在現代社會的快節奏浪潮之下，我們的生活愈發便捷，美食觸手可及，出行以車代步，工作久坐不動，可就在這些習以為常的日常背后，一場悄無聲息的健康危機——“三高”，正以前所未有的速度在人群中蔓延開來。它們不再是只困擾老年群體的“專利病”，如今，越來越多的中青年，甚至一些生活習慣不良的青少年，都逐漸被“三高”盯上。接下來，就讓我們一同深入了解這個關乎每個人健康防線的“三高”，防患于未然。

“三高”是指高血壓、高血糖、高血脂。其中高血壓指原發性高血壓，即在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量診室血壓，收縮壓（SBP）≥140 mmHg和（或）舒張壓（DBP）≥90 mmHg。或者，既往有高血壓史，目前正在使用降壓藥物的患者也被視為高血壓。糖

而高血糖的評判則是這樣的，一般診斷一個人是否患有糖尿病，需要測兩個血糖：空腹血糖和餐后兩小時血糖。如果空腹血糖>6.1，或者餐后兩小時血糖>7.8，但是沒有達到糖尿病的診斷標準，這種情況被稱為“糖尿病前期”，這種被測者每天都可能變成新的糖尿患者，因此“糖尿病前期”的人群是預防糖尿病的重點人群。

另外的高血脂指甘油三酯（TG）升高、總膽固醇（TC）升高和（或）低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高的血脂異常。。

關于測量方法，也不盡相同。測量血壓需要使用標準血壓計，在安靜狀態下測量上臂血壓。多次測量取平均值，以準確反映血壓水平。

測量血糖則是通過指尖采血，使用血糖儀進行快速血糖檢測。空腹血糖、餐后血糖及糖化血紅蛋白均可作為評估血糖水平的指標。

而血脂的測量是需要抽取靜脈血，送至實驗室進行血脂四項（TG、TC、LDL-C、HDL-C）等項目的檢測。血脂的檢測結果需結合個人健康狀況和心血管病風險進行解讀。

高血壓、高血糖、高血脂是心血管病的常見危險因素。長期存在這些異常情況，容易引發冠心病、心力衰竭等嚴重心血管疾病。因此，一旦發現血壓、血糖、血脂升高，應及時就醫，尤其是前往心內科門診進行咨詢和治療。

心內科醫生會根據您的具體情況，制定個性化的治療方案，幫助您有效控制“三高”，降低心血管病的發病風險。同時，保持良好的生活習慣，如合理膳食、適量運動、戒煙限酒等，也是預防心血管病的重要措施。

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