5月6日-11日

2025現(xiàn)代汽車·射箭世界杯賽

（陸家嘴金融城上海站）

（以下簡稱“2025射箭世界杯賽上海站”）

即將拉開帷幕

一場場頂級射箭盛宴將輪番上演

趁著賽事的東風(fēng)

今天小體就來聊一聊射箭運(yùn)動

以及備受矚目的2025射箭世界杯賽

帶大家更好的感受“百步穿楊”的神奇魅力

文末也為大家準(zhǔn)備了免費(fèi)的射箭體驗(yàn)

千萬不要錯(cuò)過哦~

2025射箭世界杯賽上海站

是國際射箭聯(lián)合會（World Archery）

旗下最高級別賽事之一

也是亞洲區(qū)唯一分站賽

全球頂尖選手將齊聚黃浦江畔

展開速度與精度的終極較量

作為國際A類賽事

2025射箭世界杯賽上海站與往年一樣

設(shè)置了男女反曲弓、

男女復(fù)合弓個(gè)人和團(tuán)體、

以及混合團(tuán)體共10個(gè)比賽項(xiàng)目

其中5月6日-9日將進(jìn)行資格賽和淘汰賽

決賽將于5月10日-11日進(jìn)行

這場由世界箭聯(lián)創(chuàng)辦于2006年的

射箭世界杯賽

于同年首次登陸上海

隨后連續(xù)“落戶”上海浦東11年

它帶領(lǐng)著全球觀眾一起見證

射箭運(yùn)動在上海的快速發(fā)展

當(dāng)前參賽選手名單及賽程安排已正式出爐

既有世界排名第一的

荷蘭“完美先生”Mike Schloesser

也有朱靜怡、黃雨薇等“05”后中國選手

眾多名將回歸，精英齊聚

讓我們一起期待這個(gè)5月的專屬精彩！

賽程時(shí)間安排

（具體賽程以實(shí)際為準(zhǔn)）

5月6日（周二）

14:00 復(fù)合弓排名賽

5月7日（周三）

9:00 復(fù)合弓團(tuán)體淘汰賽（決銅牌）

14:00 反曲弓排名賽

5月8日（周四）

9:00 反曲弓團(tuán)體淘汰賽（決銅牌）

14:00 復(fù)合弓個(gè)人淘汰賽

5月9日（周五）

9:00 混合團(tuán)體淘汰賽

14:00 反曲弓個(gè)人淘汰賽

5月10日（周六）

10:02復(fù)合弓團(tuán)體、混合團(tuán)體決賽

14:05復(fù)合弓個(gè)人半決賽、決賽

5月11日（周日）

10:02反曲弓團(tuán)體、混合團(tuán)體決賽

14:05反曲弓個(gè)人半決賽、決賽

想體驗(yàn)拉弓射箭的颯爽

卻不知從何開始？別急

小體準(zhǔn)備了超全射箭新手指南

帶你輕松入門！

弓箭類型

點(diǎn)擊查看大圖

?基礎(chǔ)裝備

>>弓（根據(jù)類型選擇，初學(xué)者建議反曲弓）

>>箭（長度、材質(zhì)需匹配弓）

>>護(hù)具（護(hù)臂、護(hù)指、護(hù)胸等）

>>箭壺（裝箭用）

>>靶子（初學(xué)建議使用大靶面）

首次體驗(yàn)可去射箭館，一般會提供全套裝備。

動作要領(lǐng)

1

熱身：開始前需要進(jìn)行適當(dāng)熱身，如拉伸、輕微的跳躍和手臂旋轉(zhuǎn)等，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2

