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本文章節(jié)：

01、他人高馬大，可為啥遇到人際沖突只會隱忍？
02、他對寵物感情太深，背后竟然是多個心理創(chuàng)傷！

最近，我們持續(xù)分享患者偉濤的康復(fù)過程。

偉濤被北大六院的權(quán)威精神科大夫診斷為雙相障礙，是真正典型的雙相障礙Ⅰ型。

他躁狂發(fā)作時，逮到認識的人就吹牛皮、說大話，瘋狂地給別人發(fā)紅包，對老師、師兄的態(tài)度很囂張。

可他重度抑郁發(fā)作時又情緒崩潰，整天整天地焦慮，覺得自己活著沒意義，就該死。

上一篇文章講到，他對父親感到很生疏、很反感，而且一想到父親就恐懼、心慌。

創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy通過3PT（精準精神心理病理性記憶修復(fù)）找到了主要的心理創(chuàng)傷，竟然是他爸一直愛喝酒導(dǎo)致的。

偉濤的爸爸本來是個鋼鐵大直男，不覺得自己做錯了啥，“男人愛喝酒不是很正常嗎！”

但后來，他看到兒子接受3PT后的顯著效果，又聽我講了通過3PT進入到偉濤內(nèi)隱記憶層面后找到的心理創(chuàng)傷事件，他終于意識到自己犯錯了，而且錯得很厲害！

他當天就跟我立了個flag——“我回家就戒酒！”

我本來覺得這對于偉濤爸爸來說有難度，畢竟那么多年了，短時間內(nèi)要戒酒不是那么容易。我也從治療成癮疾病的角度給了他一些建議。

后來偉濤和偉濤媽媽說，他真的戒酒了！

“何叔，您知道嗎？我爸那天竟然說要戒酒，我跟我媽還以為聽錯了！真是太陽從西邊出來了！”偉濤一臉的難以置信，他忍不住對父親刮目相看。

偉濤媽媽也感到很意外，但心里還是不踏實，想繼續(xù)觀察觀察。

無論如何，偉濤爸爸真的開始自我反省、改變和提升了。雖然他是后知后覺了一點兒，但為了妻兒，他愿意改，行動力杠杠的，這個男人值得處！

01、他人高馬大，可為啥遇到人際沖突只會隱忍？

偉濤已經(jīng)接受過4次3PT了，他父母也積極地改變。到了這個時候，他的病情已經(jīng)明顯好了很多。

我開始指導(dǎo)他逐步減藥。

之前，偉濤每天服用0.25mg勞拉西泮、15mg坦度螺酮、15mg米氮平、0.2g喹硫平、0.6g碳酸鋰。

我指導(dǎo)他把喹硫平減掉一半，碳酸鋰也減半，晚上服用0.3g就行了。

減藥第一天，偉濤幾乎沒出現(xiàn)什么減藥反應(yīng)。減藥的第二天，偉濤來接受第5次3PT（精準精神心理病理性記憶修復(fù)）。

偉濤說起以前躁狂發(fā)作時，他跟師兄、老師發(fā)生過很大沖突，現(xiàn)在想起來，他還是覺得莫名其妙。

“我從小就比較乖，不跟別人吵架，就算是很委屈的時候也不會。我躁狂的時候那么高興，怎么反而會頂撞別人呢？”

其實在Lucy看來，躁狂發(fā)作的患者頂撞別人，并不稀奇。他們雖然整體上很興奮，但同時又傲慢自大，受不了別人一點點的批評和建議。

要是這時候有人勸他們謙虛點兒，他們可能會馬上炸毛，“你是誰？你有資格嗎？”

所以，偉濤真正要解決的問題是，他說他以前很乖，不跟別人吵架，就算很委屈、很焦慮的時候也不會反駁，總是自己忍著——這才是個大問題！

此圖為AI生成

為什么偉濤那么隱忍？Lucy用3PT進入到偉濤的內(nèi)隱記憶層面，找到4個心理創(chuàng)傷事件。

第一個心理創(chuàng)傷事件發(fā)生在偉濤7歲時。那時，他老家的孩子普遍上學遲，所以，他當時才上幼兒園大班，對很多道理還不懂。

有一次，偉濤去好朋友家里玩，看到朋友有好多玩具，其中有2張動畫片光碟，他特別喜歡。

離開朋友家之前，偉濤心里癢癢的，不停地瞄那2張光碟，“要是我也有，那多好啊！”

