均衡、保持健康的生活方式，反而一舉多得。當然，染發會是更直接的辦法。

我們也看到越來越多的朋友在和白發和解。就算頭發變白了，也有它自己的美啊。

一個彩蛋：

看到白發長這樣，是不是沒有那么焦慮啦

圖片來源：小@曳尾菌

合作專家李貝拉

500 強企業護膚品配方師

審核專家皇幼明

浙江省人民醫院 皮膚科副主任醫師

參考文獻

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策劃之樹

監制Feidi

插畫見圖注

封面圖來源站酷海洛

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