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　　傍晚，一輛救護車呼嘯著進入了醫院，車上的男子已經陷入深度昏迷，昏迷前曾有單側肢體不聽使喚、嘴歪眼斜、頭暈的現象，醫生初步懷疑腦血管意外。

　　在進行檢查后，最終確診腦梗，但因為送醫不及時，經過2個多小時的搶救后，還是沒能挽回患者的生命。

　　經了解，患者姓胡，今年42歲，雖然不吸煙不喝酒，卻是個資深的“油炸食物”迷，蘸著各種各樣的蘸料吃，日日不重樣，好不自在。

　　于是，老胡年輕時，就被冠上了肥胖、高血脂的“特征”，因為身體沒有任何不適，所以老胡一點都不在意，該吃吃該喝喝。

　　病發當天吃完晚飯，老胡躺床上玩手機，突然覺得頭暈、左側手腳麻木，本來沒有在意，結果半邊身體都開始麻木，還出現了說不出話、嘴歪眼斜的現象。

　　等到在廚房忙完的妻子時，老胡已經陷入了深度昏迷，妻子趕緊打了急救電話，結果因為送醫不及時，釀成了這樣的后果。

　　醫生提醒：2種食物再吃，小心血管堵死

　　1、油炸食物

　　像老胡這樣，經常吃油炸食物，會使血液中甘油三酯、膽固醇含量增多，升高血脂，形成血栓，易使血管堵塞。

　　另外，在低密度脂蛋白膽固醇水平升高的同時，體內的高密度脂蛋白膽固醇水平也會降低。

　　在動脈壁出現粥樣硬化斑塊，使血管腔狹窄，減少頭部血液的供應，誘發腦梗。

　　2、各種醬料

　　醬料以色香美味俱全深受大家喜愛，但其中含有的鹽分是不容忽視的，有數據顯示，有大約10%的心腦血管疾病都與鹽分攝入超標有關。

　　當有大量的氯化鈉進入體內，會使血壓升高。

　　而長期的高血壓，會損傷血管內皮，導致攝入的膽固醇、甘油三酯等更容易在血管壁的皮損處沉積，形成粥樣硬化斑塊，使血管腔狹窄、堵塞，誘發腦梗。

　　身體有3個異常，說明腦血管堵塞嚴重，占1個，最好檢查一下

　　1、單側肢體麻木

　　單側的肢體麻木、無力、嘴角下垂、流口水，是單側頭部供血不足影響到大腦肢體的調節能力引起的。

　　2、頭暈

　　頭暈、頭痛、眼花繚亂甚至意識喪失，都是腦部供血供氧不足引起的，一般為反復的短暫性頭暈，極易被忽視。

　　3、說不出話

　　這是語言交流與精神傳達能力出現短暫障礙引起的，具體表現有說話結巴、說話含糊不清，甚至說不出話。

　　預防腦梗，飯后3件事不能做

　　1、吃完就洗澡

　　剛吃過飯時，體內各個器官的血液減少，如果立即洗澡，會使全身血管擴張，皮膚的毛孔也會全部打開，使血液流速突然加快或刺激血管收縮，易發生猝死。

　　2、吃完就睡覺

　　剛吃完飯，整個胃部是充盈的，這時，血液會流向胃部，促進食物的消化，導致腦部的血液減少，易使人犯困。

　　如果馬上躺下睡覺，會減慢身體代謝速度，使腦部的血液更少，易誘發腦梗。

　　3、吃完就運動

　　“飯后百步走，活到九十九”，但剛吃完飯是不適合運動的，因為年齡的增長，會使心臟功能退化、血管硬化。

　　如果飯后立即運動，會影響消化功能，還會引起血壓波動，增加腦梗的發生率。

　　除此之外，生活中還要注意做好這3件事

　　第1件：喝茶水

　　預防腦梗必須多喝水，除了喝水，還可多喝些茶，有助于促進脂質分解、排出，并軟化血管。

　　第2件：注意心態平和

