很多父母不懂，這三種飲料已被列入“黑名單”，別當寶給孩子喝了

當帶著孩子去超市時，經常會遇到孩子吵著問我們要飲料喝的場面，有些父母可能會覺得無所謂，既然孩子想喝，那就給他們喝好了。殊不知，并非所謂的飲料都能放心大膽的喝，有些飲料中含有對身體有害的物質，如果給孩子喝的話就會影響到孩子的生長發育，下面就來為大家盤點三種已經被列入黑名單的飲料。

1、碳酸飲料

碳酸飲料是一種很常見的飲料，包括：雪碧，可樂，芬達等飲品，雖然價格不是很貴，但口感卻沒得說，尤其是在炎熱的夏天來上一口冰鎮碳酸飲料，那感覺簡直無法用語言描述。正因碳酸飲料的口感好，所以也成了不少孩子的心頭愛，有些孩子更是將碳酸飲料當做白來水來喝，殊不知，這種做法會對孩子的身體健康造成嚴重影響。

這一切都與碳酸飲料中的糖分有很大關系，由于碳酸飲料中的糖分含量非常高，長期過量攝入糖分的話，就會使孩子出現身體發胖，不愛吃飯，血糖升高等多種癥狀。有些人可能會說：不就是一瓶飲料而已嘛！糖分含量究竟能有多高？千萬別這么想，據研究數據表明：一瓶罐裝可樂中的含糖量竟高達35克，喝一瓶可樂相當于吃10勺白糖。

2、果汁飲料

在不少人的觀念當中都認為，果汁飲料是由新鮮水果制作而成，屬于健康飲品，于是便經常買此類飲料給孩子喝。殊不知，市場上所銷售的果汁飲料并非100%純果汁，大多都是勾兌而成的飲品，雖然也含有果汁成分，但含量極為有限僅為10%左右，有些甚至還不到10%，為了提升果汁口感，還會在果汁中添加大量糖分和香精等物質。

這種果汁飲料幾乎沒有什么太大的營養成分，并不適合長期飲用，若長期過量飲用就可能會出現身體肥胖，血糖提升，抵抗力下降等風險。若孩子喜歡喝果汁飲料的話，建議大家購買一臺家用榨汁機，將新鮮水果放到榨汁機，按下啟動開關后等待幾分鐘，就能喝到100%的純果汁飲料了。

3、奶茶飲料

說到奶茶，相信很多朋友們都不陌生，隨便在大街上走一走都會看到各個不同品牌的奶茶店鋪，別說小孩子抵擋不住了，就連很多成年人看到后都會忍不住停下腳步，進去買上一杯解解饞。喝著香甜的奶茶，嚼著軟糯的珍珠，整個人的心情也會隨之變好，可奶茶這種飲品并不建議大家長期過量飲用，尤其是小孩子更要注意。

光聽奶茶這個名字，很多人會不由自主的將其跟牛奶和茶飲聯系在一起，認為是這兩者組合而成，但事實卻并非如此。很多奶茶店里所銷售的奶茶并未添加牛奶成分，而是用奶精或者替代，為了提升奶茶的口感，還會在其中添加大量糖分，香精和色素成分，這些物質會對肝臟系統造成很大負擔。