拿捏和控制基本用嘴，用語言。

也就是，先用語言來評價你，詆毀你，再用行動來惡意你，攻擊你，拉幫結派的孤立你，讓你難受，讓你屈服，進而改過，成為別人需要的樣子。

這個過程就是拿捏和控制。

所以，只要你不在意別人的評價和看法，別人就無法拿捏和控制你。

評價你，其實就是希望你改掉評價的部分

如果有人說你不合群，意思其實就是，讓你進入人群。

如果有人說你脾氣不好，意思就是讓你不要發脾氣，要受點委屈，讓利給別人。

如果有人說你小氣，目的其實就是讓你大度大方，多吃點虧。

人性，陰暗而齷齪，所言所行，背后的目的，大多都是相反的，都是為了自己。

故而，語言最具欺騙性，也最能傷害人。

多少人的好名聲，就敗在一張張的軟刀子之下。

說白了，評價你，其實就是希望你改掉評價的部分，而這，幾乎就是拿捏和控制的第一個步驟和方法。

如果經歷過，就會知道，所有的評價都是有目的而來，就是為了改變你，好拿捏和控制你。

一旦在意別人的評價和看法，就會害怕人際關系破裂，就會小心翼翼

人是群居動物，沒有強大如狼似虎時，都會在意別人的評價。

因為，評價是直接關聯著人際關系的。

就因為評價這么重要，故而，一些心懷叵測，或是用心不良的人，就喜歡通過評價來拿捏和控制別人。

比如，人群要拿捏和控制獨來獨往的人，就是用的這一招。

如果獨來獨往的人，內心不夠強大，就會入群聽話順從，就算沒有入群聽話順從，也會陷入自我懷疑和內耗中，不敢大膽釋放自我，展示自我，變得小心翼翼。

可以肯定的說，生活中的很多評價，其實并不真心，目的也并不純正。相反的，很多評價都帶著不可告人的目的和用心。

只要你不在意別人的評價和看法，別人就無法拿捏和控制你

就因為評價和看法的背后，往往帶著目的和不可告人。

所以，當你可以無視任何評價，任何看法，而堅定做自己，堅持自己的一切時，評價和看法在你身上就會失去效應。

自然的，別人想要拿捏你，控制你的目的也會落空。

因為你根本不在意，你也不在乎。你的表現完全就是一副，你說你的，我活我的拽樣。

你知道嗎？別人也最害怕你的這個拽樣。

因為，這個樣子的你，全身上下沒有可拿捏和控制的點，語言影響不了你，行動更傷害不了你。

記住，不要太過在意別人的言論和評價

你越怕什么，什么就越能控制你。

你害怕不好的言論影響名聲，那你就會被別人的言論裹挾。

所以，不要太過在意別人的言論和評價，別人說什么，都是為了他自己。

只要你足夠自信，足夠強大，任何的語言都影響和傷害不了你。

記住，你越堅定，越自我，越能看明白語言背后的真實意圖和目的。