很多父母都開始給孩子買護眼臺燈，理由之一是：護眼臺燈能防近視。作為一個經常研究護眼臺燈的人，我只能說這種想法有點偏。

與普通的臺燈相比，護眼臺燈的確能提供更亮、更均勻的光線，燈下物體色彩更鮮艷，在頻閃及藍光防護方面做得更好。但這并不代表護眼臺燈能防近視?！胺澜暋边@種說法是很多家長的“誤傳”。嚴格來說，護眼臺燈是一種能減輕孩子用眼負擔，避免疲勞用眼，一定程度降低近視風險的照明燈具。

因此，我們并不建議家長沖著“防近視”的目的購買護眼臺燈。家長要真的想防近視，還是應該多聽聽眼科醫生的建議，而不是盲目信賴某種“產品”。當然，除去“防近視”這一噱頭外，在兒童讀寫作業照明領域，護眼臺燈的確有獨到之處，也可以走上千家萬戶的書桌。家長在選擇護眼臺燈時，要重點考察產品核心技術指標，選擇值得信賴、有口皆碑的產品。

一、如何選擇護眼臺燈

1.考慮臺燈光線質量

護眼臺燈說到底也是照明燈具，因此光線質量的好壞直接關系到使用體驗。一般影響燈具光線質量的有以下幾點：

照度及照度均勻度：好的臺燈必須兼顧亮度與光線均勻情況。按照GB/T 9473-2022的標準，優秀護眼臺燈的光度等級必須達到AA級。具體來說，就是在一個30*50公分的長方形區域內，臺燈最小照度應高于500LUX，照度均勻度應低于3。

色溫：色溫高度給人最直觀的感受是光線發白還是發黃。常見的冷白光屬于高色溫，暖黃光屬于低色溫。但這兩種都不適合夜晚讀寫活動。最適合讀寫活動的是暖白光，也就是與上午10點的太陽光接近的光線，此時色溫4000K。

顯色性：燈光下物體顏色會失真，越接近原本顏色，說明燈光的顯色性能越好。兒童對色彩的感知十分敏銳，顯色性高的臺燈能讓兒童更準確地識別物體顏色，有助于色彩鑒別能力的提升，有助于兒童將來在藝術領域的發展。一般來說Ra大于90及R9大于90的臺燈，才稱得上顯色性優秀。

2.考慮臺燈的安全性

藍光：藍光危害是任何一種燈具都在盡力規避的問題。國標中規定藍光危害等級RG0是最佳水平，可實現無藍光危害。但是其實采用藍光燈珠激發的護眼臺燈，高能藍光依然存在，只是控制在了安全范圍內。現在一些優質護眼臺燈會采用紫光燈珠，從根源處杜絕有害藍光，達到真正的無藍光。所以選護眼臺燈時需要看是否有 RG0標識或者是否采用紫光燈珠。

頻閃：兒童讀寫臺燈需要達到無可視頻閃要求。具體來說，就是要選光波動頻率大于3125HZ的臺燈。因為只有在這一頻率下，人眼才無法覺察光的閃爍，也就不會受到頻閃傷害。

3. 3C認證：凡是正規商家出品的護眼臺燈必有3C認證。因為這是國家強制性產品認證的標志。所以我們在買的時候一定要關注這一點。

4.考慮額外功能

紅光護眼功能：一些護眼臺燈應用了紅光護眼功能，通過長波（670nm）有益紅光照射，刺激視網膜細胞，加速眼周血液流動，快速消滅疲勞狀態，起到更好的“護眼”功效。對此，我們建議家長選擇此類產品。

二、哪些品牌值得選擇？

1.漫書雨K1

優勢：采用NIR紅光技術，有益紅光直接作用雙眼，提高用眼舒適性；高顯色指數，Ra=98，高度還原真實色彩；光輸出頻率高達11221Hz，解決頻閃問題；采用紫光燈珠，藍光危害RG0，防護效果出眾；中心區域照度512lux，照度均勻度2.1，完美符合AA級光度水平的要求。

2.辰士達U1

優勢：外觀設計簡潔大方；119顆燈珠，搭配三軸聯動，提升光照范圍；五檔位亮度調節，滿足用戶多樣化需求；三維漫反射技術，提高光線柔和性，明亮又不耀眼。

3.孩 視寶OP 36

優勢：50公分一體式矩形光源，能覆蓋大桌面；獨特內凹式光源設計，避免光線直射；離席十分鐘自動關燈，環保又省電；45分鐘智能提醒，幫助孩子提高學習效率。