最后，欲望戰(zhàn)勝了他的理智——作為一個幼兒園的孩子，也確實還沒有多少理智——他趁大人不注意，鬼使神差地走過去，偷偷地拿走了那2張光碟。

紙是包不住火的。后來，這位好朋友到偉濤家里玩，一下就發(fā)現(xiàn)偉濤偷拿了自己的光碟。他非常生氣，當場大哭，說偉濤是小偷，要跟偉濤絕交。

偉濤心里很害怕、很害怕！大腦一片空白！

他說，印象中，那是他第一次遇到人際沖突，他根本不知道怎么處理。他隱隱也知道，這件事是自己做錯了，但他不知道怎么開口表達。

后來，兩個孩子的父母出面處理，這個事情算是化解了。其實，對于雙方大人來說，這件事是小事。

一個認知水平還是幼兒園的孩子，看到喜歡的東西就忍不住拿了，沒那么多是非觀，這很正常，就像老百姓說的，“孩子還小！”

可是，事情小，不等于不需要重視。偉濤父母當時沒有及時共情、傾聽孩子，更沒有積極引導(dǎo)他養(yǎng)成正確的三觀。

這件事對偉濤造成了心理創(chuàng)傷，他得到的最大教訓不是不能擅自拿別人的東西，而是一個錯誤的認知——千萬不要與別人發(fā)生沖突，否則只會讓自己很丟人。

Lucy將這個心理創(chuàng)傷修復(fù)后，引導(dǎo)偉濤意識到，他現(xiàn)在已經(jīng)成年了，遇到喜歡的東西時，可以征求別人的同意，用正確的方式去借。

就算別人拒絕，他也能夠通過自己的努力去獲取，而不是偷拿。否則，這很容易被人誤會，甚至是招人厭惡。

第二個創(chuàng)傷事件發(fā)生在他小學3、4年級時。有一次全班打掃衛(wèi)生，偉濤負責掃地。他十分積極，絲毫不敢怠慢。

突然，他看到自己的鞋帶掉了，就把掃把放在一邊，蹲下來綁鞋帶。

真不湊巧，班主任剛好經(jīng)過看到這一幕。他誤以為偉濤在偷懶，不問青紅皂白，走過去就踹了他一腳，罵他不認真。

偉濤憋屈得不得了。按理來說，他明明可以跟老師解釋的，但他沒有，他認為千萬不能跟別人起沖突，越解釋越說不清，只會給自己帶來更多的麻煩。

于是他啥也沒說，把委屈往肚子里吞，默默站起來，拿起掃把繼續(xù)掃地。

偉濤還說，他非常不喜歡這個班主任，他的方法太極端了，只要發(fā)現(xiàn)學生做錯就狠狠地罰，學生寫作業(yè)出錯了，他就罰抄100遍。

有一次，偉濤朗讀課文不小心讀錯了，班主任罰他站在講臺上，面對同學，好好反省。偉濤站了整整一節(jié)課。

偉濤從小成績優(yōu)秀，經(jīng)常被人夸，哪里經(jīng)歷過那么“屈辱”的事？他感到又丟臉、又很委屈，對班主任非常不滿。

但他不想跟老師發(fā)生沖突，再次選擇了隱忍。

第三個創(chuàng)傷發(fā)生在偉濤參加大學夏令營的時候。當時，他認識了一位女同學，心生愛慕，開始追求她，結(jié)果被拒絕了。

有一個男同學看到他那么沮喪，就過來安慰他。誰知偉濤不但不領(lǐng)情，還一臉不耐煩地懟回去，“關(guān)你什么事！你別多管閑事”，兩個人吵了起來。

事后，偉濤也意識到自己太混蛋了，別人是好心好意，他卻當作驢肝肺。他心里很難受，但又拉不下臉跟那個同學道歉、和解。

從那以后，他更加堅決地認為：以后不能與別人發(fā)生沖突！

第四個創(chuàng)傷事件發(fā)生在偉濤上初二的時候。他的其中一條寵物狗走丟了，他傷心壞了，一連好幾天都心情低落，打不起精神學習。

當時他的班主任知道以后，當著全班的面說，“偉濤這幾天沒精打采的，上課也不專心，原來就因為丟了一條狗啊！”，語氣里帶著嘲笑。

偉濤很憤怒，“我把我的狗狗當成家人看待，它走丟了，我當然很難過啊！他還笑我！這是我的私事，他憑什么當著同學的面說出來？”

但是，偉濤還是沒有當面反駁和解釋，只是低著頭，一言不發(fā)。

Lucy將這些心理創(chuàng)傷事件修復(fù)之后，引導(dǎo)偉濤意識到，如果想真正避免與別人發(fā)生沖突，一定要學會平和、理性地表達自己真正的想法。

