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今天想聊一個很久沒聊的話題：一段健康的親密關系，到底長什么樣?

起因是最近被一部韓劇《苦盡柑來遇見你》刷屏了，身邊人討論最多的一件事是，劇里描繪的那種愛情真的存在嗎？

你在劇里會看到，男主從小就會給家境不好的女主送魚吃，幫失去了媽媽的她賣白菜，只是為了讓她有更多時間和精力看書，可以考上大學。

他會看見女主的野心和夢想，“如果你想競選總統，我愿意成為‘第一先生’”。

你也會看到，在面對著這段“起點不高”的感情時，女主也在盡力分擔著兩個人的壓力，去為被船長欺負的丈夫出頭，去擺攤賣海貨來增加一點微薄的收入。從那一刻起，一個曾經夢想著成為詩人的人，轉變成了一個務實的生活伙伴。

如果用一句話來概括，就是他們在這段關系里相互托舉著對方。

劇中有一個情節讓我印象深刻，女主在私奔失敗后被家人勸說，騙她說在一起只會拖累對方。為了不影響男主的前途，她選擇了放棄，默默承受著分別的痛苦。

但幸運的是，這樣老舊的劇情終于還是被打斷了，男主跳海游回岸邊，兩個人也在說明了心意后選擇繼續在一起。

這是新型親密關系的關鍵，因為真正的托舉從不是單方面的犧牲或妥協。

而是愿意分享彼此想要的生活，也愿意努力去實現它們。

所以，我采訪了一些正在渴望或是正在嘗試這種新型親密關系的朋友，想知道這樣的故事在真實生活中長什么樣子。

以下是她們的回答。

了解彼此的愛情需求

就是在為這段感情蓄力

01

“我需要一個人的時間。”

@JJ，27歲，市場運營

我是一個談戀愛時不喜歡每天黏在一起的人，我很需要自己的私人空間。但是戀愛初期如果直接告訴對方，很像是一種拒絕，所以一直忍著沒有說。

直到關系穩定后，我才試著向他約法三章，其中一條是周末必須有一天是各自單獨相處的時間。

結果他完全接受，害我白擔心半天。

02

“你還是買三點的車票吧。”

@云霞，29歲，注冊會計師

當時喜歡的人要離開這座城市了，我想讓他買晚一點的車票等我過去，最后見一面。但是轉念想想，或許要不要等我的這個決定應該由他來做，所以最后什么也沒說。

故事確實沒有后續了，但我時常在想，如果當初說出口會不會不一樣？

03

“自尊不是愛情的前提。”

@莫白，25歲，新媒體編輯

男朋友是那種自尊心很強的類型，有什么問題都自己解決，也不跟我說也不跟我商量，總覺得所有都只是他一個人的事情。這種狀態讓我心里挺不是滋味兒的，有一種他的生活里壓根沒有我的感覺。

可越是這樣的人，如果我直接跟他說，他的反應可能就越強烈。所以我擱置了很久。

直到最后實在受不了了，才選擇和他開誠布公。我告訴他如果還想繼續這段關系，就要把事情當做是兩個人的，無論是好事還是壞事。

自尊并不是愛情的前提，互相支撐才是。

04

“我們來一起提升配得感！”

@Sarah，28歲，UI設計師

我和男朋友都是屬于有點自卑的那種類型，因為我們兩個都是從小城市出來的，一起到上海工作，四五年了但還是不能適應這種生活，有時候會有點恍惚。

前段時間知道了“配得感”這個詞，我覺得太準確了。從那之后我就一直想找個機會跟他說，“振作起來，我們是最好的！”但這種突然的鼓勵，聽起來又很像是對他的不滿意。

所以我一直在等待一個合適的機會，希望能讓他知道，我們值得現在擁有的一切。

關于健康問題的提醒

是下多大勇氣都值得去做的

01

“注意個人衛生！”

@小熊，26歲，行政助理

偶像劇里不是都會有那種早安吻嗎？沒想到和男朋友同居第一天，我就被他的口氣熏到了，和電視劇里演得完全不一樣。

我和他直說后，他戒掉了熬夜，戒掉了吃很油膩的食物，每天和我一起睡前泡腳，養肝，我們的生活質量提高了很多，我對他也沒有了生理性排斥。

02

“我希望他能坦然接受自己不知道的事情。”

