朋友們，今天我要給大家分享幾個(gè)超有效的祛灰指甲的辦法。這方法我自己用著好，分享給家里人用，也成功擺脫了灰指甲困擾。要是你正被灰指甲折磨，不妨試試我這幾招。

我知道進(jìn)來(lái)看的朋友，肯定都被灰指甲折騰得不輕，下邊就不廢話(huà)了，直接講講我的親身經(jīng)歷。雖說(shuō)不一定適合所有人，但希望能給大伙提供點(diǎn)解決問(wèn)題的思路。

就拿我來(lái)說(shuō)，我以前經(jīng)常穿不透氣的皮鞋，還總在健身房的公共浴室赤腳洗澡。平時(shí)也不愛(ài)換襪子，一雙襪子能穿好幾天。一開(kāi)始只是發(fā)現(xiàn)指甲邊緣有點(diǎn)發(fā)白，也沒(méi)當(dāng)回事，結(jié)果指甲變得越來(lái)越厚，顏色也開(kāi)始發(fā)黃發(fā)灰，表面還坑坑洼洼的。我試著用剪刀去修剪，結(jié)果越剪越糟，還把指甲剪出血，引發(fā)了感染。

那段時(shí)間，我在治灰指甲上花了不少錢(qián)和精力。試過(guò)各種偏方，什么白醋泡指甲、用大蒜敷患處，不僅沒(méi)效果，還把指甲周?chē)钠つw弄得又紅又腫。去醫(yī)院開(kāi)的藥膏，涂了一段時(shí)間也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。

后來(lái)開(kāi)始在網(wǎng)上到處找別人的經(jīng)驗(yàn)貼，無(wú)意中認(rèn)識(shí)了一個(gè)病友，他讓我試試甲之靈抗菌液，說(shuō)灰指甲主要是因?yàn)檎婢腥荆x一款能深入甲床消滅真菌的產(chǎn)品就好。我半信半疑買(mǎi)來(lái)用了段時(shí)間，灰指甲的情況竟然真的有了好轉(zhuǎn)。下邊就和大家講一下具體操作步驟：

①清潔指甲：我每天晚上都會(huì)用溫水兌碘伏泡腳 15 - 20 分鐘，不僅能讓指甲充分軟化，還可以起到殺菌消毒的效果。洗完用干凈的毛巾擦干，特別注意腳趾縫，一定要徹底擦干，不給真菌留下潮濕的生存環(huán)境。

②祛灰產(chǎn)品：在使用產(chǎn)品前，先用指甲銼將病甲表面打磨薄，這樣更有利于對(duì)產(chǎn)品的吸收。然后滴幾滴甲之靈抗菌液在病甲上，按摩指甲周?chē)つw到它完全吸收。這款抗菌液含有多種草本抑菌成分，能深入甲床，殺滅真菌。

我堅(jiān)持每天早晚各用一次，每次滴上十幾秒就能被完全吸收，當(dāng)時(shí)一次性買(mǎi)了三瓶，用完第一瓶，就發(fā)現(xiàn)增厚的指甲開(kāi)始變軟，顏色也變淺了一些。堅(jiān)持用了三個(gè)月，新甲已經(jīng)長(zhǎng)出大半，病甲也逐漸脫落了，整個(gè)過(guò)程一點(diǎn)也不刺激，沒(méi)有任何不適的感覺(jué)。

③日常防護(hù)：大家注意每次修剪指甲前后，一定要用酒精給指甲刀等工具消毒，防止交叉感染。也不要和他人共用拖鞋、腳盆等物品。在康復(fù)期間，我都會(huì)選擇穿透氣性好的鞋子和棉質(zhì)襪子，而且堅(jiān)持每天都會(huì)更換，換下來(lái)的襪子也會(huì)及時(shí)清洗晾曬。

④增強(qiáng)免疫力：平時(shí)可以多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如新鮮的蔬菜水果、雞蛋、牛奶等。另外，我每天盡量十一點(diǎn)前睡覺(jué)，堅(jiān)持規(guī)律作息。每天下班也會(huì)去公園慢跑半小時(shí)，全面提升身體抵抗力，有助于對(duì)抗真菌，防止灰指甲復(fù)發(fā)。

就按照這幾點(diǎn)，我認(rèn)認(rèn)真真堅(jiān)持了三個(gè)多月，指甲從又黃又厚的病甲，變成了現(xiàn)在健康光滑的指甲！如果大家也正在被灰指甲困擾，不妨試一下以上方法，希望大家都能早日擁有健康漂亮的指甲～