文章編號：F20250421

家庭親子專刊

國際不打小孩日特刊

本文系咖啡心理英語小組翻譯 第1005 篇文章

每年的4月30日是“國際不打小孩日”，也叫“無巴掌日”，這個日子可能略微冷門一些，目的旨在宣傳反體罰的兒童人權觀念，希望引起全社會的重視。

這些年來，經過廣泛宣傳，大家普遍達成這樣的共識即不能對孩子進行這樣的體罰。

而一些廣為流傳的育兒建議以及寶媽寶爸自媒體賬號，甚至建議父母完全放棄對孩子采取會產生后果的懲罰措施。

而這種建議的理由是，讓孩子承擔后果會破壞親子關系。

而這些觀點，也讓不少父母陷入了兩難之境 ：

“每次孩子犯錯，知道不能懲罰他，但是講道理他又不聽……”

“專家說不能打罵，可放任不管不是更糟糕，我到底該怎么做？”

作為心理工作者，我們必須站出來反對“不能對孩子加以懲罰”的觀點，因為幾十年的心理學研究已經明確指出這是錯誤的，為此我們在此斗膽為“懲罰”做一次辯護：

你需要的是施加

一個“合理負面后果”

我們認為，不是不能對孩子進行懲罰，關鍵是要施加一個合理負面后果。

數十年來，行為教養領域研究對于施加合理負面后果的發現：

當孩子做出不當行為，且未對停止的指令或后果警告作出反應時，若父母施加一個簡短、合理的負面后果，孩子往往會很好地配合。

這是因為在這種情形下會發生幾件重要的事情：

1.父母為情緒管理樹立了榜樣。

他們不會情緒失控。他們清楚該怎么做，所以能夠保持掌控。他們不會反復嘗試無效的方法（比如不斷讓孩子停下），隨后因無效而懊惱。

他們始終保持冷靜和克制，孩子會對他們看到的做出反應。

當父母能夠掌控局面時，孩子往往也能更快地自我控制。

2.父母在教會孩子守規則。

當孩子知道規則和底線在哪里時，他們往往會表現得很好。大多數孩子都希望遵守規則（至少在大多數時候）。

3.孩子的天性就是去試探規則和底線。

這是培養獨立性的一部分，而獨立性的培養貫穿于健康發展的整個過程。

當父母通過讓孩子知道界限和底線在哪里去回應這些試探時，孩子反而會感到安全和安心。

他們感到安全，因為他們可以預期自己的行為會得到怎樣的回應，這種安全感讓孩子覺得與父母的關系更緊密。

父母如何實施“合理負面后果”

這樣一來，你可以在使用合理負面后果管教孩子的同時，仍跟孩子保持情感聯結（我以每天的親身經歷，向你保證）。

具體要怎么做呢？讓我們一起看看。

1.先警告，必要時再采取相應后果。

以下是另一項在育兒類帖子中常常被忽視或遺漏的重要內容：

沒有任何一篇行為育兒文章或書籍會鼓勵父母直接采取負面后果，而不給孩子一個糾正行為的機會——除非該行為對孩子有危險（例如，他們可能嚴重受傷或傷害他人）。

經過充分研究并被廣泛提倡的步驟順序是：

1)給予指令

2)暫停并給予孩子遵循指令的機會

3)警告不遵守指令將導致的合理負面后果

4)再次暫停，讓孩子有機會遵循指令

5)如有必要，執行合理的負面后果

整個過程可能只需幾秒鐘。孩子往往能很快學會恰當行為，之后大家就能繼續正常生活。

但很多時候，父母停留在威脅階段，卻從未真正執行后果。

要補充的是，專家在對合理負面后果進行研究時，往往結合正向教養（positive parenting）中的方法（如引導孩子客觀思考，教孩子與人協商等），以驗證管教成效。

