碳板鞋

以其獨(dú)特的設(shè)計(jì)

成為眾多跑者與運(yùn)動(dòng)員

提升速度的利器

而隨著網(wǎng)絡(luò)的宣傳

被冠上“體測(cè)神鞋”的稱號(hào)

不少商家甚至宣稱

只要穿上它

就能讓孩子的體測(cè)成績(jī)突飛猛進(jìn)

【活動(dòng)時(shí)間】

中小學(xué)志愿時(shí)長(zhǎng)活動(dòng)

4月24日-5月5日（打卡截止）

什么是碳板鞋？

碳板鞋為什么能提高

專業(yè)運(yùn)動(dòng)者的表現(xiàn)？

青少年穿碳板鞋真的合適嗎？

一文搞清這些問題！

什么是碳板鞋？

碳板鞋是一種

以碳板為核心部件的運(yùn)動(dòng)鞋

碳板是一種

由碳纖維復(fù)合材料制成的薄板

質(zhì)量輕、強(qiáng)度高、剛性好

通常被放置在

鞋底的中底部位

為鞋子提供了

出色的支撐性、穩(wěn)定性

和獨(dú)特的功能性

△某品牌碳板鞋

【活動(dòng)時(shí)間】

中小學(xué)志愿時(shí)長(zhǎng)活動(dòng)

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碳板鞋專為

馬拉松跑步、田徑短跑等

特定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)計(jì)

旨在最大程度地

提升運(yùn)動(dòng)員在該項(xiàng)目中的表現(xiàn)

△某品牌碳板鞋

但碳板鞋的設(shè)計(jì)和功能

并不適合青少年穿著

尤其是缺乏專業(yè)訓(xùn)練的青少年

穿上非但無法提供助力

反而可能帶來諸多負(fù)面效應(yīng)

【活動(dòng)時(shí)間】

中小學(xué)志愿時(shí)長(zhǎng)活動(dòng)

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為什么不建議給孩子穿碳板鞋？

青少年長(zhǎng)期穿碳板鞋

究竟存在哪些危害呢？

我們逐一分析↓↓

在日常生活中，我們也不難發(fā)現(xiàn)一些孩子穿著碳板鞋時(shí)，呈現(xiàn)出后腳跟不著地的異常行走姿態(tài)。

長(zhǎng)此以往，這一習(xí)慣會(huì)逐漸固化，削弱足底筋膜和跟腱的功能，導(dǎo)致足底筋膜炎、跟腱炎、足弓塌陷、扁平足等問題，甚至對(duì)青少年的正常行走能力產(chǎn)生長(zhǎng)期影響。

△足底筋膜炎

△扁平足

由于青少年骨骼發(fā)育尚未定型，長(zhǎng)期處于這種異常的受力環(huán)境中，骨骼的生長(zhǎng)方向和形態(tài)極易受到干擾，甚至出現(xiàn)發(fā)育畸形的問題。

此外，這種非自然的發(fā)力模式，還會(huì)使足部肌肉無法獲得應(yīng)有的鍛煉刺激，原本該自主承擔(dān)的發(fā)力任務(wù)被碳板部分取代，久而久之，足部肌肉的自主發(fā)力能力會(huì)隨著時(shí)間推移逐漸萎縮退化。

【活動(dòng)時(shí)間】

中小學(xué)志愿時(shí)長(zhǎng)活動(dòng)

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相較于成年人，青少年在跑步或進(jìn)行各類運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體協(xié)調(diào)性與平衡能力尚不完善，如果穿著碳板鞋，在起跑、加速、轉(zhuǎn)向等動(dòng)作時(shí)，很容易因?yàn)樾舆^大的反彈力而失去平衡，導(dǎo)致摔倒受傷。

碳板鞋的特殊構(gòu)造，還會(huì)使青少年在應(yīng)對(duì)行走、上下樓梯、跳躍等豐富多樣的日常動(dòng)作時(shí)，無法像普通鞋子那樣靈活適配，導(dǎo)致行動(dòng)協(xié)調(diào)性與舒適性大幅下降，提升了意外受傷的可能性。

跑步的核心從來都不是裝備

而是運(yùn)動(dòng)者本人

碳板鞋只是錦上添花的工具

而不是取代努力的“捷徑”

家長(zhǎng)們不能盲目購物

掉入商家的營銷圈套

孩子們要學(xué)會(huì)

正確地訓(xùn)練、科學(xué)地跑步

才能收獲健康體魄和理想的成績(jī)！

【活動(dòng)時(shí)間】

中小學(xué)志愿時(shí)長(zhǎng)活動(dòng)

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