文 | 啾啾媽

來源丨微信公眾號“三個媽媽六個娃”

ID：pkumum

誰能想到，40多歲的我居然在一幫小朋友面前沒憋住，哭了。

至于為啥哭了，這里面的故事還挺長，我一會慢慢跟大家說。今天文章開頭，我想先和大家聊一下40歲以后的變化。

如果有人問我，人到中年以后，最大的變化是什么？

我的答案一定是，身體的變化。

尤其是40歲以后，你時時處處都能感受到，運行了幾十年的身體大不如以前了。

熬一次夜需要三天才能回血，引以為傲的記憶力也開始出現(xiàn)不靠譜時刻，頸椎腰椎像生銹的齒輪，轉(zhuǎn)動時咔咔響

還有一些變化，雖然看不到摸不著，但是一旦有事就是大事，比如我們的心腦血管健康。

最近這幾年，我已經(jīng)聽過無數(shù)個因為心梗，或者其他心腦血管突發(fā)問題而去世的例子，每次聽到后背都冒出一層冷汗。

作為兩個女兒的媽媽，我突然意識到：

如果連自己都照顧不好，談什么陪孩子長大、給父母養(yǎng)老？

所以，在身體健康上我一直很注意。

不光是我們自己，家中的老人更要小心。

一般來說，

心腦血管病在中老年人中的發(fā)病率

左右，如果本身就有一些其他慢性病，更容易增加發(fā)病風(fēng)險。

所以，我這些年一直都在給全家人進(jìn)行心腦血管的養(yǎng)護(hù)。

我也做了一些研究，發(fā)現(xiàn)在心腦血管健康上，很多專家都推薦魚油。

魚油里面的

omega-3，是

、從食物里攝取還非常有限的一種脂肪酸，可以預(yù)防心腦血管疾病，改善視力，

不過入口的東西，還是得好好把把關(guān)，在經(jīng)過各種精挑細(xì)選，全方位考察后，我選擇了大品牌WHC魚油，不光帶著全家人吃，也安利給了身邊的很多朋友，大家反饋都很不錯。

最近給家里囤貨的時候，跟WHC品牌方聊了會天，得知他們在大中華區(qū)的獨家代理公司“以備”，最近在做一個公益活動，叫“捐點小煩惱”。

大致是，倡導(dǎo)大家說出自己的煩心事，通過分享與傾聽，讓那些曾被忽視的情緒被看見、被接納，減輕心理負(fù)擔(dān)，還能化作一股力量去幫助別人。

具體怎么幫？

每購買1盒小千金10粒裝（59元/盒），“以備”就給貧困山區(qū)的女孩捐出一包衛(wèi)生巾，守護(hù)女孩們的生理健康。

我覺得這個想法很贊，中年女人最不缺的就是煩惱，參與公益活動既能把煩惱捐出去，又能用養(yǎng)護(hù)自己的方式，去托舉另一些女孩的成長，這個“溫柔閉環(huán)”，是這次公益活動最打動我的地方。

所以，我也決定出份力，讓大家知道知道這個事情。

如果有購買魚油需求的姐妹，可以來了解一下產(chǎn)品，把買魚油的小支出，變成守護(hù)自己和山區(qū)女孩的雙份力量。購買魚油的入口，我放在了文章最后，大家可以看完文章后到文末參與此次活動。

中年女性的煩惱

說都說不完

說起中年人的煩惱，估計每個人都可以列一個長長的list。

一邊是育兒焦慮：

擇校怎么選？興趣班報哪個？青春期孩子一點就炸，怎么跟孩子溝通？

一邊是父母的養(yǎng)老壓力：

父母年紀(jì)到了，大病小病不斷，中年人既要上班又要帶娃，一個人活成一支

24小時待命的救火隊。

中間還夾雜著職場瓶頸：

這兩年大環(huán)境不好，身邊不是被裁員的就是被降薪的，投出去的簡歷石沉大海，

40多歲的年齡像道坎，跨過去是責(zé)任，跨不過是焦慮。

身體也發(fā)出了預(yù)警：

久坐導(dǎo)致的頸椎痛，熬夜換來的偏頭痛，體檢報告上逐年增多的

“異常提醒”，這些都加速著身體的衰退。

經(jīng)濟(jì)壓力也是個難題：

中年人是家庭的支柱，但房貸車貸像兩座山，孩子的各種開支、老人的藥費，讓

“月光”成了常態(tài)。

前兩天，我們在文章里征集了大家最近的生活煩惱，希望能讓姐妹們“倒倒苦水”，互相抱團(tuán)取取暖，我們收到了很多老朋友的留言回復(fù)。

有姐妹為教育煩惱，本來覺得孩子已經(jīng)挺優(yōu)秀了，結(jié)果站在真正的牛娃堆里，每分每秒都被暴擊。

有人在外工作被針對，在家給孩子安排的計劃總被打亂，不順心的事情太多，導(dǎo)致整個人都很抓狂。

有姐妹苦惱事業(yè)陷入兩難，現(xiàn)在的工作朝不保夕，想跳槽又沒有合適的機會

這些留言像鏡子，照出中年人的集體焦慮。

原來不管天南地北，大家的煩惱都是一致的。

所以，我覺得WHC這個“捐點小煩惱”的活動挺好的，既能助己又能助人。

說句實在話，這些年，我接觸的品牌不算少，沒想到這個我吃了好幾年的魚油品牌，他們的代理公司—以備，默默在公益路上走了這么久。

以備從

2021年開始做公益，5年時間里，幫焦作市武

陟縣某某小學(xué)建立了圖書室

湖南省醴陵市某某小學(xué)的孩子們捐贈了營養(yǎng)午餐；

幫安康市池河鎮(zhèn)某某中學(xué)老師解決了宿舍難題，讓鄉(xiāng)村教師能睡個安穩(wěn)覺……

今年春節(jié)前，以備得知商丘市某某中學(xué)的孩子們，只能在雨天積水、晴天揚塵的水泥操場上活動，于是特意聯(lián)系施工隊，幫孩子們打造了一個健康的體育活動場地。