@南無，29歲，醫學博士在讀

有的時候，對方接受自己不知道的事情時的態度，也決定了這段關系的健康與否。

比如我之前跟男朋友說男性 HPV 的危害，他的反應就是完全不在意，覺得男的和 HPV 無關。我一個在讀的醫學博士難道會騙他嗎？

但我也沒有立即放棄，而是潛移默化地跟他說，一天科普一點，慢慢感化他。

我告訴他 HPV 所有人都有可能感染，男生的感染風險也很高。

比如一項2014年基于美國人群的模型研究估算【1,a】，在HPV疫苗上市之前，至少有一位異性伴侶的人一生中，約90%的男性在其一生中至少感染一次HPV（女性的感染概率則是84.6%）。這意味著HPV不是女性專屬問題，而是需要雙方共同預防的健康風險。

再比如 HPV 感染后雖然大多可被免疫機制自行清除，但是持續感染 HPV 還是有可能導致多種疾病【2】。

有研究顯示【3,b】【4】【5】，對女生來說，幾乎所有的宮頸癌都可歸因于HPV感染；男生感染HPV也可能受到影響，約90%的肛門癌和生殖器疣都可歸因于HPV 感染。

不知道是受不了我嘮叨了還是真的害怕了，他也真的開始注意起這個問題了。有一次我發現他的搜索記錄里，就列著“男性預防 HPV”的信息。

我真的很害怕遇到那種很固執的，不懂但也不聽的人，那種人你想托舉都托舉不起來。所以在這一點上，我還是挺慶幸的。

03

“我希望你相信常識，也相信我。”

@cream，32歲，護士

我上次分手就是因為 HPV，對方覺得感染 HPV，就代表我在外面私生活混亂、不檢點。

但我當時的第一反應居然不是生氣，而是本著一個醫護工作者的責任，開始跟他科普：

因為性行為是感染HPV的主要途徑，但不是唯一途徑【2】。

要知道，HPV 感染還可以通過直接接觸傳播，如皮膚黏膜接觸【2】。常見的比如酒店的浴巾毛巾【6】、公共浴室【7】、泳池【8,c】這些清潔消毒不到位的地方，接觸皮膚黏膜也可能會傳染 HPV 病毒。

在我最需要一個人支持和幫助的時候，他選擇了污蔑和離開。那一刻我才真的開始意識到托舉這個動作的重要性。

因為理解與信任是很難得的東西，它們能在關鍵的時刻拯救一個人，也可以輕易地擊潰一個人。

04

“動起來，動起來！”

@小鹽，25歲，實習律師

每天看著男朋友下班回到家就癱在沙發上，其實很多次都想讓他多運動運動。不是為了多好的身材，僅僅是為了健康而已。

但是說實話，我也每天都在上班，下班之后真的沒有力氣做任何事，我倆經常飯都懶得做直接點外賣了。所以我怎么好意思催促他去運動呢？

后來干脆買了個那種體感的舞蹈游戲，借著這個機會逼著他和我一起鍛煉。可能這樣說出口的“動起來”，會更好接受一些吧。

最小單位的浪漫主義

是每一刻的成長

01

“能不能對生活感興趣一點。”

@zzz，27歲，國企職員

我們是校園戀愛，畢業后我在國企，他去了互聯網公司，有段時間可以明顯地感覺到兩個人的不同頻。

他不看新出的劇，不玩新出的游戲，不知道最近網上討論的事，而我又是很需要這些的性格。后面他也有意無意地提起，說現在真的沒有力氣去“享受生活”，只想看一些不用動腦子的東西放松。

但我也沒有放棄，而是每天在吃飯的時候還有睡前，和他分享我看到的新鮮事。

與其直接地要求他，不如我們一起想辦法解決。

02

“成長就是，意識到別人的事和你也有關系。”

@Katsura，22歲，在校大學生

預防 HPV 感染，我提前做了很多功課。

這才了解到，原來預防 HPV 是對男生女生的共同保護。男性持續感染 HPV 后將增加伴侶感染風險，并可能增加伴侶患宮頸癌的風險【9】。

也想借這個機會跟更多的人說，其實 HPV 持續感染引發的多種疾病是可以提前預防的【10】。

根據 2023 年中國《子宮頸癌綜合防控指南（第2版）》提出的三級預防策略與《人乳頭瘤病毒疫苗臨床應用中國專家共識》，接種HPV疫苗是預防HPV相關疾病的有效方法之一【10,11】。與任何疫苗一樣，無法確保其對所有接種者均產生保護作用。也不能取代預防HPV 感染和性傳播疾病的其他措施。

我們平時聽到的預防宮頸癌的疫苗，真正的名字其實就叫 HPV 疫苗。

除此之外還有很多可以做的事情，比如參加健康教育、定期篩查、提高安全性行為的防護意識、早診早治等等......

