你是否也有過這樣的經歷，嘴里突然冒出幾個小坑，吃飯、喝水、說話，甚至只是輕輕牽動嘴角，都會引發一陣劇痛，這就是口腔潰瘍，一種常見的口腔黏膜疾病，折磨著眾多患者。今天，就讓我們一起來揭開口腔潰瘍的神秘面紗。

口腔潰瘍，通常表現為口腔內出現圓形或橢圓形的潰瘍點，可能出現在嘴唇、舌頭、牙齦、頰粘膜、舌底或上顎黏膜等部位。潰瘍中間凹陷，呈灰白色或黃色，邊緣則是一圈明顯的紅暈，就像一個個迷你火山。

那么，究竟是什么原因導致口腔潰瘍頻繁發作？主要有以下幾個方面：

1.物理創傷：日常生活中，不經意間咬到自己、刷牙時用力過猛被牙刷戳傷，甚至吃薯片等尖銳食物時刮傷口腔黏膜，都可能引發潰瘍。

2.免疫力下降：長期熬夜、精神壓力大、感冒等因素，會導致免疫力降低，給口腔潰瘍可乘之機。

3.營養缺乏：當身體缺乏鐵、鋅、維生素B12等營養因素時，口腔黏膜的健康也會受到影響，引發潰瘍。

4.激素變化：女生經期前后，激素波動，潰瘍也愛來湊熱鬧。

5.遺傳因素：如果父母經常受口腔潰瘍困擾，子女患口腔潰瘍的概率也會相對較高。

得了口腔潰瘍，該如何治療：

1. 局部用藥：激素類藥物如曲安奈德，這類藥物具有抑制和抗炎作用，能有效減輕口腔潰瘍的炎癥反應。

２.表面麻醉類藥物：比如利多卡因凝膠，涂抹在潰瘍處，止痛效果顯著，能讓患者暫時擺脫疼痛的折磨。

３.潰瘍貼片：直接貼在潰瘍處，不僅能保護創面，還能迅速緩解疼痛。

４.漱口水：使用消毒防腐類的漱口水，如氯己定等。

５.飲食忌口：遠離辣椒、醋、檸檬等刺激性食物，以免加重疼痛。

當然，預防口腔潰瘍更為重要，以下這些預防措施不妨試試：

1.均衡飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素B和鋅，維持口腔黏膜的健康。

2.規律作息：避免熬夜，充足的睡眠有助于提高免疫力，預防口腔潰瘍。

3.正確刷牙：選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，避免用力過度，損傷口腔黏膜。

4.調節情緒：學會釋放壓力，保持良好的心態，減少因精神因素引發的口腔潰瘍。

雖然大多數口腔潰瘍會在一兩周內自行愈合，但在某種情況下，應及時就醫：

反復發作，影響生活時；久病不愈,一個月以上仍未愈合；潰瘍直徑超過1cm或者一次出現好幾個潰瘍；潰瘍伴隨發燒、皮疹、肚子痛等其他全身癥狀；潰瘍邊緣不規則，摸起來質地較硬；眼部、外陰、外生殖器等部位有潰瘍史的患者。

口腔潰瘍雖然常見，但大多數情況下都是“紙老虎”，只要我們保持良好的生活習慣，就能有效預防。但如果口腔潰瘍頻繁發作或出現異常情況，千萬不要掉以輕心，及時就醫才是明智之舉。

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主管| 解放軍總醫院政治工作部

主辦| 宣傳處融媒體中心

來源 | 第一醫學中心

撰文| 史志蕓　溫　麗　李　華

圖片| 網絡

刊期 | 第2814期

總編：熊　剛

主編：張　奎

編審：張　密　李笑一

編輯：劉超英

郵箱：jfjzyy01@163.com