目的在于，使父母在使用合理負面后果管教孩子的同時，能夠促進親子關系，增進親子交流。

2.何時該耐心安撫，何時該立即糾正。

有些情況下，孩子情緒非常激動，這時恰當的育兒方式是花幾分鐘溝通發生了什么，可能需要共同解決問題或只是安撫孩子的情緒就可以。

但當幼兒搶走姐姐的蠟筆拒不歸還時，這就不是需要深入探討、安撫情緒的時刻。

此時我們需要的是迅速糾正搶奪行為，讓事情回歸正軌。

把每個時刻都人為地放大到不必要的程度，并不是在建立親子聯結，反而存在風險。

作為一名臨床心理工作者，我擔心這種做法傳遞給孩子錯誤的信息。

試想：如果孩子每次情緒激動時都能得到成年人全身心的關注，他們就會形成一種認知——情緒越激動，得到的關注就越多。

這并不是在教孩子調節和安撫自己的情緒，而是在告訴他們：

每次情緒崩潰時，就能獲得大量關注，而這正是所有孩子都渴望的！

這也是在暗示他們沒有能力讓自己恢復平靜、好好表現。

當孩子學會在困難時刻自我調節，他們才會培養出自信和獨立性，才會相信自己有能力應對挑戰。

相反，如果孩子需要父母幫助才能調節情緒，他們就會對父母產生依賴，對自己的應對能力缺乏安全感。

3.給予安撫和確認情緒，有什么區別？

讓我花點時間解釋一下：安撫（soothing）不等于確認情緒（validating）。

你可以（也應該）在任何時候確認孩子的情緒，哪怕是在他們搶了別人蠟筆的時候。

比如，你可以說：“我知道你因為沒有紅色蠟筆而感到難過，但是我們不管怎么喜歡，都不能搶東西。請把蠟筆還給姐姐，然后問問她能不能讓你用一下。”

如果孩子沒有這樣做，這時才需要警告他，并在你認為必要時實施合理的負面后果。

那么，單純的安撫是怎么一回事？

花幾分鐘揉孩子的背，和他們談論沒有得到想要的蠟筆時的強烈感受，或者在孩子因得不到想要的東西而情緒激動時擁抱、搖晃他們，這些都屬于“安撫”。

在上述例子中，這種做法其實是在用大量關注回應孩子的不當行為。

實施“合理負面后果”的效果

最近我讀到、聽到許多父母倍感壓力、力不從心，因為如果他們不采用“合理負面后果”（即對不當行為進行懲罰），他們就覺得自己無法成功管教孩子，還不得不隨時安撫孩子，尤其是在孩子做了讓他們不滿的事情之后。

告訴父母“不應該對不當行為給予負面后果”，其實是在讓父母陷入失敗的境

地。

當前，在育兒研究領域，三位頗具影響力的專家，都將合理負面后果教育列入了他們各自開發的育兒訓練項目中。

這三個項目，分別為：

1)親子互動療法（Parent-Child Interaction Therapy，PCIT），由希拉·艾伯格（Sheila Eyberg）博士開發；

2)積極教養計劃（Positive Parenting Program，Triple P），由馬特·桑德斯（Matt Sanders）博士開發；

3)“驚奇歲月”育兒早期介入計劃（The Incredible Years，下文簡稱“驚奇歲月”），由卡羅琳·韋伯斯特-斯特拉頓（Carolyn Webster-Stratton）博士開發。

針對上述項目所展開的研究，其數量多到令人震驚（雖然，對于“驚奇歲月”項目，研究人員只選了個別案例），并均對上述三個項目的養育成效給予了積極證實。

這些研究均表明，當孩子做出不當行為時，如果父母能保持冷靜，立即讓孩子承擔一個其能快速完成的合理負面后果，將促使孩子改善行為，孩子與父母之間將相處得更為融洽。

一些父母參與了上述項目的學習后，均表示，當運用所學去管教孩子時，感受到自信在增強，心理壓力在減少。

這與他們在學習之前所遭遇的挫敗感，截然不同。

等待自然后果還是你來

實施合理負面后果？

父母會從一些育兒建議中了解到，發現孩子的不當行為時，只需要進行自然后果教育即可，即對孩子的不當行為不加干涉，孩子在日后體驗到該行為給自己造成的負面影響后，將主動修正該行為。

