“不姑息自己，不愿意活動的時候，一定要活動。就是要鍛煉……”

看到這位已經87歲的老奶奶，還能每天打籃球，做瑜伽小燕飛，還能給你輕松劈個“一字馬”……我就問你服不服？

在主持人張越的采訪中，她以一身素雅白衫、一頭整齊發髻，端坐在鏡頭前，舉手投足間盡顯上海老太的優雅氣質，開口即是優雅。

這位被誤認的“上海奶奶”，用她獨特的人生哲學，活成了歲月沉淀的典范。

“女孩子的愛，首先要向自己求。”“老年人倚老賣老地去教育別人，真的很討厭。”句句道出了女性自我成長的核心。

難怪“神仙姐姐”劉亦菲都要和她做閨蜜。

她，就是將歲月滄桑轉化為從容優雅的生命美學的吳彥姝，一級演員、導演。

吳彥姝的優雅并非偶然。

1938年，她出生于廣州一個知識分子家庭。父親是早年留學日本的金融學者，回國后在中山大學任教；母親是民國第一批女大學生，主修中國文學，兼修家政。

在書香門第的熏陶下，吳彥姝從小便練就了端莊儀態，但她的性格卻與刻板印象中的大家閨秀截然不同。

采訪時，她說，母親從來不許她穿睡衣出門，哪怕出門倒清掃出來的雜物也不行。從小，母親就要求她讀《簡愛》，說，“女孩子要靠自己，愛自己！”

你能想象嗎？吳彥姝竟然是那個時代的“獨生女”。

提到這件事，她說當年自己的父親說“子多母苦”，一個就夠了。

看得出，吳彥姝奶奶從小就是被尊重，在被愛包圍的環境中長大的。

“我最煩長輩端著說教，年輕時最煩這個，現在當奶奶了更要輕松自在。”87歲的她在接受采訪時，眼神里依然泛著調皮。

這種“己所不欲，勿施于人”的智慧，源于她年少時的經歷。

彼時，長輩的嚴肅說教常讓她感到壓抑，如今成為長輩，她選擇以幽默和包容對待他人。

當年吳彥姝在《西游記》中飾演毗藍婆菩薩，如今她將“慈悲”帶入了現實。

正如她當年用“捻針動作”征服觀眾，如今已經87歲高齡的她，仍然堅持不用助理、自己訂機票、訂酒店，學網絡用語，用行動打破“老年人保守”的刻板印象。

吳彥姝與表演的緣分，始于高中時的一次偶然。

一天，父親帶她去觀看話劇，臺上演員生動的表演深深吸引了她。

后來，她就考入了山西話劇院，開啟了長達三十余年的舞臺生涯。

1959年，她參演首部電影《流水歡歌》，正式踏入影視圈。

退休后，吳彥姝本可安享晚年，但她對表演的熱愛從未熄滅。

2011年，張紀中籌備新版《西游記》時，特意邀請已退休多年的吳彥姝出山，飾演劇中法力高強、大慈大悲的毗藍婆菩薩。

這一角色雖戲份不多，卻是孫悟空降服蜈蚣精的關鍵人物，需要演員既展現威嚴的神性，又流露慈悲的母性。

吳彥姝回憶，當時她已72歲，定居北京與女兒同住。

張紀中是偶然在山西話劇團的歷史資料中看到她年輕時的劇照，又得知她退休后常在社區演出話劇，就親自登門邀請。

吳彥姝起初猶豫：“我多年沒拍影視劇，怕拖后腿。”

張紀中卻堅持：“您演的《劉胡蘭》我年輕時看過，眼神里的堅定和臺詞的功底，正是毗藍婆需要的。”

在影片中毗藍婆菩薩的造型需化濃重戲曲妝，吳彥姝卻對化妝師說：“皺紋別全遮，這是菩薩‘笑對滄桑’的印記。”

吳彥姝還為毗藍婆菩薩設計了一個“捻針”的微動作：指尖輕捻銀針，眉頭微蹙卻目光如炬，既符合角色“繡花針破蜈蚣精”的設定，又暗含菩薩對生靈的不忍。這一鏡頭被導演贊為“神來之筆”。

更有趣的是，吳彥姝將話劇舞臺的“沉浸感”帶入片場。拍攝間隙，她常安靜坐在角落默念臺詞，其他演員笑稱：“吳老師入定，方圓三米都不敢大聲說話。”

這次合作也讓吳彥姝徹底打開影視市場。

75歲后，吳彥姝頻繁出現在影視作品中，塑造了《流金歲月》中規矩重、對物質生活要求極高的南孫奶奶。

《去有風的地方》里慈祥可愛的謝阿奶，以及《媽媽！》中患有阿爾茨海默癥卻堅韌守護女兒的母親。

這些角色讓她成為名副其實的“國民奶奶”。

吳彥姝的活力，源于她數十年如一日的堅持鍛煉。

“身體動起來才是真保養。”她笑著擺擺手，臉上的皺紋清晰可見，但身體狀態卻比許多年輕人還要好。

她的獨立意識也體現在生活中，獨自出行，不帶助理，磕磕碰碰都自己處理。最主要，不讓自己磕著碰著，就是要運動，不姑息自己。

難怪神仙姐姐劉亦菲都要和吳彥姝奶奶做閨蜜，曬合影，并配文稱：“閨蜜照。”

吳彥姝在采訪中提到：“亦菲曬我們的合照，是怕我年紀大，忘了我們的‘豆奶CP’（劇中角色名）呢！”

兩人的緣分始于電視劇《去有風的地方》，演繹了一段跨越代際的祖孫情。

戲外，她們也因這份親密無間的合作，結下了深厚的友情。

劉亦菲37歲生日時，吳彥姝聯合惠英紅等前輩，為她策劃了一場復古主題派對。

當劉亦菲走進布置著老照片、舊唱片的房間時，吳彥姝像變魔術般捧出蛋糕，笑稱：“我們CC要永遠18歲！”。

在公眾場合，兩人從不掩飾對彼此的欣賞和支持。

2025年電視劇品質盛典上，吳彥姝與劉亦菲相擁走紅毯。吳彥姝一襲白色旗袍優雅端莊，劉亦菲粉色羽毛裙仙氣十足。

拍照時，劉亦菲突然蹲下身，為吳彥姝整理裙擺，這一舉動讓全場掌聲雷動。

劉亦菲主動公開與吳彥姝的閨蜜情，不僅是對這段友情的珍視，更是對“忘年交”最美好的詮釋。

她們用行動證明：真正的友情無關年齡、無關名利，只因靈魂的相互吸引。

難怪有網友說：“吳奶奶的人生經歷，讓我看到了女性獨立的力量。無論年齡多大，都要保持對生活的熱愛和追求。”

如今的吳彥姝，用運動與豁達重新定義了“老年生活”。

她曾說：“活到老，就要美到老，動到老。”這句話，不僅是對自己的期許，也是對所有人的激勵。

在《小熊花園》綜藝節目中，她與張頌文、游本昌等老友暢聊人生，研學演技。

鏡頭前，她依然挺拔的坐姿、大方從容的神態，讓人不禁感嘆：歲月從不敗美人，優雅是一種無懼光陰的力量。

吳彥姝的人生樣本告訴我們：優雅與力量可以并存，年齡不過是一種謠言。

只要保持對生活的熱愛和對夢想的追求，每個人都能在歲月的長河中，活出自己的精彩。