冉瑩穎：我要給兒子請假，去醫院找專業的醫生去看看。
我真的希望能夠給兒子的身高助力。
醫生：你兒子目前11歲，他的骨齡卻只有10歲有點偏小。你兒子的靶身高有172公分，若想要超越172公分，可能會比較困難。

聽到醫生的話之后，鄒明皓明顯有點失落了。因為他想要將來能夠長到180公分。

這就是冉瑩穎百忙之中帶兒子去看醫生后的報告結果。

冉瑩穎真的是一個盡職盡責的好媽媽。只能說可憐天下父母心。

11歲的鄒明皓目前身高是140公分，體重是64斤。這還是是冉瑩穎給兒子打完生長激素后的結果，整體看起來非常的瘦小。

相比老大鄒明軒，老二鄒明皓的確個頭矮小。話又說回來了，鄒市明的身高也才162公分，冉瑩穎的身高也在162公分左右。

11歲的鄒明皓目前140公分，似乎也在情理之中。當然不能否認，相比于同齡的孩子，他的確是偏矮小了。

醫生：你每天要從食物中補充鈣質。每天喝500毫升的牛奶。
每餐主食要吃2個拳頭大小、肉類是吃一個拳頭的量，還有兩三種不同顏色的蔬菜，以及一點水果。
每天堅持要做運動，包括跳繩、跳高、摸高、打籃球等，但不能做負重運動。
每天晚上要在10點前就要入睡，因為11點要進入深睡眠。

這是醫生對鄒明皓說的話。

就這些來講，鄒明皓并沒有做到。他每天晚上都是10點多才睡覺，第二天早上6點多起床。這樣仔細算下來，他每天晚上的確也有睡8個小時，但是對于孩子來說太少了，也沒有做到早睡早起。

11歲的孩子，每天晚上最好要9點就要去睡覺。早睡也是有利于長身高的。

其次，鄒明皓還有鼻炎。主要他還愛吃冰淇淋和冷飲。有人說過鼻炎都是寒濕引起的，是不能吃牛奶和冷飲的。而冉瑩穎顯然并沒有重視兒子的這個問題。

最后，鄒明皓還非常愛吃零食。冉瑩穎雖然是好媽媽，卻給孩子買了一大柜子的零食。眾所周知，小孩子吃了零食，三餐肯定不會好好吃飯。

餐前吃零食，三餐自然不好好吃主食和飯菜，身體肯定吸收不到營養。從他11歲體重才64斤來看，明顯是偏瘦的水平。

結合醫生的話，再看了鄒明皓的作息和飲食，瞬間懂了他矮小的原因了。主要原因就是三點，第一，晚睡。第二，吃太多零食。第三，沒有好好五谷主食，脾胃不好。脾胃一弱，全身自然就弱。

請看，鄒明皓吃面條都要配飲料。這樣其實并不利于健康。

不能否認冉瑩穎是一個稱職的好媽媽，可惜她太急于拔苗助長了。

才11歲就開始打生長激素，對于孩子而言算是拔苗助長，未必是好事。參看網友們的看法。

與其這樣去干預，倒不如把孩子脾胃調養好，不吃冰涼的食物和飲料，少吃零食，三餐好好吃五谷主食適量的肉和菜，每頓飯吃八九分飽。晚餐吃清淡點。

五谷才是最養人的。而不是天天大魚大肉，其實孩子脾胃傷了，吃再多也補不進去。

最后，最重要的自然就是讓孩子9點就要去睡覺。早睡，永遠是正確的。

相比于有身高的執念和焦慮，作為北大高學歷畢業的冉瑩穎更應該把問題放在兒子的一日三餐的食養上，戒掉零食和冰飲。

好好吃五谷、好好睡覺、保持每天適度的運動。這才是長高的關鍵。