越做功課，我就越感覺到必要性。

讓男朋友知道這一切的必要性。

說來好笑，在哪一刻我知道我成功了呢？是經過我不懈地傳達和科普之后，有一次偷偷瞥見他在和同事的小群里說話，仔細一看發現，是在那給其他男同事科普 HPV 呢。

現學現賣，他還顯擺上了。

03

“好好養一些花兒”

@張雨晴，30歲，中學教師

不是在愛情里的成長，是關于我自己的成長。

之前有一次聊天的時候，朋友問我有什么夢想，其實我一直想自己種一陽臺的花兒，我覺得那樣很美。但這聽起來好像太微小了，我沒好意思說出口，所以當時胡亂編了個答案混了過去。

但是現在長大了一點才明白，種花兒也是一件很重要的事情。所以如果有人再問我一次的話，我會大大方方地回答，“我的夢想是好好養一些花兒。”

04

“是很好看的夕陽。”

@朱嘟嘟，28歲，職業策展人

男朋友是攝影師，經常拿著自己拍的作品給我看，讓我點評一下。我也每次都會詳細地進行反饋。直到有一次他路過一座橋，從橋上拿手機隨手拍了一張夕陽發給我，我回他說，“是很好看的夕陽。”

然后他說，“如果能多一些這樣的點評就好了。”

那個時候我才明白，他其實是想聽到我的肯定和表揚，想讓我夸他一下，但是又不好意思直說。而我也以為這樣直白的稱贊會顯得不走心，所以也沒有說。

從那以后，他再來求點評的時候，我都會先說一句，“是很好看的照片哦。”他就能開心好久。

真的，有的時候，愛情里的成長就是這么簡單的事情。

回到我們文章最開頭提出的那個問題：

一段健康的親密關系，到底長什么樣？

或許每段感情的答案都不一樣，它們因為彼此的身份、性格、情緒而產生許許多多種可能性。但有一點是不變的，就是不管兩個人有多不同，也一定是在相互支撐著的。

托舉這個動作真正令人動容的地方，在于你在托舉對方的同時，也清楚地知道自己也在被托舉著。

在這個過程中，我們有機會從另一個人身上接觸到我們不了解的事情，獲悉到我們不清楚的答案，體會到我們不熟悉的情緒，甚至是感受到我們沒機會嘗試的另一種生活。

就像愛純和寬植的私奔故事一樣。

要相信關系的堅固，也相信和你共同搭建關系的人。讓彼此知道自己的真正想法，從來都不是一件壞事。

而今天，我們也希望借助這個機會，呼吁更多人在關系里有話直說。

也呼吁更多的女生，可以把“男生也要盡早預防HPV”這件事告訴身邊的男朋友、男性朋友，因為健康和信任，是一切關系的基礎。

我們和默沙東一起，特邀演員譚卓老師聯合制作了下面這支短片，希望能有更多人正確認識 HPV，將關于 HPV 的科普與信息傳遞給身邊的男生，并鼓勵他們盡早做好預防。這是讓他們保護自己，也是更好地保護愛的人。

不???，男?也要盡早預防 HPV ，這是給男?和??的共同保護。

撰稿：拂曉星

設計：溫培

責編：許無

圖片來源：

劇集《苦盡柑來遇見你》

參 考 文獻（滑動查看全部）：

1.Chesson HW, et al. Sex Transm Dis. 2014; 41(11):660–664.

a. 研究設計：該研究建立了一個簡單模型，因為沒有研究跟蹤整個生命周期來估計 HPV 感染的累積發生率，所以只能根據現有證據來估計終生獲得 HPV 的概率。主要基于人群一生中性伴侶數量的分布以及每個性伴侶感染HPV的概率，來估算美國人在HPV疫苗上市前一生中感染HPV的概率。該研究對兩個年齡段人群（首次性行為到44歲；45歲到70歲）感染HPV的概率進行了估算，第一年齡階段感染HPV的概率是根據直到44歲的性伴侶數量以及性伴侶HPV感染情況進行研究，第二年齡階段的HPV感染率是使用每年HPV感染概率的估計值進行計算。44歲之前沒有異性伴侶的人被排除在研究之外。

