小初部就餐分享

能量及營養素供給量

每一餐營養配比

挑選時令瓜果蔬菜等

滿足每一餐營養豐富

星期一

營養早餐

主食：油條、饅頭

小菜：清炒菜花

湯類：小米粥、西紅柿雞蛋湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：紅燒肉燉土豆、蒜薹炒肉絲、小白菜粉條雞蛋

湯類：水果粥、豆沫

可口晚餐

主食：米飯、饅頭

小菜：冬瓜燉肉丸、西紅柿雞蛋

湯類：大米湯、菠菜雞蛋湯

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：梨

糕點：椰蓉包、小貝

能量及營養素供給量

總能量：3759千卡，蛋白質：116克，脂肪：108克， 碳水化合物：585克，膳食纖維：21.6克，維生素A:918微克，鈣：769毫克，鉀：2680毫克，鈉：2680毫克，鎂：420毫克，鐵：30.4毫克，鋅：15.48毫克。

星期二

營養早餐

主食：五香餅、饅頭

小菜：白菜豆腐

湯類：黑米粥、酸辣湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：粉皮雞塊、西葫炒肉片、酸辣土豆絲

湯類：玉米面粥、瘦肉粥

可口晚餐

主食：香菇雞蛋打鹵面

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：蘋果

糕點：奶酪包、草莓杯

能量及營養素供給量

總能量：3102千卡，蛋白質：124克，脂肪：74克， 碳水化合物：464克，膳食纖維：14.3克，維生素A:632微克，鈣：786毫克，鉀：2000毫克，鈉：2073毫克，鎂：348毫克，鐵：28.8毫克，鋅：16.8毫克。

星期三

營養早餐

主食：豆沙包、饅頭

小菜：冬瓜粉條

湯類：八寶粥、茄絲湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：海帶紅燒肉、宮保雞丁、清炒綠豆芽

湯類：玉米粥、骨頭湯

可口晚餐

主食：米飯、饅頭

小菜：木須肉、麻辣豆腐

湯類：三合面湯、蘿卜湯

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：香蕉

糕點：泡芙、薯條

能量及營養素供給量

總能量：3783千卡，蛋白質：156克，脂肪：102克， 碳水化合物：5554克，膳食纖維：19.9克，維生素A:701微克，鈣：1050毫克，鉀：3090毫克，鈉：2211毫克，鎂：507毫克，鐵：94.1毫克，鋅：19毫克。

5月1日至5月5日為小初部假期

高中部就餐分享

高中生就餐采用分樓層自選餐模式，餐廳菜品搭配豐富、口味多樣。每天早、晚有小米粥、八寶粥、胡辣湯、南瓜粥、營養粥、包子、油條、營養餅、餡餅、雞蛋，套餐等，每天十余種炒菜，同學可搭配米飯或饅頭自行選擇。

開放風味窗口，有漢堡、營養夾餅、粘豆包、香酥燒餅、肉夾饃、牛肉湯、蓋澆飯、蓋澆面、咖喱雞排飯、烤肉拌飯、黃燜雞米飯、烤鴨拌飯、蔥油拌面、炸醬面、蘭州拉面、餛飩、丸子湯等，供同學們自行選擇。自選式就餐模式，學生吃多少打多少，自主選擇性更大，節省了高中生排隊就餐的時間。