重慶
早上要去上學了，孩子突然說肚子疼，您是否遇到過孩子不愿去上學的情況，是否覺得只是孩子耍小性子罷了？其實，這可能是孩子情緒焦慮的求救信號。
焦慮不是成年人的專利，孩子的焦慮情緒可能悄然影響著他們的身心健康，以下這些表現，家長們一定要警惕。
孩子焦慮情緒的7大信號：
1、睡眠障礙
孩子可能出現難以入睡或者容易驚醒的情況，即便醒來也感覺很疲憊，像沒睡夠一樣。
2、厭學情緒
對上學產生抗拒，一到上學時間就痛苦不堪，而放假時狀態良好。上課時注意力下降、發呆、睡覺，經常無法按時完成作業，害怕考試，成績下滑。
3、易發脾氣
情緒變得不穩定，容易煩躁、發怒或者情緒低落。遇到小事就哭鬧，或者對他人的行為過度敏感，容易發脾氣或感到委屈。
4、身體不適
出現頭暈、頭痛、手抖、胃痛、肌肉酸痛、失眠、惡心、想吐、手抖、腹痛腹瀉、耳鳴等癥狀，甚至可能出現幻聽。這些"醫學無法解釋的癥狀"，其實是心理壓力的軀體化表現。
5、持續拖延
通過拖延來逃避引發焦慮的任務，雖然這能暫時緩解不安，但長遠來看卻會加重焦慮。
6、自我懷疑
孩子開始懷疑自己的能力，不相信自己能夠完成任務。"我肯定不行""大家都不喜歡我"，這些自我貶低的話，是孩子陷入自我否定，對未來喪失信心的表現。
7、人際關系問題
孩子可能會與同學或老師產生矛盾，對某些人表現出強烈的反感，對學校產生生理性厭惡。一到學校就身體不適，但回家后又恢復正常。
焦慮情緒不是洪水猛獸，它是孩子心靈發出的求救信號。那些看似任性的小脾氣、莫名的小毛病，都是他們用盡全力的呼救。如果您發現孩子有以上表現，請及時為孩子進行情緒疏導。
您家孩子有過哪些讓您困惑的行為表現？歡迎留言分享，或許您的經歷能幫助更多家庭看見焦慮的真相。
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