要是他一味回避、隱忍，但心里又認為錯的都是別人，這反而會加深誤解與矛盾。

所以，我們不能總是害怕跟別人沖突。每個人的經(jīng)歷不同，想法當然就會不同，發(fā)生矛盾也是難免的。

我們不能總認為只有自己的想法是對的，而要仔細思考別人的角度和出發(fā)點，判斷自己有沒有不足。

尤其是別人向自己提建議、甚至是批評時，更加要有意識地提高覺察，別被憤怒帶跑偏了，要理性分析別人說的有沒有道理。

要是有道理，我們要學會真正地接受、改變，才能獲得更好的提升。

第二天，我對偉濤進行高維度認知行為治療。我告訴他，這次3PT修復(fù)了他在人際關(guān)系方面的心理創(chuàng)傷，這非常重要。

他從小到大對別人不滿時，總是忍受、不表達，表面看是忍一時風平浪靜，但其實導(dǎo)致他一直很壓抑，負性情緒得不到釋放。

他也沒學會正確的人際交往技巧，更沒有機會在與人發(fā)生矛盾后，誠懇地跟別人深入交流，學會互相理解、換位思考。

所以，他躁狂發(fā)作的時候，內(nèi)心膨脹了，覺得老子天下第一，自然就不再壓抑自己感受。他反而一言不合就懟別人，不懂得理解、尊重別人，沖突就產(chǎn)生了。

偉濤挺感慨的，他說，他以前從來沒有意識到自己是那么隱忍的。

他在小縣城長大，當?shù)氐男』旎旌芏啵踔劣X得學校的部分老師、同學都很像社會上的小混混，心里有點害怕。

所以他覺得好好學習就行了，一定要避免與別人發(fā)生矛盾、沖突。他以為這種做法是正常的，也是正確的。他更沒想到，原來這背后有那么多疊加性心理創(chuàng)傷。

我告訴他，接下來他很快就要去讀研了，當然要把大部分的時間與精力放在自我提升和學習上，但他也要懂得一些人際交往技巧。

就算有時沒處理好，跟人發(fā)生沖突了，他也不用過分焦慮，只要勇敢面對，從中吸取經(jīng)驗、教訓，一點點地變得更加成熟、理性就行。

02、他對寵物感情太深，背后竟然是多個心理創(chuàng)傷！

我繼續(xù)指導(dǎo)偉濤減藥。上次，我讓他減掉了一半的喹硫平、碳酸鋰，他沒有出現(xiàn)明顯的減藥反應(yīng)，他們一家都非常高興。

這次，我讓他將每天服用的15mg米氮平、15mg坦度螺酮都停掉。

也就是說，只保留0.25mg的勞拉西泮、0.1g的喹硫平和0.3g的碳酸鋰，所服用的藥量大大減少。這次減藥仍然很順利，偉濤沒有出現(xiàn)明顯的不良反應(yīng)。

偉濤和父母都特別開心，他們從沒想到，原來心理創(chuàng)傷修復(fù)之后，減藥能那么快。在國內(nèi)外主流精神科大夫看來，這簡直不可思議！

很快，偉濤要接受第6次3PT了。

他說，一直有件事他一直很愧疚、很難過。他養(yǎng)過兩只寵物狗，第一只在他讀小學六年級的時候去世了。

讀初二的時候，他又收養(yǎng)了第二只狗，結(jié)果又弄丟了。

直到現(xiàn)在，偉濤想起狗狗們還會覺得非常難過，經(jīng)常會夢見它們，夢醒以后更加悲傷、低落，很久才能緩過來。

“我是個很重感情的人，我一直把它們當做家人看待，它們突然離開，真的讓我很難受、很難受”，1米8的大男孩談起自己心疼的寵物，眼淚都快流出來了。

可能有的人覺得偉濤重感情、對小動物有愛心是好事，但如果結(jié)合精準精神心理學的知識來看，對寵物、動物傾注過分強烈的情感，這意味著背后有疊加性心理創(chuàng)傷。

這種心理特點很有可能是個大隱患。偉濤的兩只狗狗，一只去世，一只走丟，他至今都走不出來，想起來就悲痛。

此圖為AI生成

那以后他真正的家人去世了，比如說他非常愛的奶奶逝世了，他完全有可能陷入情緒崩潰，病情復(fù)發(fā)。

所以，Lucy覺得這個問題必須進行處理。

為什么偉濤對兩只小狗的情感那么深厚？為什么直到現(xiàn)在還因為它們的離去而痛苦？Lucy利用3PT，在偉濤的內(nèi)隱記憶層面找到了4個心理創(chuàng)傷。

