隨著數字經濟與社會需求的演變，新興職業以前所未有的速度涌現，深刻影響著Z世代。

Soul App旗下研究院Just So Soul基于3209 名 Soul App 用戶的調研數據，分析并撰寫了《2025年Z世代新職業洞察報告》。

年輕人如何看待、選擇、考量新職業？報告旨在深入剖析 Z 世代對新職業的認知、興趣、態度、選擇偏好以及面臨的挑戰。

年輕人最喜歡的勞動，是“情感勞動”，12%從業者已收入過萬

Z 世代對新職業的興趣呈現出多元化態度——在各大新職業類目中，“心理健康與情感陪伴類”（如解憂師、心理咨詢師、陪診師等）以高達 40.0% 的興趣度拔得頭籌。這不僅是 Z 世代重視情緒價值、追求內心平衡的直接體現，更意味著提供情緒支持和精神慰藉的“情感勞動”正被視為一種有價值、值得投入的新興職業方向。值得注意的是，投身“情感勞動”的Z世代中，已有12%的年輕人獲得超過1萬的總收入，5%的人總收入超過5萬。年輕人正用自己的創造力，完成從“情感價值”到“經濟價值”的換算。

與此同時， “體驗經濟類”（如試吃員、調香師，28.3%）和“游戲與電競類”（如電競選手、主播，27.1%）分列二、三位。這表明工作的趣味性以及是否能將個人愛好（如美食、時尚、游戲）融入其中，是吸引 Z 世代的重要因素。他們不再滿足于傳統的功能性崗位，而是希望在工作中獲得更多元、更個性化的體驗。

年輕人最喜歡的職業，是“自由職業”

自由度的區別，是新職業與傳統職業的最大分野。在新職業的各項吸引力要素排行中，“時間自由”、“創意自由”、“地點自由”分別排名第1、2、4位。

這表明 Z 世代渴望打破傳統職業中科層制的的時空限制，追求自主安排工作節奏與地點的模式，新職業為他們提供“重新定義工作場”的可能，這是對傳統職業“在場主義”的顛覆。

除了時空的自由，年輕人也需要創意的自由，他們不僅要“工作”，更要在工作中融入熱愛、揮灑創意，實現自我價值，這與傳統觀念中“僅為謀生而工作”的態度形成鮮明對比。

鐵飯碗？好是好，但也就還好

面對以穩定著稱的“鐵飯碗”類職業（如公務員、教師），Z 世代的態度呈現復雜性， 近半數（48.6%）參與調研的年輕人認為鐵飯碗“吸引力較強，但不一定是首選”。 Z 世代承認“鐵飯碗”穩定性的價值，但已不再將其視為唯一或最佳選擇，而是與其他職業機會并列考量。

更有四分之一（24.9%）參與調研的 Z 世代表示對鐵飯碗“沒有濾鏡，與其他職業無異”，顯示出明顯的祛魅傾向。從趨之若鶩到祛魅，“鐵飯碗”雖然光環猶在，但其吸引力已經在年輕人的態度變遷中變得不復往日。

新職業，也是“35歲焦慮”最新解

“35 歲焦慮”是職場普遍存在的年齡與轉型壓力，新職業于“35歲焦慮”，是解藥還是新憂？

Z 世代的看法是——超過半數（32.7%“能緩解”+24.5%“部分緩解”）的人認為新職業對緩解 35 歲焦慮有積極作用。他們相信新職業“更看重經驗和技能積累，而非年齡門檻”（32.7%），或者認為雖然部分新職業有年輕化偏好，但總體仍有空間（24.5%），還有 13.6% 認為這“取決于個人轉型能力”，強調持續學習（如 AI 工具）可破除年齡障礙。

關于新職業，年輕人愛學習，也AI學習

既然說到AI，Z 世代獲取新職業技能的途徑，也呈現出典型的數字原住民特征：

網絡社區是首選知識樞紐，社交化學習成主流——“網絡社區搜集相關信息（小紅書/B 站/Soul 等）”以 59.0% 的比例遙遙領先，成為 Z 世代學習新技能的首要渠道。這表明他們高度依賴社交媒體、內容平臺等進行信息檢索、經驗交流和同伴學習，偏好去中心化、用戶生成內容的學習模式。

值得高度關注的是，“結合 AI 豐富個人知識”的投票率達到 48.1%，幾乎與“通過參與線下活動（如展會、主題研討會等）”（48.4%）持平。這揭示了 AI 工具（如大型語言模型、專業 AI 應用）已快速滲透到 Z 世代的知識獲取和技能提升過程中，成為他們重要的學習伴侶和效率工具。人機協同學習正成為新常態。

超1/3已“下場”，新職業滲透率可觀

Z 世代不僅對新職業抱有興趣，更有相當一部分人已經付諸實踐。

調研顯示，已有 15.0% 的受訪者“已經在全職從事新職業”，另有 21.1%“已經在兼職嘗試新職業”，兩者合計達到 36.1%。這意味著超過三分之一的 Z 世代已經不同程度地參與到新職業實踐中，顯示出新職業在年輕群體中的實際滲透率比較可觀。

年輕人最需要什么支持？技能、資源、政策

為了更好地發展新職業，Z 世代最希望獲得哪些支持？

排名前三的需求分別是“職業技能培訓”（52.4%）、“行業資源（客戶、供應鏈）”（50.8%）和“政策支持（如職業認證、社保覆蓋）”（50.4%）。這清晰地指向了一個“培訓-資源-政策”三位一體的支持體系需求。Z 世代不僅需要提升專業能力，還需要打通進入行業的實際門路（人脈、客戶），更需要制度層面的認可與保障（身份認證、社保福利）。

由此可見，構建一個全方位的支持生態系統，是幫助 Z 世代在新職業道路上走得更遠、更穩的關鍵。

擁抱不確定，接受不穩定

Z 世代在面對新職業帶來的不確定性時，展現出比前輩更高的風險容忍度，但也伴隨著對未來的審慎思考——

高達 62.0% 的受訪者表示“在一定程度內能承擔（收入不穩定）風險”，加上 25.3% 表示“不介意，有能力承擔風險”，合計近 88% 的人對收入波動持接受或開放態度。這比傳統求穩心態有了顯著轉變。然而，僅有四分之一的人完全不介意，大多數人的接受是“有條件的”，這體現了一種“算計的靈活性”——愿意為興趣、自由承擔一定風險，但并非全然不顧現實保障。僅 12.6% 的人表示“比較介意，不能接受”。

結語

總體來看，對于新職業是否值得長期投入并能獲得可持續發展，Z 世代的看法整體樂觀， 超半數的受訪者“相信可以長期發展”，表明新職業作為一種可行的、可持續的職業路徑，已經在 Z 世代中形成主流認可度。這對于新興職業領域而言是一個積極信號。

可以說，Z世代正以其獨特的價值觀和行動力，積極塑造著未來勞動力市場的格局，預示著一個更加個性化、靈活多元且注重情感價值的職業新時代的到來。他們的選擇與探索，不僅為自身發展開辟了新路徑，也為未來的職業發展模式提供了一份充滿活力的洞察與藍圖。