據(jù)我了解，他們做公益不是喊高調(diào)，而是實打?qū)嵉慕o孩子們帶去一些幫助，這次“每售賣一盒小千金10粒裝，以備就捐贈一包衛(wèi)生巾”的公益活動，也是承諾公開捐贈全流程，讓每份善意都曬在陽光下。

著急的姐妹，也可以直接滑到文章最后，我放了公益活動的購買鏈接，一起捐點小煩惱，解決女孩們的大問題。

我們做的一件小事

可能會給山區(qū)女孩帶來大大的溫暖

每年的9月9日，不僅是啾啾生日，也是一年一度的公益活動日。

過去10年，每一年的這一天，我都會固定地做一些捐贈。

此外，我也斷斷續(xù)續(xù)參與過一些公益活動，按說對公益已經(jīng)不算陌生了。

但前段時間和一位專門做公益的朋友的一次對話，才讓我更深刻地了解到了中國鄉(xiāng)村女童真正的困境。

在閉塞的鄉(xiāng)村生活的女孩，最大的困擾不在物質(zhì)上，而是在精神上。

比如有的女孩會因為月經(jīng)感到羞恥，甚至連像樣的衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，家里都沒有人給準(zhǔn)備。

所以在和朋友深度探討之后，我決定加入她的公益行動中去。前段時間，我去到了貴州山區(qū)的一所小學(xué)，給那里的孩子們發(fā)放了一些生活必需品，其中就包含衛(wèi)生巾。

聽校長說，這些孩子有七成是留守兒童。

我看著那些跟啾啾年齡差不多的孩子，心里各種翻涌，一時間說不出話來，不自覺站在媽媽的角度想，如果她們是我的女兒，卻一直沒有父母的陪伴、溫暖，該是怎么樣的體驗。

一年到頭見不到父母幾次面，很多孩子都沒人陪伴、沒人疏導(dǎo)、沒人給予安慰。

我看到過一個數(shù)據(jù)，

里面提到某鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)，接受過系統(tǒng)性教育的學(xué)生不足

30%。

到了青春期，她們只能獨自面對第一次來月經(jīng)的驚慌無助，因為羞恥、害怕不敢去上學(xué)，還有的女孩連衛(wèi)生巾這樣的基本用品都買不起，只能用衛(wèi)生紙、布條。

去年媒體還報道了一個新聞，真的有點戳到我了。

一個山區(qū)留守女孩，第一次來例假時，以為自己得了大病，寫了一封遺書。

一包衛(wèi)生巾，對城里女孩是日常，對有些女孩來說卻是尊嚴(yán)的“急救包”。

尤其是今年的315視頻出來后，很多人關(guān)注到翻新衛(wèi)生巾的重災(zāi)區(qū)就是留守兒童，這些未經(jīng)嚴(yán)格消毒的劣質(zhì)產(chǎn)品，極大威脅著女孩們的健康。

所以捐贈衛(wèi)生巾的本質(zhì)，不僅是給女孩們關(guān)愛和溫暖，也是給她們提供一些衛(wèi)生保障。

如果你也認(rèn)同這份理念，可以一起加入這場“捐煩惱”公益行動：

既能關(guān)注自身健康：人到中年，從一粒優(yōu)質(zhì)魚油開始，給心腦上把“安全鎖”，讓我們有底氣面對中年的兵荒馬亂。

又能參與公益接力：每購買1盒小千金10粒裝（59元/盒），品牌方就給貧困山區(qū)的女孩捐出一包衛(wèi)生巾。

具體的參與方式很簡單，復(fù)制下面的淘口令，打開寶app，領(lǐng)取三媽讀者專屬優(yōu)惠券就可以購買了。

比利時WHC魚油

購買入口

69yGgsV3GzhiM《 https://s.tb.cn/h.6lanA9Q CA381 捐點小煩惱-三個媽媽六個娃

??復(fù)制上方淘口令??

打開寶app跳轉(zhuǎn)領(lǐng)取優(yōu)惠券

劃重點：一定一定要進(jìn)專區(qū)領(lǐng)取

“三媽專屬優(yōu)惠券10元”

下單之前一定要領(lǐng)取優(yōu)惠券

領(lǐng)不到劵可以聯(lián)系客服報暗號【三媽】領(lǐng)取

優(yōu)惠從4月29日零點開始，

到5月5日晚23：59結(jié)束

活動時間有限，想?yún)⑴c的姐妹盡快下單哦

魚油天花板-小千金10粒裝

官方原價：109元/盒*10粒

三媽到手價：

59元/盒*10粒

對我們來說，50多塊錢可能就是兩杯奶茶，但對鄉(xiāng)村孩子們來說，那是昂首挺胸的青春期，是對抗“月經(jīng)羞恥”的勇氣。

也許我們的力量很微弱，但至少能在負(fù)重前行時，一邊給自己系上安全繩，再順手拉女孩們一把。

不過此活動每個ID限購一單，無法大量囤貨，大家根據(jù)自己的需求購買就可以了，在力所能及的范圍內(nèi)，給孩子們帶去一些溫暖和衛(wèi)生助力。

最后，大家有什么生活中的煩惱？

無論是帶娃焦慮還是職場壓力，都可以暢所欲言，讓這些“小煩惱”變成公益的動力。