文章編號：F20250421

家庭親子專刊

國際不打小孩日特刊

本文系咖啡心理英語小組翻譯 第1005 篇文章

每年的4月30日是“國際不打小孩日”，也叫“無巴掌日”，這個日子可能略微冷門一些，目的旨在宣傳反體罰的兒童人權(quán)觀念，希望引起全社會的重視。

這些年來，經(jīng)過廣泛宣傳，大家普遍達(dá)成這樣的共識即不能對孩子進(jìn)行這樣的體罰。

而一些廣為流傳的育兒建議以及寶媽寶爸自媒體賬號，甚至建議父母完全放棄對孩子采取會產(chǎn)生后果的懲罰措施。

而這種建議的理由是，讓孩子承擔(dān)后果會破壞親子關(guān)系。

而這些觀點，也讓不少父母陷入了兩難之境 ：

“每次孩子犯錯，知道不能懲罰他，但是講道理他又不聽……”

“專家說不能打罵，可放任不管不是更糟糕，我到底該怎么做？”

作為心理工作者，我們必須站出來反對“不能對孩子加以懲罰”的觀點，因為幾十年的心理學(xué)研究已經(jīng)明確指出這是錯誤的，為此我們在此斗膽為“懲罰”做一次辯護(hù)：

你需要的是施加

一個“合理負(fù)面后果”

我們認(rèn)為，不是不能對孩子進(jìn)行懲罰，關(guān)鍵是要施加一個合理負(fù)面后果。

數(shù)十年來，行為教養(yǎng)領(lǐng)域研究對于施加合理負(fù)面后果的發(fā)現(xiàn)：

當(dāng)孩子做出不當(dāng)行為，且未對停止的指令或后果警告作出反應(yīng)時，若父母施加一個簡短、合理的負(fù)面后果，孩子往往會很好地配合。

這是因為在這種情形下會發(fā)生幾件重要的事情：

1.父母為情緒管理樹立了榜樣。

他們不會情緒失控。他們清楚該怎么做，所以能夠保持掌控。他們不會反復(fù)嘗試無效的方法（比如不斷讓孩子停下），隨后因無效而懊惱。

他們始終保持冷靜和克制，孩子會對他們看到的做出反應(yīng)。

當(dāng)父母能夠掌控局面時，孩子往往也能更快地自我控制。

2.父母在教會孩子守規(guī)則。

當(dāng)孩子知道規(guī)則和底線在哪里時，他們往往會表現(xiàn)得很好。大多數(shù)孩子都希望遵守規(guī)則（至少在大多數(shù)時候）。

3.孩子的天性就是去試探規(guī)則和底線。

這是培養(yǎng)獨立性的一部分，而獨立性的培養(yǎng)貫穿于健康發(fā)展的整個過程。

當(dāng)父母通過讓孩子知道界限和底線在哪里去回應(yīng)這些試探時，孩子反而會感到安全和安心。

他們感到安全，因為他們可以預(yù)期自己的行為會得到怎樣的回應(yīng)，這種安全感讓孩子覺得與父母的關(guān)系更緊密。

父母如何實施“合理負(fù)面后果”

這樣一來，你可以在使用合理負(fù)面后果管教孩子的同時，仍跟孩子保持情感聯(lián)結(jié)（我以每天的親身經(jīng)歷，向你保證）。

具體要怎么做呢？讓我們一起看看。

1.先警告，必要時再采取相應(yīng)后果。

以下是另一項在育兒類帖子中常常被忽視或遺漏的重要內(nèi)容：

沒有任何一篇行為育兒文章或書籍會鼓勵父母直接采取負(fù)面后果，而不給孩子一個糾正行為的機(jī)會——除非該行為對孩子有危險（例如，他們可能嚴(yán)重受傷或傷害他人）。

經(jīng)過充分研究并被廣泛提倡的步驟順序是：

1)給予指令

2)暫停并給予孩子遵循指令的機(jī)會

3)警告不遵守指令將導(dǎo)致的合理負(fù)面后果

4)再次暫停，讓孩子有機(jī)會遵循指令

5)如有必要，執(zhí)行合理的負(fù)面后果

整個過程可能只需幾秒鐘。孩子往往能很快學(xué)會恰當(dāng)行為，之后大家就能繼續(xù)正常生活。

但很多時候，父母停留在威脅階段，卻從未真正執(zhí)行后果。

要補(bǔ)充的是，專家在對合理負(fù)面后果進(jìn)行研究時，往往結(jié)合正向教養(yǎng)（positive parenting）中的方法（如引導(dǎo)孩子客觀思考，教孩子與人協(xié)商等），以驗證管教成效。

