天剛蒙蒙亮，王嬸就在院子里剝蠶豆，豆莢“咔嚓”聲驚醒了檐下的燕子。隔壁張叔端著絲瓜往廚房走，藤蔓上還沾著晨露，說是今兒要做蝦仁配著炒。

村里老人總說“立夏見三鮮，身體賽神仙”，可現在年輕人誰還在意這些老講究？蠶豆炒雞蛋得挑嫩豆子，老輩人剝了殼還要撕內膜。

有人圖省事留著豆皮炒，結果咬一口直皺眉頭，澀味沖得慌。雞蛋得用土雞蛋，打散時加半勺清水，炒出來蓬松得像云朵。

熱油先爆香蔥花，蠶豆下鍋得大火快炒，半分鐘就變翠綠色。蛋液淋上去別急著翻，等邊緣微微焦黃再攪散，香味能飄出二里地。

絲瓜炒蝦仁要選帶花的嫩瓜，去皮時別刮破那層白瓤。蝦仁得用清水泡半小時，去掉蝦線后裹層淀粉，炒出來嫩得能滑進喉嚨。

熱鍋冷油先炒蝦仁，變色就盛出，絲瓜炒軟再回鍋，鮮味全鎖在里頭。

有人納悶為啥不放味精，老一輩瞪眼：“絲瓜蝦仁本就鮮掉眉，亂加調料壞了原味！

”五指毛桃冬瓜排骨湯得用砂鍋慢煨，藥材香味能勾住過路人的腳。豌豆肉片湯要選嫩豌豆，肉片裹淀粉時加勺生抽，煮出來不散不柴。村里李大爺喝了三十年立夏湯，八十歲還能扛著鋤頭下地，逢人就夸湯養人。

可現在年輕人總嫌煮湯費時間，外賣盒一扔，哪懂慢火細燉里的門道？吃完得稱稱體重，張嬸盯著秤砣直嘀咕：“入夏長兩斤，秋收能扛動麻袋不？”老一輩說立夏稱體重是看氣血，現在人卻盯著數字發愁，減肥茶喝得比湯還多。

更要緊的是養心，老槐樹底下蒲扇一搖，煩心事就著涼茶咽下去，比啥補藥都強?？涩F在的年輕人手機不離手，心火旺盛得半夜睡不著，哪還記得“心靜自然涼”的老話？

菜市場里蠶豆堆成小山，攤主說這季豆子含鉀量高，春困乏力吃了最管用。

雞蛋攤前圍滿老太太，都挑帶褐色斑點的土雞蛋，說是卵磷脂多，補腦。醫院里卻總有孩子吃蠶豆過敏，家長慌了神：老傳統里的“鮮”，咋還吃出問題了？這時候才明白，老講究不是瞎跟風，啥體質吃啥食，比照著來才是真門道。

我個人覺得，立夏吃吃喝喝是個由頭，老輩人盼的是全家圍桌的熱鬧勁。

現在生活好了，菜色越來越多，可那份對時令的敬畏，對身體的在意，不能丟。

就像王嬸說的：“節令菜是老天爺給的禮物，吃對了，身子舒坦，心也踏實?！敝劣诜Q體重、養心神，甭管老理新說，都是圖個一年到頭順順當當。立夏吃對食，一年精神足，老傳統里藏著的，是咱老祖宗的智慧。

您說，這立夏的講究，是該跟著老輩學，還是隨新時代變？

留個琢磨的空，挺好。