最近，刷到易夢玲和孟子義參加同一個活動同框的照片，結果網友們紛紛表示：為啥易夢玲的臉看起來這么腫？！

明明臉盤子差不多，為什么易夢玲就腫腫的？

要知道，她平時可是長這樣的

笑容明媚，又瘦又美，臉看起來也不大。

只能說鏡頭實在太考驗人了！有上鏡需求的明星們除了要長得好看，還要頭骨非常非常小才行。

但是我不禁思考起來，為什么人家的臉是臉，而我的臉，是 月僉 ？最重要的一點是：臉大應該怎么辦？！

抱著這些思考，來和大家盤一盤那些讓你臉大的原因，以及解決方案！！

1最直觀原因：胖

一般來說，臉的大小和胖瘦成正比，比如女團IVE成員Liz在出道后一直被說胖，后來瘦下來，五官和面部輪廓都變得非常清晰了！

解決方案：減肥，減肥，減肥……

2最吃虧原因：面部脂肪太多

有的人，雖然身體已經很瘦了，可是由于天生面部脂肪比較多，就會顯得臉大。也就是所謂的看身材90斤，看臉120斤，超級吃虧！

比如陳妍希，絕不是個胖子。只可惜，面部的脂肪太多，早年間因為造型問題被叫了許多年的“小籠包”。

想要改善的話，瘦是一方面，還可以通過面部吸脂等方法減輕浮腫感。

不過小圓臉還是挺可愛的，看上去很像嬰兒肥，只是上鏡比較吃虧（大不了P圖嘛！）。

解決方案：面部吸脂，祛除頰脂墊

3骨相原因：下頜角&顴骨過寬

這種情況就很絕望了，下頜角&顴骨過寬，不僅顯臉大，還顯得臉很方

單從頭型來看，顳骨寬，下頜窄，就能形成“頭包臉”的效果，一旦倒過來，下頜角寬，就會顯得臉＞頭。

如果是下頜角過寬，一般采用手術切除的方式。

效果還是很立竿見影的，但是老了容易掛不住肉，需要后期花錢維持皮肉緊致。

顴骨過寬，可以采取顴骨內推，但是截斷骨骼時，會將附著的肌肉、筋膜等等組織游離，雖然術后會再附著回去，但黏附力肯定沒有一開始那么強。

而且顴骨還被去掉一部分，承重力必然不如從前，術后出現組織下垂，后期臉“垮”是非常常見的。

所以，像這種傷筋動骨的大手術，能不做還是不要做啦！

適當填充，對于高顴骨也有一定的改善作用，可以根據個人面部情況優先選擇。

解決方案：下頜角手術，顴骨內推手術，填充

4潛在原因：下巴后縮

如果覺得自己臉盤子明明不大，但看上去像胖胖的“包子臉”，可以看看是不是下巴太短的原因。

雖然臉的絕對值不大，但因為下巴太短&后縮，讓人感覺臉鼓鼓的。這時候只需要墊個下巴，立體度精致感都上來了，也顯臉小。

普通的下巴后縮，可以通過墊入“下巴假體”，用玻尿酸/假體填充下頜的方式，改善面部情況。

后縮嚴重的，還可以通過“截骨前移”，最大程度地改善下巴問題。

“齙牙”也會導致下巴后縮，如果有齙牙問題，記得趁早矯牙！

也有后天形成下巴后縮的現象，比如田亮的女兒“森碟”就被網友們發現因為口呼吸問題導致下巴后縮。

長期口呼吸會導致舌肌的力量變弱，牙弓塌陷，下頜就會變短、后縮，通過及時干預是能夠改善的。

解決方案：墊下巴，截骨前移，矯正牙齒，口呼吸糾正

5衰老原因：面部下垂

人隨著年紀，面部下垂了，會導致面部脂肪往下半張臉堆積，導致下頜線不那么明顯，于是感覺臉變大了......

改善垮臉問題，一個最省錢的方案就是：練背。

背部肌肉類似于人體肌肉傳送帶的動力引擎。引擎強了，后表鏈筋膜被激活，面部肌肉自然‘提拉上移'。

具體來說就是：

1. 改善含胸駝背→胸廓打開→頸闊肌復位→雙下巴消失。

2. 強化背闊肌→肩胛骨回縮→頭頸回歸中立位→下頜線清晰。

3. 激活核心肌群→體態挺拔→面部皮膚受重力壓迫減少→法令紋變淺。

不過，練背可以輔助緊致臉部和下頜線，但是無法直接增加膠原蛋白或提拉皮膚。這時候還得靠好好護膚改善。

至于針對性的立竿見影的改善方法，可以借助點醫美手段，比如熱瑪吉、超聲炮。

解決方案：練背，護膚，射頻、超聲等面部提升手段

6局部臉大：咬肌太發達

如果是單純的面部咬肌過于發達，打個瘦臉針就能解決問題了~

瘦臉針的作用就是把“肉毒毒素”注射在肌肉上，從而使咬肌縮小。

比如巖姐兒，大方承認自己打過“瘦臉針”。

不過不要被“瘦臉針”的名字誤會，并不是臉大的都適合打，關鍵看自己是否咬肌過大。

自測方法就是：咬緊牙關，用手摸變硬的咬肌，并對著鏡子觀察，是否在咬合狀態下，咬肌明顯突出，如果有，再打瘦臉針。

一般來說，瘦臉針第一次效果是很明顯的，后續補打不建議太頻繁。

并且國產衡力的彌散度比較高，可能出現頰凹，因此更推薦保妥適（雖然價格貴）。

解決方案：注射肉毒毒素

總的來說，導致“臉大”的因素有很多，想要逐個改善，多運動（練背）和搗鼓“頭包臉”的發型，顯然是最有性價比的！

圖源：周霞YOUNGSTUDIO

至于“動骨頭”類的手術風險太大，不靠臉吃飯真沒必要.......

何況有些人肉眼看根本就不大，只是鏡頭畸變導致臉看起來寬了，那么我們只要用PS大法“還原”你的美貌就可以了！