首先，我要說，我非常推崇自然后果教育。這種方法是有效的。

它能使孩子明白，自己所處的社會是如何運轉的，人與人之間該如何相處。

然而，有時候，等待“自然后果”發生，并不是合適的選擇。

比如，孩子將他的玩具消防車，反復往窗戶玻璃上扔。在這個例子中，我們將看到的“自然后果”是，窗戶玻璃被砸碎，孩子被碎玻璃傷到。

如果我是這個孩子的媽媽，我要說，謝謝建議，我絕不冒這個險。

還是這個例子，我們再來看另一種做法：

1）實施后果：孩子將玩具消防車往窗戶玻璃上扔，爸爸或媽媽發現后，將玩具從他手上拿走，等上一段時間，然后還給他。

2）實施后果：孩子又將這個玩具往窗戶玻璃上扔，爸爸或媽媽再將玩具拿走，等上一段時間，然后還給他。

3）撤銷后果：孩子將玩具消防車放在地板上，推著玩，這時，爸爸和媽媽都不再打擾他。

4）實施后果：孩子又將這個玩具往窗戶玻璃上扔，爸爸或媽媽再將玩具拿走……

如此反復之中，孩子正在領會，怎樣的行為是被允許的。

在這一情境中，父母始終保護著孩子，為孩子創造著安全的環境。

這一整個過程所呈現的，是一種行為反應范式（behavior-response paradigm）。

這一范式很容易運用，但足以使孩子明白，什么能做，什么不能做。由此，孩子將逐漸理解，自己身處在一個怎樣的世界。

我們已看到，合理負面后果是怎樣起作用的。

關鍵是要指導孩子修正行為

還要強調的是，父母要認識到，僅僅讓孩子為其不當行為承擔后果，還不夠。

父母需要指導孩子，要做出怎樣的恰當行為來修正之前的不當行為。

舉個例子：一個孩子從另個孩子手上搶走了玩具。

他這么做的本意，只是想玩這個玩具。

而他之所以去搶，是因為他不知道，怎么做可以滿足自己的這個愿望。

如果你是孩子的父（母），可以向他解釋：

“你如果想玩那個玩具呢，得問問那個小朋友，可不可以和他輪著玩。

他要是答應了，你就等他玩完以后，拿給你玩。他不一定馬上就拿給你。你可以一邊玩著別的，一邊等”。

現在，孩子會明白，他如果想玩其他小朋友手中的玩具，怎么做是恰當的。

如果每當孩子搶別人的玩具，父母只是將玩具從孩子手中拿走。

那么，孩子最終不再搶別人的玩具，但恐怕學不會如何與他人輪流玩同一個玩具，也學不會如何將自己的玩具分享給其他人。

如果父母在使用合理負面后果管教孩子時，不但引導孩子停止不當行為，而且指導孩子修正成恰當行為，父母將看到，孩子的行為舉止煥然一新。

結語

互聯網和一些育兒書籍中充斥著斷言懲罰很糟糕的籠統言論，這些觀點其實是錯誤的。

社會學習和行為主義科學幾十年來已經表明，冷靜且中立地實施合理負面后果對孩子來說是有效且有益的。

簡短、明確、合理且與問題行為相關的后果能夠幫助孩子學會該做什么以及不該做什么。

當父母將后果與教育相結合時，孩子就能學會如何適應環境、滿足自身需求以及與他人和諧相處。

這些對于所有孩子來說，都是非常重要的生活技能。

End

作者 |丹妮拉·歐文（Daniela Owen），哲學博士，臨床心理學家，童書作家。她善于運用循證療法，幫助兒童改善心理健康。

一杯咖啡全媒體編輯部進行修改和增刪。

翻譯 |一杯咖啡英語心理編譯小組 ChiaChia（217）

校對 |一杯咖啡英語心理編譯小組 校對團隊

編輯 |一杯咖啡全媒體編輯部編輯 Neko

聯系 |一杯咖啡全媒體編輯部郵箱coffeepr@qq.com

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