中年女性的精神層次往往是由其認知層次決定的。

很多低層次的女性，很容易被一些專家教授的說教所馴化，然后被困在完美主義、過度管控和細節苛責中反復內耗。

這種重復性且無意義的操作，每天都在消耗女人的生命能量。

一、完美主義陷阱

經常看電視劇的中年女性往往很容易代入到劇中角色中去，但藝術往往高于生活。

在代入的過程中，她們經常給自己設立比對標準，要求事業家庭雙滿分。

比如老公要賺得多還要顧家，孩子學習成績好還要聽話，自己工作必須完美沒有失誤。

但是實際情況遠沒有理想中的完美，于是就會和老公吵架，各種嫌棄；對孩子發火，報各種補習班；工作失利陷入自我懷疑，喪失信心。

這種完美主義的焦慮會隨著年齡的增長而日益放大。

有些女性還要和周圍人進行完全沒有公平可言的“橫向對比”，導致焦慮被放大為恐懼，進入無限循環。

二、過度管控的失控

低層次的認知會導致有些女人不停地患得患失，總感覺隨時會失去一切，從而試圖通過抓住一切來尋求安全感。

比如強迫老公上報行程，給孩子制定升學計劃，獨占家庭決策權，把財政大權作為主導家庭的有力手段。

其實這種害怕失控的感覺，就是女人不把自己當回事的主要表現。

女人在婚后為家庭和孩子付出了過多的沉默成本，認知水平低導致她們不斷期望獲得更高的回報和結果。

而現實情況是，這種沉默成本有很大的可能是無法取得任何正面反饋。

就比如孩子報學習班花了很多錢，到最后還是考了一個很差的學校。

這種過度管控不會讓女人有更多的獲得感，反而會因為患得患失而每天愁眉苦臉。

三、對細節的過分苛責

襪子丟在門口，鞋子亂扔亂放，作業亂七八糟，看到這些是不是已經有些女性朋友開始生氣了？

相信很多對家庭環境和個人衛生有要求的女性都看不得這種臟亂差。

很多人看到一塵不染的客廳就會很舒心，但看到亂丟的襪子也不用因此爭吵煩躁。

因為襪子亂丟的問題沒少和老公吵架，但是結果還是照舊，改善一兩天又恢復原樣。

其實我們對細節的追求并非有錯，而是這種瑣碎不應該成為內耗的原因。

長期對細節的苛責本質是女人內心不夠強大，是日常缺乏價值感的體現。

女人應該提升自己的認知，提升自己的精神層次，而不是每天因孩子學習，老公行程和家庭衛生而焦慮不堪。

提升認知的過程也是自我成長的過程，當你變得愈加優秀的時候，回頭看待這些問題就會發現，原來那些曾經的困擾多么不值一提。

從這些新的角度來看，孩子的未來有他自己爭取、大事小事也不一定非得自己安排、家里的環境和睦就好。