現代生活中，人們用眼的時間越來越長，大人、小孩都需要呵護眼睛。一盞合適的臺燈就成為最優解。市面上的臺燈琳瑯滿目，品牌良莠不齊。如何挑選就成了難題。今天，就為大家揭秘護眼臺燈比較好的品牌，幫助大家用對光，給眼睛輕松減負。

一、臺燈關鍵指標解讀

1、照度

照度與燈面的光通量有關，可以簡單地理解成亮度。讀寫臺燈的照度有A和AA這兩個標準，AA的照度更高，均勻度也更好。適合孩子學習用，長時間使用不易疲勞。

2、藍光

藍光是存在于自然光中的一部分可見光，過量的藍光照射會對眼睛造成損害，尤其是對視網膜的傷害較大。優質的護眼臺燈應通過技術手段降低藍光的輸出，達到RG0無危害級別的標準。或者用紫光燈珠取代藍光燈珠，從源頭上減少藍光對眼睛的傷害。

3、頻閃

頻閃是指燈光的亮度頻繁變化。長期在有頻閃的燈光下工作或學習，眼睛容易疲勞、干澀，甚至可能引發頭疼等不適。好的護眼臺燈應無可視頻閃（光輸出頻率在3125Hz以上），確保燈光穩定，為眼睛提供舒適的照明環境。

4、顯色指數

顯色指數是衡量光源下物體顏色呈現的準確程度，數值越高，顯色性越好。對于護眼臺燈來說，顯色指數應在80以上，最好能達到90以上，這樣可以讓我們在燈光下看清物體的真實色彩，減少視覺誤差。

5、紅光

650nm-680nm的NIR紅光對眼部視網膜有修護的作用，可以降低用眼疲勞。直達視網膜，護眼更養眼。建議首選帶紅光功能的燈具。

二、護眼臺燈十大排名

1、歐 普悅瞳 Y1

弦月式造型，光源呈現環抱狀，擴大了光源覆蓋面積，可以降低手部重影。桌面無影比高達80%，能輕松照亮長條形的書桌，適合家長伴學。燈面的勻光板，可以濾除眩目高亮點，降低眩光風險。還可通過APP便捷控制臺燈開關、調光調色，家長不在家也可以讓孩子用好燈。

2、漫書雨 K1

這款燈嚴格遵循國家讀寫作業臺燈性能標準，搭載新一代紅光護眼技術，配備紫光激發的高品質燈珠，優化光譜輸出結構。在光源處降低藍光輻射強度，達到比RG0更優的無藍光級別，減少藍光對兒童視網膜的潛在損傷。

全光譜技術，形成連續且均衡的光環境，確保光線色溫與顯色性能接近自然光水平。光源中的NIR紅光能幫助眼部血液循環，減輕睫狀肌疲勞，在同類型產品中展現出卓越的性價比優勢。

3、優 童 U8 Pro +

該產品采用紅光增益全光譜，針對戶外運動時間不足的群體，強化650nm紅光營養補充。經典圓形燈面可為1.2m*0.9m的空間提供高質量照明，核心區域照度為1260lux，照度均勻度為 1.6，保障桌面各處亮度適宜。眩光值（UGR）＜16，無眩光風險，全方位守護孩子視力健康。通過手機端小程序可便捷控制臺燈亮度、色溫、紅光開關，使用更科學健康。

4、辰士達 u1

圓形燈面內有119顆紫光LED燈珠，無藍光危害。燈面采用漫反射發光技術，學習區域的光線更柔和，手部不易有陰影。AA級照度確保光照充足且不傷眼。五檔亮度調節，1 - 2 檔可作為柔光夜燈，3-5檔可以為學習提供清晰照明。光譜連續、擬合自然光，實測光譜圖表現優秀，顯色指數在98以上。

5、愛 德華醫生 天使之光

這款燈適合輕微近視的孩子，300度以下最合適。光配方可根據孩子視力狀況、年齡、照明用途定制。光源中加入了NIR護眼紅光。燈頭設置了跟隨功能，可保證發光面始終平行于桌面，避免照到孩子眼睛。

6、孩 視寶 OP36

長條形燈頭中使用72顆燈珠，照明范圍廣，桌面中心照度在1400lx 左右。導光板上的4000 萬顆導光點可精準、均勻分配光源，照明均勻度達1.68。智能感光和入座感應技術方便孩子日常使用，無需過多操心。

7、li pro 護眼臺燈

這款燈通過燈珠的特殊排列，實現多層光源覆蓋桌面，降低手部重影達60%。視物更清晰，減輕視覺疲勞，提升專注力。燈頭處OLED 屏幕，操作便捷，可隨心調節亮度、色溫，滿足多樣用光需求。AI智能補光技術確保提供舒適用光環境，護眼與實用兼具。

8、麥 朵爾 MindDuo2

這款亮點為光源不可見，隱藏式光源配合燈面遮光角，可以規避直射眩光。無眩光、更舒適。功能豐富，配備定時休息提醒，可入離座自動開關燈。可切換屏幕閱讀模式，解決平板反光難題。IEEE認證在頻閃方面無危害，RG0級代表藍光值也在較低的水準，保障孩子眼睛安全。

9、霍 尼韋爾 X5

這一款的優勢是教室級別的照明水準。長條形燈頭覆蓋面積大，可穩定提供1.2m全桌照明。入離座智能開關燈技術，精準度可達厘米級。有識別環境光變化的智能感光技術，支持自動調節參數，保證核心區域的光照質量。還可根據孩子身高、桌面大小等調節光源。

10、飛 利浦 A7

這款的優勢是全息動態護眼光源。照度為AA級，均勻度為1.49，顯色指數在96上下，使用時自動根據光環境調光。可檢測孩子是否入座學習，進而智能調節光配方。開始學習后，10分鐘內自動啟用專注模式，20～40分鐘左右切換愛眼模式。

好臺燈阻力孩子學習成長。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。