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低卡奶黃小餐包:健康美味新選擇!

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經典不過時的奶黃餡,不管是包包子還是做面包都非常美味。奶黃餡有很多種配方和做法,這款面包用到的奶黃餡不加淡奶油和黃油,熱量非常低,但奶香味依然非常濃郁,吃起來甜而不膩,做小餐包很是可口。
注意:安安做的基本都是低熱量的面包,所以糖油量很低,如果覺得不夠甜可以自行加糖哦~

用料

面團

高筋面粉

200克

牛奶

150克

酵母

2克

2克

細砂糖

15克

奶黃餡

雞蛋

2個(約100克,大一點小一點沒關系)

牛奶

100克

低筋面粉

25克

玉米淀粉(沒有可以換成低粉)

25克

奶粉

20克

煉乳

20克

細砂糖

15克

奶黃小餐包(低卡簡單好吃的奶黃餡)的做法

  1. 先來制作奶黃餡:雞蛋加入細砂糖攪勻。



  1. 然后加入牛奶攪勻。



  1. 最后加入所有粉類攪勻。(有面粉小顆粒不要緊)



  1. 將混合好后的面糊隔水小火加熱并不停攪拌,直到面糊變成團狀后離火。



  1. 蓋上保鮮膜放涼,分成6份揉圓備用(如感到粘手,可在手上抹油操作)。如果足夠有耐心,也可以將餡料按壓過篩,這樣可以得到更為細膩的奶黃餡。



  1. 將面團材料混合攪拌至能拉出略厚的膜。



  1. 不用基礎發酵,直接分割成6份,滾圓后松弛15分鐘。
  2. https://mip.ogukq.cn/post/sq7o4a5afh078-926.html
    https://mip.uehla.cn/page/wtrvsbiwz8rq6-349.html
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    https://mip.zcaiu.cn/blog/69qsy2gy3hr8e-255.html
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    https://mip.utsyw.cn/post/8l442f8r3an0j-370.html
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    https://mip.ckoxn.cn/news/15zzeerk54r0e-831.html
    https://mip.uehla.cn/xinwen/xqzl9at2oyiyu-173.html
    https://mip.ckoxn.cn/blog/428lvfubqesby-026.html
    https://mip.gymzv.cn/page/149ptutl13c44-398.html
    https://mip.gymzv.cn/blog/ehnbzvaqv3idh-780.html
    https://mip.qnbsv.cn/blog/jfkuv76t3s906-676.html
    https://mip.utsyw.cn/blog/69qsjzlv8crv0-557.html
    https://mip.sefzk.cn/post/1bu681u0l63g9-039.html
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    https://mip.pzpio.cn/xinwen/0ay466o97r22o-388.html
    https://mip.nwxjs.cn/post/znm533i490sel-042.html
    https://mip.utsyw.cn/news/cwqz42w4fa837-705.html
    https://mip.sefzk.cn/page/81y3pspny4n4y-322.html
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    https://mip.lrors.cn/news/vgj9g1qltq1ow-960.html
    https://mip.pzpio.cn/post/1h91k2osencon-383.html
    https://mip.ogukq.cn/xinwen/72z88p8r38gr0-600.html
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    https://mip.mgnwh.cn/xinwen/3dlzmqoco6r4a-182.html
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    https://mip.sefzk.cn/news/9f1c32faaah0b-660.html
    https://mip.gymzv.cn/news/nmw1xw5vxhuyk-186.html
    https://mip.utsyw.cn/news/6s76c3z518rz8-574.html
    https://mip.qnbsv.cn/news/aolkearh80gkf-327.html
    https://mip.mgnwh.cn/xinwen/52rc98t0jxe29-350.html
    https://mip.uehla.cn/xinwen/8mvp69d32ombc-364.html
    https://mip.zcaiu.cn/news/fs29z88mf2bj5-864.html
    https://mip.gymzv.cn/page/evn0f34440tc1-330.html
    https://mip.gymzv.cn/blog/a3687ueo0nklc-588.html



  1. 將面團搟成圓形。



  1. 翻面后放入一份奶黃餡。



  1. 像包包子一樣包好,收口捏緊。



  1. 依次做好6份。



  1. 最后發酵至1.5倍大,在表面刷一層牛奶,撒適量白芝麻。(小餐包不要發太狠,略大一圈就好。)



  1. 放入預熱好的烤箱中層,上下火180度,18分鐘。(呼呼生長的白胖子們~~~)



小貼士

煉乳和奶粉是為了增加餡料的奶香味,最好不要省略。另外,餡料中沒有淡奶油和黃油,喜歡味道更香濃的可以將100克牛奶替換為60克牛奶+40克淡奶油。

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