第一個浮現(xiàn)出來的心理創(chuàng)傷是溫暖的，但也是悲傷的。

偉濤那時上初二，他寫作業(yè)時，會把小狗放在自己大腿上。小狗很乖，一直安靜地趴著。偉濤心里感到很溫暖，有種被親人陪伴的感覺。

后來這條小狗走丟了，偉濤一直沉浸在悲傷中，還寫了一篇作文悼念它。語文老師覺得他寫出了真情實感，在課堂上讀了出來。

偉濤說，他之所以這么傷心，因為他從小狗身上感受到了一種難得的溫暖，他真的打心底把小狗當成了自己的家人。

而且，他從來沒有經(jīng)歷過親人離世，他覺得自己面對不了、也處理不好這種痛入骨髓的悲傷。

Lucy認為，要把小狗給他帶來的“溫暖的、跟親人一樣”的感覺適當減輕，但偉濤不愿意，他說這種感覺非常美好，他舍不得少了半點。

Lucy花了不少時間說服他，因為如果這種感覺不處理，以后他對其它小動物都有可能產(chǎn)生這種強烈的感覺，萬一寵物又突然離他而去了，他會再次陷入悲傷。

偉濤最后同意了，但Lucy處理時還是遇到不少困難，最后才終于修復(fù)了這個心理創(chuàng)傷，并且引導(dǎo)偉濤如何正確對待寵物、甚至親人的離世。

生離死別是人生的一部分，學會面對是人生的必修課。

第二個創(chuàng)傷就是偉濤經(jīng)常夢見小狗的夢境。

在夢里面，他和兩條小狗玩得很開心，再次體驗到親密、溫暖的感覺。但他醒來后，發(fā)現(xiàn)小狗其實不在了，他非常失落，很長時間都高興不起來。

Lucy修復(fù)這個創(chuàng)傷后，引導(dǎo)他要加強意識到這是一個夢境，醒來后要及時抽離、放下，并把注意力轉(zhuǎn)移到該做的事情上面，要理性接受小狗已經(jīng)離去的事實。

第三個、第四個創(chuàng)傷則是兩條小狗分別去世、走丟形成的情景。對于當時還是兒童、青少年的偉濤來說，確實是非常令人傷心的事。

偉濤小學6年級時，他和父母外出旅游，把小狗先放到了奶奶家。當他們旅游回來時，奶奶帶著又愧疚、又痛苦的表情告訴他，小狗去世了！

原來，奶奶遛狗時，一時沒看牢，小狗吃了有毒的東西，很快就死掉了。

偉濤當時就情緒崩潰了，趴在地上嚎啕大哭。他特別后悔，“我要是沒出去旅游，小狗就不會死了！”

他還對奶奶有點生氣，但奶奶是他最親的人，年紀又大了，他不敢抱怨奶奶，也覺得不應(yīng)該抱怨，這種難受的情緒沒有及時釋放出來。

到了初中，他收養(yǎng)了另一條狗。有一天他在家玩游戲，爸爸媽媽帶著狗出去散步，結(jié)果很快又氣喘吁吁地跑回家說，狗走丟了！

他們?nèi)页鰟樱伊撕芫枚紱]找著。偉濤又生氣，又絕望，他對父母說：“路飛可以保護好自己的伙伴，但我卻做不到！”

路飛是他愛看的動漫《海賊王》里的角色。他這么說，除了自責、懊惱之外，其實還有對父母的抱怨，覺得是父母不小心弄丟了小狗。

這天晚上的3PT做了很久很久，這些心理創(chuàng)傷看起來是成長中的小事，但對于偉濤來說，它們都挺大的，他一直放不下。

在3PT的過程中，偉濤好幾次情緒激動，非常難過。Lucy花了很大精力才修復(fù)了這些心理創(chuàng)傷。

第二天，我再看到偉濤的時候，他已經(jīng)平靜了很多，而且是那種真的能接受過往、理性對待的平靜。

其實他愿意鼓起勇氣面對過去的痛苦，接受創(chuàng)傷修復(fù)，這是非常不容易的，我告訴他在這方面做得非常棒。

我對偉濤自我開放，我在很小的時候，就已經(jīng)經(jīng)歷了最親密的家人去世。

2歲時我父親去世，我還沒啥感覺。但10歲時，我母親去世，我真正感受到了什么叫撕心裂肺的心痛。

后來，是大哥、大嫂把我?guī)Т蟮模蟾缡俏易钣H的人。我工作之后，大哥也去世了！

我當時也很悲痛，但幸好我那時已經(jīng)長大了。我懂得把悲痛變成動力，促使自己不斷奮斗，達到大哥對我的期待！

偉濤很驚訝，說沒想過我有這樣的經(jīng)歷。

他還說，以前他總覺得小狗的去世、丟失，是因為他沒把它們照顧好，非常內(nèi)疚、自責。

但這次3PT之后，偉濤意識到主要責任并不在于他，他能夠真正放下了。

接著，我把上面的心理創(chuàng)傷事件告訴了偉濤媽媽。她很驚訝，也很不解，“不過就是兩只寵物狗，孩子至于那么難過嗎？”