　　多項研究結果表明，長期處于易怒、緊張等情緒中的人，更容易形成動脈硬化。

　　因為這些情緒會加速血液循環，使心跳變快，高壓血長期沖擊血管壁，會使動脈內膜出現機械性損傷。

　　導致血管中的代謝垃圾更容易在血管壁沉積，引起動脈粥樣硬化，增加血栓的形成率，易誘發腦梗。

　　因此，要注意保持情緒穩定，遇事先冷靜1分鐘，每天做3件感興趣的事。

　　第3件：動一動

　　1：踮腳

　　踮腳時，小腿肌肉有規律的收縮與舒張，能對血管產生良性刺激。

　　方法：抬起腳跟，以腳尖支撐身體，2秒后落下腳跟，反復進行。每天做3次，每次5分鐘。

　　2：轉手腕

　　轉手腕能刺激六條經脈，并傳導到全身各處，有利于促進氣血運行、打通血管、舒活經絡。

　　方法：兩腳與肩同寬，上身正直，雙手側平舉，慢慢立腕，雙手手腕同時由內往外轉300下，再由外往內轉300下。

　　小知識——早晚溫差大，注意做好保暖措施

　　人體遇到較大降溫時，血液會從皮下血管輸送到體內，以便于保存能量，導致皮膚和皮下組織血管收縮，使血壓升高、大腦的負擔加重。

　　降溫還會直接刺激腦血管，使腦血管痙攣，誘發急性腦梗。因此，在這個早晚溫差較大的季節，一定要注意做好保暖措施。

　　贏在壽險特別提醒：40歲以上的朋友，每年一定要記得定期進行體檢。隨著年齡的增長，疾病的風險會越來越高，體檢是提前發現疾病的最好方法。

　　一旦發現疾病的征兆，必須盡快就醫，千萬不要等到真的有事了，才后悔。

　　人生總有躲不過去的健康危機

　　現代生活節奏快、壓力大，特別是在城市地區。有越來越多的中青年人，長期處在高壓下，煩悶的情緒得不到釋放，很容易出現各類健康問題。

　　人活在世上，似乎總要生一場大病，才讀懂活著的意義。

　　中國每天超過10000人確診癌癥；

　　中國腸胃病患者有1.2億，慢性胃炎發病率為30%；

　　白領亞健康比例高達76%，7成人有過勞死危險；

　　肥胖人口即將達到3.25億，20年后將增長一倍；

　　1.5億人患有皮膚病，沿海城市畢業生視力低下率85%；

　　38.2%的中國人患有各類睡眠障礙 ……

　　成年人，就像一根兩頭燒的蠟燭，一頭是掙錢養家，另一頭更是家里的主心骨，別說你不怕死，比死更可怕的是無法對妻兒老小盡職。

　　不要炫耀你的錢，在醫院那就像紙；不要炫耀你的工作，你倒下了，無數人會比你做得更出色；不要炫耀你的房，你去了，那就是別人的窩；不要炫耀你的車，你離開了，車鑰匙就握在別人手里了

　　你唯一可以炫耀的是：你的健康,當別人都走了，你還可以曬著太陽，喝著茶，享受著健康的生活。請善待自己，因為零件不好配，價格極其貴，有錢不一定有貨.....

　　人生最可悲的，就是拿著自己拼了大半輩子的錢，去買藥看病。

　　人生最凄慘的，就是住在病房的時間，比住在豪宅的時間要長。

　　人生最痛苦的，絕對不會是失敗，而是你再也沒有力氣和生命，去繼續領略世界的風景。

　　你看，一個人錢再多，沒有健康，其實就等于無福消受。

　　疾病是最好的雞湯，怕死是最好的雞血。健康的時候，不曾體會到病痛的滋味，活著的時候，不知道死亡的絕望。但在醫院走過一趟，我突然明白，世間之事，除了生死，都是小事。

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