研究結果：在至少有一個異性伴侶的人中，女性感染HPV的終生患病率為84.6%（53.6%-95.0%），男性為91.3%（69.5%-97.7%）。

2.中華預防醫學會疫苗與免疫分會.子宮頸癌等人乳頭瘤病毒相關疾病免疫預防專家共識[J]. 中華預防醫學雜志,2019,53(8):761-803.

3.元玫雯, 等. 2016年中國歸因于人乳頭瘤病毒感染的腫瘤發病與死亡分析[J].中華流行病學雜志. 2022, 43(5): 702-708.

b. 研究設計：該研究為一項中國HPV流行病學研究，旨在分析2016 年我國歸因于人乳頭瘤病毒（HPV）感染的腫瘤發病和死亡情況。結合腫瘤發病率、死亡率、全國人口數及人群歸因分值（PAF）計算2016年全國不同地區、不同年齡及男性和女性人群歸因于HPV感染的腫瘤發病數和死亡數。

研究結果：2016年全國有124,772例（6.32/10萬）腫瘤新發病例歸因于HPV感染，其中宮頸癌和肛門癌的歸因分值為100%和88%。

4. ANOGENITAL WARTS, SEXTUALLY TRANSMITTED INFECTIONS TREATMENT GUIDELINES, 2021. Access on[2021-7-22]. https://www.cdc.gov/std/treatment-guidelines/anogenital-warts.htm

5.中華醫學會皮膚性病學分會,中國醫師協會皮膚科醫師分會,中國康復醫學會皮膚性病委員會.中國尖銳濕疣臨床診療指南(2021完整版)[J].中國皮膚性病學雜志,2021,35(04):359-374.

6.Wei F, Yin K, Wu X, Lan J, Huang S, Sheng W, Zhao J, Su Y, Wang Y, Li Y, Li R, Zhang J, Li M, Wu T, Xia N. Human papillomavirus prevalence and associated factors in women and men in south China: a population-based study. Emerg Microbes Infect. 2016 Nov23;5(11):e119.

7.Zhao FH, Forman MR, Belinson J, Shen YH, Graubard BI, Patel AC, Rong SD, Pretorius RG, Qiao YL. Risk factors for HPV infection and cervical cancer among unscreened women in a high-risk rural area of China. Int J Cancer. 2006 Jan 15;118(2):442-8.

8.La Rosa G, Della Libera S, Petricca S, Iaconelli M, Briancesco R, Paradiso R, Semproni M, Di BonitoP, Bonadonna L. First detection of papillomaviruses and polyomaviruses in swimming pool waters: unrecognized recreational water-related pathogens? J Appl Microbiol. 2015 Dec;119(6):1683-91.

c. 一項環境流行病學研究，對游泳池中的人類腸道病毒（腺病毒、諾如病毒和腸病毒）以及非腸道病毒（乳頭瘤病毒和多瘤病毒，包括BK、JC、KI、WU 和Merkel 細胞）進行了檢測。同時評估了細菌學參數。分析的泳池水符合微生物質量標準，未檢測到腸道病毒。研究旨在檢查室內和室外游泳池中病毒污染的范圍。

研究結果：分析的泳池水符合微生物質量標準，未檢測到腸道病毒。然而，乳頭瘤病毒（HPV8、12、23、25、120及未分類的HPVs）和多瘤病毒（JC 和Merkel 細胞多瘤病毒）在9 個（64%）樣本中被檢測到。通過定量實時PCR檢測，泳池水中的HPV DNA 拷貝數范圍為1.27E+04 至1.13E+05/10L。

9.Zou K, et al. Front Cell Infect Microbiol. 2022 Nov 24;12:1077651.

10.李雙,李明珠,叢青,等.人乳頭瘤病毒疫苗臨床應用中國專家共識[J].中國婦產科臨床雜志,2021,22(02):225-234.

11.王臨虹,趙更力.子宮頸癌綜合防控指南(第2版)[M].北京:人民衛生出版社.2023.6

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