我能夠理解偉濤媽媽的不理解。對于偉濤媽媽這一代人來說，寵物就是寵物，跟真正的家人是不能比的；

在這部分家長的心目中，寵物死了、丟了是會讓人難過，，但最多也就是那種“有個喜歡的東西沒了，哎呀，真可惜”的感覺，怎么可能悲傷那么長時間？對心理的影響那么大？

其實很多60后、70后都是這種心理，他們難以理解寵物對于很多孩子的重要意義。

所以，我引導(dǎo)偉濤媽媽意識到，偉濤對小狗的感情那么重，是因為小狗陪伴他時，讓他感到強烈的溫暖、美好。

那為什么會這樣？其實，是因為她和偉濤爸爸都沒有滿足兒子的這些情感訴求，沒有給兒子足夠的陪伴和溫暖，他太渴望得到這些感覺了！

所以，他們一定要繼續(xù)自我反省、改變及提升，要有意識地重建親密的親子關(guān)系，真正走進孩子的內(nèi)心。

偉濤媽媽有點理解了。她還說，偉濤奶奶前幾天病危，偉濤真的超級緊張，好在后來奶奶病情好轉(zhuǎn)。

“我這孩子真的很愛奶奶，我本來也擔心，要是奶奶去世了，他會不會崩潰！現(xiàn)在這個問題修復(fù)過了，那就太好了！”

偉濤媽媽十分感謝我們及時發(fā)現(xiàn)、還處理了這個隱患。

接著，我繼續(xù)指導(dǎo)偉濤減藥。我讓他停掉了碳酸鋰，每天只服用0.25mg勞拉西泮、0.1g喹硫平。

兩天后，偉濤媽媽說兒子減藥之后，有輕微的入睡困難，但睡眠質(zhì)量還行，不再多夢，白天精神狀態(tài)也很好。

除此之外，沒有其它減藥反應(yīng)，更沒有出現(xiàn)情緒波動，

我喜出望外，又讓他停掉了勞拉西泮，喹硫平也再減了一半。

也就是說，偉濤剛來接受3PT時服用的大量精神科藥物，在大約一個月內(nèi)，就減到只剩下每天50mg喹硫平了！減藥過程真是太絲滑了！

偉濤剛來時與1個月后的藥量對比

在國內(nèi)外主流精神科大夫的眼里，這種減藥速度簡直不可想象，而且沒有出現(xiàn)明顯的減藥反應(yīng)。

不過，廣大患者不要盲目模仿！更不要擅自減藥、停藥！

偉濤能如此快速地減藥，不良反應(yīng)輕微，是因為接受了3PT，修復(fù)了很多內(nèi)隱記憶層面的疊加性心理創(chuàng)傷！這是重要前提！

不過，我建議偉濤，如果總是入睡困難的話，可以考慮睡前吃一片右佐匹克隆。

右佐匹克隆屬于第三代鎮(zhèn)靜安眠藥，副作用較輕微，藥物依賴性也較弱，是青少年患者不錯的選擇。

他和媽媽覺得這個建議不錯。我給他開了一些藥，晚上備用。

可能在讀者看來，偉濤接受了6次3PT，每次效果都很好，他的病應(yīng)該好得七七八八了吧？

哎，還遠著呢！

偉濤的癥狀其實非常復(fù)雜，雖然我們已經(jīng)解決一部分，但其實只是一小部分。他過分焦慮、擔憂的東西特別多！

比如，他總是擔心當醫(yī)生的父母遇到危險，只要看到患者刺殺醫(yī)生的新聞，他更加焦慮得臉色發(fā)白，手心冒汗，好幾天都魂不守舍。

他關(guān)心父母安危，這值得認可；但這個擔心程度有點太過了，都影響到正常生活了。

偉濤說，“何主任，您不知道，其實我爸真的被病人打過，他都受傷了！”

我嚇了一跳！下一篇文章繼續(xù)分享。