【文章內容來源：無錫市匡園雙語學校】

3月14日，無錫市匡園雙語學校熱鬧非凡，一場別開生面的5P近視預防大講堂在此開啟。

本次活動邀請到無錫愛爾眼科醫院的主治醫生劉雯莉，為同學們帶來了一場干貨滿滿的愛眼護眼科普盛宴 。

深度剖析近視真相

活動伊始，劉醫生深入淺出地講解了“什么是近視”。原來，當眼睛在調節放松的狀態下，平行光線經眼球屈光系統后聚焦在視網膜之前，就形成了近視，這讓同學們對近視有了清晰的概念。

隨后，關于“近視的成因”，劉醫生指出，遺傳因素是不可忽視的一方面，若父母近視，孩子近視的幾率會相對較高；同時，長期近距離用眼、用眼環境不佳、缺乏戶外活動等不良用眼習慣也是導致近視的重要原因。

敲響近視危害警鐘

在談到“近視的危害”時，劉醫生的話語讓同學們意識到問題的嚴重性。近視不僅會影響視力，導致看東西模糊，影響學習和生活，還可能引發視網膜脫離、黃斑病變等嚴重并發癥，甚至會對未來的職業選擇產生限制，比如一些對視力要求較高的軍警、航空專業等。

傳授科學防控秘籍

如何科學防控近視是同學們最為關心的環節。劉醫生分享了一系列實用方法：保持正確的讀寫姿勢，身體坐正，眼睛距離書本約一尺（33厘米）；嚴格控制用眼時間，遵循“20 - 20 - 20”法則，即每用眼20分鐘，向20英尺（約6米）外遠眺20秒；增加戶外活動時間，每天保證2小時以上，讓眼睛充分接觸自然光線；定期進行視力檢查，建立視力檔案，以便及時發現問題并采取措施 。

在問答環節，同學們熱情高漲，積極舉手發言，提出心中關于眼睛健康的疑惑。劉醫生耐心解答，現場氣氛十分活躍。通過這次大講堂，同學們增長了許多愛眼護眼知識，紛紛表示今后要更加愛護自己的眼睛。

此次匡園雙語學校與無錫愛爾眼科醫院攜手舉辦的5P近視預防大講堂，意義深遠。不僅為同學們普及了專業的眼科知識，更在他們心中種下了愛眼護眼的種子。

相信在學校、家庭和社會的共同關注下，孩子們一定能擁有一雙明亮的眼睛，去探索美好的未來。

文字：張夢源

圖片：吳心彤

編輯：陳曜

審核：校辦

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