站立：雙腳與肩同寬，腳尖稍微向外，身體重心均勻分布手腳之間，膝蓋微微彎曲，保持平衡。

3

握弓：握弓手應(yīng)自然放松，拇指和食指形成一個(gè)環(huán)，其余三指自然伸直。弓的握把應(yīng)緊貼掌心。

4

搭箭：箭應(yīng)搭在弓的箭臺上，箭尾插入弓弦的箭口，確保箭與弓弦垂直對齊，避免射擊時(shí)偏移。

5

舉弓：將弓舉起至下巴下方，保持手臂和肩膀的放松。弓臂應(yīng)與地面平行，弓身應(yīng)與目標(biāo)成一條直線。

6

拉弦：用食指、中指和無名指的前兩個(gè)關(guān)節(jié)勾住弓弦。拉弦時(shí)，使用背部肌肉而非僅用手臂力量。

7

瞄準(zhǔn)：在拉弦到位后，通過弓上的瞄準(zhǔn)器或裸眼瞄準(zhǔn)目標(biāo)。保持頭部穩(wěn)定，眼睛專注于目標(biāo)。

8

放箭：放箭是一個(gè)平滑而連貫的動作。在達(dá)到錨點(diǎn)并穩(wěn)定后，輕輕釋放手指，讓弓弦的彈性將箭射出。

9

放松：箭射出后，立即放松手臂和肩膀的肌肉，為下一次射擊做出調(diào)整。

安全知識

? 射箭前檢查裝備（弦、箭是否完好）

? 確保靶后無人再發(fā)射

? 取箭時(shí)等所有人停射

?永遠(yuǎn)不要空放弓（無箭拉弓會損壞弓弦）

? 切勿指向人或動物（即使沒拉弦）

安全第一！射箭館通常有教練指導(dǎo)，務(wù)必遵守規(guī)則。

?常見問題

Q：射箭上手難嗎？

A：上手容易，精通需練習(xí)，但成就感滿滿！

Q：力氣小能玩嗎？

A：可以！弓的磅數(shù)可選，女性也能輕松駕馭。

Q：射箭能減肥嗎？

A：雖不如跑步燃脂，但能鍛煉背部、核心和專注力。

Q：練習(xí)多久能才射準(zhǔn)？

A：一般5-10次課能穩(wěn)定中靶，精準(zhǔn)度需長期練習(xí)。

了解完上面的射箭入門知識

你是否已經(jīng)躍躍欲試了呢？

小體帶你來到

“樂動上海”體育消費(fèi)券定點(diǎn)場館

Skywalker Archery天行者射箭中心

（陸家嘴中心店）

參與互動，即有機(jī)會獲得射箭體驗(yàn)名額

快來感受競技快樂吧~

小體溫馨提示

你運(yùn)動，我補(bǔ)貼

運(yùn)動前記得來“來滬動|健身地圖”平臺

領(lǐng)取“樂動上海”體育消費(fèi)券

-使用須知-

1.體驗(yàn)內(nèi)容包含：射箭體驗(yàn)、射箭裝備使用及射箭簡單教學(xué)；

2.項(xiàng)目適用年齡：15歲以上；

3.預(yù)約要求：請?zhí)崆?天預(yù)約；

4.體驗(yàn)時(shí)間：周一至周日 10:00-21:30；

5.所有參與射箭體驗(yàn)的隊(duì)員，體驗(yàn)中需根據(jù)教練及工作人員指引，遵守場館項(xiàng)目體驗(yàn)規(guī)則，確保人身安全和財(cái)產(chǎn)安全。

即日起至2025年5月5日12時(shí)

在文末留言處說出你對

射箭運(yùn)動的感受和體驗(yàn)

并在“上海體育小體CLUB”小程序

“小體送福利”欄目中選擇

“周五寵粉日——瞄準(zhǔn)靶心”

小體溫馨提示

留言和小程序報(bào)名缺一不可哦~

小體將挑選8位粉絲

每人獲得

2張反曲射箭體驗(yàn)門票

每張門票可體驗(yàn)3組共36支箭

請?jiān)?025年8月30日前使用

在“上海體育發(fā)布”微博

也可以參與寵粉日福利活動

雙管齊下提高中獎率！

注：確認(rèn)中獎以工作人員通知為準(zhǔn)，未中獎?wù)邔⒉辉賳为?dú)通知或公示。以上注意事項(xiàng)僅供參考，最終解釋權(quán)歸場館方所有。

?場館名稱

Skywalker Archery天行者射箭中心

（陸家嘴中心店）

?營業(yè)時(shí)間

周一至周日 10:00-21:30

預(yù)約電話

場館地址

浦東南路899號

陸家嘴中心L+Mal6樓L607

交通攻略

地鐵9號線商城路站4號口出

（出站后步行約400米）

看頂尖賽事，體驗(yàn)精彩運(yùn)動

無論你是想解壓、想社交

還是想挑戰(zhàn)自我

都可以來打卡弓箭體驗(yàn)

感受下這項(xiàng)運(yùn)動的魅力

有些快樂

從你拉開弓的那一刻開始釋放