你是高敏感型人格嗎？

比如，聚會時會格外會留意他人的表情和語氣。如果有人說話聲音變大、眼神游離，就會擔心是不是自己哪里做得不好，讓對方不舒服了，然后不自覺地調整自己的言行，試圖讓氛圍更融洽；

去到一個新的地方，會立刻注意到周圍的環境細節，咖啡廳里播放著自己不喜歡的音樂會感到很頭疼，在狹窄擁擠的地方也會感到很難受，一心想逃離；

看電影或讀小說時，會很容易代入角色的情感，隨著主角的喜怒哀樂而情緒起伏。有時看到感人的情節，會忍不住落淚，甚至在看完之后的很長一段時間里，還會沉浸在那種情感氛圍中……

這些敏感、情緒起伏大、情感豐富的表現，常常被人視為脆弱、不成熟和沖動。

甚至有的人還會苦口婆心地勸告你：

“堅強點，這點小事有什么大不了的。”

“忍忍就過去了，別那么脆弱。”

“你別想太多了。”

“這句話并沒有別的意思，你別太敏感了。”

這些對話意思都很明確，即： 高敏感是一種需要被改正的錯誤，或者說是某種缺陷。

但事實真的是這樣的嗎？當然不是。

如果你屬于高敏感人群，請你一定要記住：

高敏感唯一要做的，就是接納自身高敏感這個特質，并且利用好這份獨特的優勢。

簡單來說，對于高敏感人群，重點不是停在原地琢磨著如何改變方向，而是要懂得向上走。

因為高敏感人群在心智水平上的深度和靈敏，在一定程度上就是不可替代的變現能力。

比如高敏感的人一般都具備以下4個特質：

1.共情能力強

高敏感人具有很強的同理心，能夠敏銳地察覺他人的情緒和需求，設身處地為他人著想，甚至能理解他人未說出口的感受和想法。

2.強烈的責任感

許多高度敏感型人都有著強烈的責任感，認為自己需要承擔整個世界的責任。TA們能感知到身邊人的不安和焦慮，并總是想盡辦法去解決。

3.深度思考能力

在面對問題或事件時，高敏感人往往會進行深入的思考和分析，考慮各種可能的影響和后果。TA們會從多個角度審視事物，喜歡探索事物的本質和內在聯系。

4.豐富的精神世界

高度敏感型人擁有無比豐富的想象力，TA們擁有很多發達的“觸角”，能快速和世界上的一切事物建立連接，并且孜孜不倦地探索精神世界。

據研究顯示，高敏感在人群中的比例是15%-20%。也就是說，在我們身邊，每5個人就有1個人高度敏感。

它不是一種缺陷，而是你與生俱來的天賦和氣質。

而且在心理傾聽師這個職業中，這是非常寶貴的能力。

當你能準確地感知來訪者的情緒狀態，就能更好地共情，給予TA們真正貼合其心理需求的回應。

同時，你強烈的責任感和深度的思考能力也意味著你能在咨詢過程中，關注到各種可能影響來訪者心理狀態的因素，從而更全面地幫助TA們。

所以，無論是想開拓一份第二事業，還是未來想轉行成心理咨詢師，你都可以從「心理傾聽師」開始嘗試，不要浪費你獨一無二的高敏感優勢。

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編輯：嚕嚕

圖源：圖蟲創意