目的在于，使父母在使用合理負(fù)面后果管教孩子的同時，能夠促進(jìn)親子關(guān)系，增進(jìn)親子交流。

2.何時該耐心安撫，何時該立即糾正。

有些情況下，孩子情緒非常激動，這時恰當(dāng)?shù)挠齼悍绞绞腔◣追昼姕贤òl(fā)生了什么，可能需要共同解決問題或只是安撫孩子的情緒就可以。

但當(dāng)幼兒搶走姐姐的蠟筆拒不歸還時，這就不是需要深入探討、安撫情緒的時刻。

此時我們需要的是迅速糾正搶奪行為，讓事情回歸正軌。

把每個時刻都人為地放大到不必要的程度，并不是在建立親子聯(lián)結(jié)，反而存在風(fēng)險。

作為一名臨床心理工作者，我擔(dān)心這種做法傳遞給孩子錯誤的信息。

試想：如果孩子每次情緒激動時都能得到成年人全身心的關(guān)注，他們就會形成一種認(rèn)知——情緒越激動，得到的關(guān)注就越多。

這并不是在教孩子調(diào)節(jié)和安撫自己的情緒，而是在告訴他們：

每次情緒崩潰時，就能獲得大量關(guān)注，而這正是所有孩子都渴望的！

這也是在暗示他們沒有能力讓自己恢復(fù)平靜、好好表現(xiàn)。

當(dāng)孩子學(xué)會在困難時刻自我調(diào)節(jié)，他們才會培養(yǎng)出自信和獨立性，才會相信自己有能力應(yīng)對挑戰(zhàn)。

相反，如果孩子需要父母幫助才能調(diào)節(jié)情緒，他們就會對父母產(chǎn)生依賴，對自己的應(yīng)對能力缺乏安全感。

3.給予安撫和確認(rèn)情緒，有什么區(qū)別？

讓我花點時間解釋一下：安撫（soothing）不等于確認(rèn)情緒（validating）。

你可以（也應(yīng)該）在任何時候確認(rèn)孩子的情緒，哪怕是在他們搶了別人蠟筆的時候。

比如，你可以說：“我知道你因為沒有紅色蠟筆而感到難過，但是我們不管怎么喜歡，都不能搶東西。請把蠟筆還給姐姐，然后問問她能不能讓你用一下。”

如果孩子沒有這樣做，這時才需要警告他，并在你認(rèn)為必要時實施合理的負(fù)面后果。

那么，單純的安撫是怎么一回事？

花幾分鐘揉孩子的背，和他們談?wù)摏]有得到想要的蠟筆時的強(qiáng)烈感受，或者在孩子因得不到想要的東西而情緒激動時擁抱、搖晃他們，這些都屬于“安撫”。

在上述例子中，這種做法其實是在用大量關(guān)注回應(yīng)孩子的不當(dāng)行為。

實施“合理負(fù)面后果”的效果

最近我讀到、聽到許多父母倍感壓力、力不從心，因為如果他們不采用“合理負(fù)面后果”（即對不當(dāng)行為進(jìn)行懲罰），他們就覺得自己無法成功管教孩子，還不得不隨時安撫孩子，尤其是在孩子做了讓他們不滿的事情之后。

告訴父母“不應(yīng)該對不當(dāng)行為給予負(fù)面后果”，其實是在讓父母陷入失敗的境

地。

當(dāng)前，在育兒研究領(lǐng)域，三位頗具影響力的專家，都將合理負(fù)面后果教育列入了他們各自開發(fā)的育兒訓(xùn)練項目中。

這三個項目，分別為：

1)親子互動療法（Parent-Child Interaction Therapy，PCIT），由希拉·艾伯格（Sheila Eyberg）博士開發(fā)；

2)積極教養(yǎng)計劃（Positive Parenting Program，Triple P），由馬特·桑德斯（Matt Sanders）博士開發(fā)；

3)“驚奇歲月”育兒早期介入計劃（The Incredible Years，下文簡稱“驚奇歲月”），由卡羅琳·韋伯斯特-斯特拉頓（Carolyn Webster-Stratton）博士開發(fā)。

針對上述項目所展開的研究，其數(shù)量多到令人震驚（雖然，對于“驚奇歲月”項目，研究人員只選了個別案例），并均對上述三個項目的養(yǎng)育成效給予了積極證實。

這些研究均表明，當(dāng)孩子做出不當(dāng)行為時，如果父母能保持冷靜，立即讓孩子承擔(dān)一個其能快速完成的合理負(fù)面后果，將促使孩子改善行為，孩子與父母之間將相處得更為融洽。

一些父母參與了上述項目的學(xué)習(xí)后，均表示，當(dāng)運用所學(xué)去管教孩子時，感受到自信在增強(qiáng)，心理壓力在減少。

這與他們在學(xué)習(xí)之前所遭遇的挫敗感，截然不同。

等待自然后果還是你來

實施合理負(fù)面后果？

父母會從一些育兒建議中了解到，發(fā)現(xiàn)孩子的不當(dāng)行為時，只需要進(jìn)行自然后果教育即可，即對孩子的不當(dāng)行為不加干涉，孩子在日后體驗到該行為給自己造成的負(fù)面影響后，將主動修正該行為。

