文/陳根

你有沒有這樣的經歷：上完廁所或者蹲久了，猛地一站起來，結果一陣頭暈眼花，眼前發黑，需要趕緊扶墻穩住身形？很多人覺得這種情況就是貧血，其實并不是，這種情況更可能是低血壓，準確說是“直立性低血壓”。

那么這種低血壓究竟有沒有事呢？是否需要注意什么？

大家都知道高血壓對身體不好，但其實低血壓對身體也有傷害，從醫學角度講，收縮壓低于90mmHg、舒張壓低于60mmHg，就可以叫低血壓。

很多人一看到自己體檢報告上寫著“血壓偏低”，就嚇一跳，其實不必過度緊張。有的人天生血壓就低、但身體很健康，這種就是“生理性低血壓”；但如果一個人經常頭暈、眼前發黑、心慌乏力，那就要注意了，因為這可能就是“病理性低血壓”。

為什么一站起來就頭暈發黑？就和低血壓有關。我們蹲著的時候，血液多集中在下肢。突然一站，血液在重力作用下猛地往下走，大腦供血一下子“掉鏈子”，所以就會感覺眼前發黑、頭暈，甚至整個人“輕飄飄”的。

一般來說，我們身體會很聰明地自我調節，加快心跳、收縮血管，把血液迅速送回大腦。但是如果有“直立性低血壓”的人，這種調節反應不靈敏，就容易出狀況。

導致直立性低血壓的原因有很多，比如脫水、長期臥床、懷孕、內分泌疾病（低血糖和糖尿病、甲狀旁腺疾病、腎上腺功能不全等）、心臟問題（心動過緩或心臟瓣膜問題等）、燒傷、過熱（體溫過高）、大靜脈曲張和某些神經系統障礙。此外，治療高血壓、抑郁癥、帕金森病和勃起功能障礙的藥物也可能導致直立性低血壓。

所以，雖然貧血也可能導致頭暈，但一蹲一起“黑了眼”的情況，大概率就是直立性低血壓的原因。

總結來看，不是所有低血壓都要緊，但有癥狀就要重視。

如果一個人：

· 總是蹲久站起來暈

· 吃完飯頭暈

· 經常乏力、看東西模糊

· 心跳慢、站著想暈倒

那就別拖，早點查明原因，看看是不是低血壓背后的某些疾病所導致的。

如果一個人平時身體非常健康，查出一點血壓偏低但沒癥狀，也不用緊張，只要定期體檢、飲食規律、適度運動就好。

這就讓我們看到，血壓不是小問題，是非常值得我們關注的一個健康指標，但根據不同的個人情況，應對方法也有非常大不同。

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