這一個月每天喝黃芪水，早上照鏡子直接驚呆！臉蛋透出自然的紅潤氣色，跟自帶腮紅效果似的，現在化妝都省了腮紅錢...

老中醫說黃芪是溫補型選手，江湖外號"平民人參"，搭配這幾種食材，養肝護腎，還能養出紅潤好氣色，增強抵抗力，換季防感冒超靠譜！

當歸黃芪桂圓雞蛋水

我自己喝了一段時間，感受到最大的變化是，整個人感覺精神了很多，氣色也有了改善。尤其是在工作壓力大的時候，喝上一杯，能緩解疲勞。

食材：當歸、黃芪、紅棗、桂圓、紅糖、枸杞

做法：

1、當歸、黃芪、紅棗、桂圓、紅糖、雞蛋放入鍋里，一起煮15分鐘；

2、雞蛋撈出剝殼，在一起煮10分鐘；關火，加枸杞燜2分鐘。

蘋果黃芪水

用黃芪泡水，搭配一兩個新鮮的蘋果切片，放在一起煮，感覺味道清爽又帶有一點自然的甜味。連續喝了幾天后，早上起床不再像以前那么疲憊，白天的精神狀態也好多了。

食材：黃芪片4片、麥冬3克、蘋果片2～3片、紅棗3顆、枸杞18粒左右

做法：

1、注入熱水燜泡20分鐘左右。

2、看著水漸漸變成琥珀色，蘋果的果香混合著淡淡的香就可以了。

3、不愛喝白開水的，咕咚咕咚連喝三杯都不是問題。

4、喜歡甜口的可以適當加兩顆冰糖，煮過的蘋果片要記得吃。

黃芪茯苓玫瑰水

睡眠質量明顯改善了，晚上不再因為壓力而翻來覆去，早上起床也不費勁了。皮膚也變得更有光澤，氣色看起來更好了。

食材：茯苓7克、黃芪5克、桑葚5克、玫瑰3克

做法：

1、茯苓加黃芪用沸水燜泡20分鐘，水溫下降到不燙嘴后放入桑葚跟玫瑰泡3-5分鐘即可飲用！

2、口感也是香甜玫瑰濃郁很好喝！主要對女生真的真的很友好！

陳皮黃芪水

今天煮的是陳皮黃芪水，平時經常熬夜 、飲食油膩，一補就上火的姐妹一定要試試這個！放點陳皮，是可以解膩的，黃芪和大棗都是補氣的，感覺虛的時候馬上喝這個茶水，提氣嘎嘎棒，白天有勁了不少，也不會動一下累的不行！

食材：黃芪10克、大棗7克、陳皮3克

做法：

1、將黃芪、大棗、陳皮洗干凈

2、大棗用手捏開，無需去核

3、放入壺中加入1升水，燒開后小火煮30分鐘就可以了