首先，我要說，我非常推崇自然后果教育。這種方法是有效的。

它能使孩子明白，自己所處的社會是如何運轉(zhuǎn)的，人與人之間該如何相處。

然而，有時候，等待“自然后果”發(fā)生，并不是合適的選擇。

比如，孩子將他的玩具消防車，反復(fù)往窗戶玻璃上扔。在這個例子中，我們將看到的“自然后果”是，窗戶玻璃被砸碎，孩子被碎玻璃傷到。

如果我是這個孩子的媽媽，我要說，謝謝建議，我絕不冒這個險。

還是這個例子，我們再來看另一種做法：

1）實施后果：孩子將玩具消防車往窗戶玻璃上扔，爸爸或媽媽發(fā)現(xiàn)后，將玩具從他手上拿走，等上一段時間，然后還給他。

2）實施后果：孩子又將這個玩具往窗戶玻璃上扔，爸爸或媽媽再將玩具拿走，等上一段時間，然后還給他。

3）撤銷后果：孩子將玩具消防車放在地板上，推著玩，這時，爸爸和媽媽都不再打擾他。

4）實施后果：孩子又將這個玩具往窗戶玻璃上扔，爸爸或媽媽再將玩具拿走……

如此反復(fù)之中，孩子正在領(lǐng)會，怎樣的行為是被允許的。

在這一情境中，父母始終保護(hù)著孩子，為孩子創(chuàng)造著安全的環(huán)境。

這一整個過程所呈現(xiàn)的，是一種行為反應(yīng)范式（behavior-response paradigm）。

這一范式很容易運用，但足以使孩子明白，什么能做，什么不能做。由此，孩子將逐漸理解，自己身處在一個怎樣的世界。

我們已看到，合理負(fù)面后果是怎樣起作用的。

關(guān)鍵是要指導(dǎo)孩子修正行為

還要強(qiáng)調(diào)的是，父母要認(rèn)識到，僅僅讓孩子為其不當(dāng)行為承擔(dān)后果，還不夠。

父母需要指導(dǎo)孩子，要做出怎樣的恰當(dāng)行為來修正之前的不當(dāng)行為。

舉個例子：一個孩子從另個孩子手上搶走了玩具。

他這么做的本意，只是想玩這個玩具。

而他之所以去搶，是因為他不知道，怎么做可以滿足自己的這個愿望。

如果你是孩子的父（母），可以向他解釋：

“你如果想玩那個玩具呢，得問問那個小朋友，可不可以和他輪著玩。

他要是答應(yīng)了，你就等他玩完以后，拿給你玩。他不一定馬上就拿給你。你可以一邊玩著別的，一邊等”。

現(xiàn)在，孩子會明白，他如果想玩其他小朋友手中的玩具，怎么做是恰當(dāng)?shù)摹?/p>

如果每當(dāng)孩子搶別人的玩具，父母只是將玩具從孩子手中拿走。

那么，孩子最終不再搶別人的玩具，但恐怕學(xué)不會如何與他人輪流玩同一個玩具，也學(xué)不會如何將自己的玩具分享給其他人。

如果父母在使用合理負(fù)面后果管教孩子時，不但引導(dǎo)孩子停止不當(dāng)行為，而且指導(dǎo)孩子修正成恰當(dāng)行為，父母將看到，孩子的行為舉止煥然一新。

結(jié)語

互聯(lián)網(wǎng)和一些育兒書籍中充斥著斷言懲罰很糟糕的籠統(tǒng)言論，這些觀點其實是錯誤的。

社會學(xué)習(xí)和行為主義科學(xué)幾十年來已經(jīng)表明，冷靜且中立地實施合理負(fù)面后果對孩子來說是有效且有益的。

簡短、明確、合理且與問題行為相關(guān)的后果能夠幫助孩子學(xué)會該做什么以及不該做什么。

當(dāng)父母將后果與教育相結(jié)合時，孩子就能學(xué)會如何適應(yīng)環(huán)境、滿足自身需求以及與他人和諧相處。

這些對于所有孩子來說，都是非常重要的生活技能。

End

作者 |丹妮拉·歐文（Daniela Owen），哲學(xué)博士，臨床心理學(xué)家，童書作家。她善于運用循證療法，幫助兒童改善心理健康。

一杯咖啡全媒體編輯部進(jìn)行修改和增刪。

翻譯 |一杯咖啡英語心理編譯小組 ChiaChia（217）

校對 |一杯咖啡英語心理編譯小組 校對團(tuán)隊

編輯 |一杯咖啡全媒體編輯部編輯 Neko

聯(lián)系 |一杯咖啡全媒體編輯部郵箱coffeepr@qq.com

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