放假綜合征

我在工位上坐不住了！

請求按上加速鍵送我到端午！

小編現在坐在工位上寫稿子

我很想問大家一句！

這個五一你們去哪里玩了？

玩得開心嗎？

人多不多？

你們現在在上班嘛？

你們上班開心嗎？

還想放假嗎？

請把你的想法敲在評論區~

我猜家人們現在很煩，但是你們先別煩！

我剛剛看了一下日歷，本周再上3天就放周末了，再上18天班就到端午假期了！！！

給大家推薦一些地方，涼快、人少還好玩。

關鍵是很適合牛馬。

畢竟牛馬都喜歡青青草原。

呼倫貝爾 小紅書“赤峰祥龍自駕游”/攝

01

呼倫貝爾(溫性草甸草原)

把夏天揉進油畫里的童話世界

如果夏天有顏色，那一定是呼倫貝爾大草原。當油綠與金黃交織的草地漫向天際，天藍色的河流蜿蜒流淌，翠綠色的遠山與湖藍色的天空相接，還有牛羊在濕地邊悠然啃食青草。

呼倫貝爾 包圖網

這幅治愈系的夏日圖景，任誰都無法抗拒。16 - 21℃的清涼微風，裹挾著青草香拂過臉頰，站在這里，你才懂得什么是 “寄蜉蝣于天地，渺滄海之一粟” 的遼闊與震撼。

呼倫貝爾 小紅書“奶皮子探險家”/攝

呼倫貝爾草原位于內蒙古自治區東北部，東與大興安嶺林海相連，西及西南與西伯利亞、蒙古高原毗鄰，10 萬平方千米的廣袤天地間，80% 都是天然草場，是國內現存最完整的草原生態寶庫。它的名字源自呼倫湖與貝爾湖，如同草原母親的雙眼，靜靜守望這片沃土。

呼倫貝爾 小紅書“赤峰祥龍自駕游”/攝

沿著地勢東高西低的起伏，海拔 650 - 700 米的草原上，藏著 “天下第一曲水” 莫日格勒河。登上制高點俯瞰，河流如藍色綢帶般在平坦的草原上肆意蜿蜒，九曲回腸間盡顯柔美。這里草層高密如毯，正是放牧的天然天堂。蒙古族的兒女乘著西風，騎著駿馬，領著成群的牧馬飛奔，在草原里肆意游蕩。

02

巴音布魯克(高山草原)

藏在天山深處的人間仙境

在中天山的尤爾都斯盆地，藏著一處遺世獨立的絕美之地 —— 巴音布魯克草原。這里四面環山，地勢平緩，宛如被群山溫柔環抱的綠色搖籃。

巴音布魯克 小紅書“ 阿游碎碎念”/攝

獨特的溫帶大陸性干旱氣候，造就了它涼爽短暫的夏季與漫長寒冷的冬季，也讓這片廣袤草原成為了中國第二大草原，更是中國最大的高山草原，山岳、盆地與草原在此完美交融，勾勒出一幅震撼人心的自然畫卷。

開都河

流淌千年的神話傳說

巴音布魯克草原的水源，來自冰雪融水、降雨與地下水的奇妙饋贈。這些珍貴的水源，在草原上匯聚成星羅棋布的泉水、湖泊與河流，而其中最耀眼的明珠，當屬巴州的母親河 —— 開都河。

巴音布魯克 小紅書“ 阿游碎碎念”/攝

開都河如同一條靈動的碧玉絲帶，在草原上蜿蜒穿梭，形成了如詩如畫的蛇形河灣，因此也擁有了與黃河媲美的 “九曲十八灣” 美譽。更令人稱奇的是，這里還是《西游記》中 “通天河”的原型！

巴音布魯克 小紅書“ 阿游碎碎念”/攝

傳說唐僧師徒取經歸來，曾在此晾曬被水打濕的經書，“曬經島” 的故事流傳千年，為這條河流蒙上了一層神秘的神話色彩。每當夕陽西下，落日余暉灑在波光粼粼的河面上，運氣好還能看見9個太陽，超級奇妙。

天鵝湖

萬羽翩躚的生態天堂

沿著開都河逆流而上，在高山盆地的懷抱中，藏著全國聞名的巴音布魯克天鵝湖保護區。中國共有 4 種天鵝，而這里就獨占三種 —— 優雅高貴的大天鵝、靈動可愛的小天鵝，還有頗具異域風情的疣鼻天鵝。每年，上萬只天鵝跨越千山萬水，在此棲息長達 8 個月之久，這里也當之無愧地成為了中國最大的天鵝棲息地。

天鵝湖 包圖網

當你漫步在天鵝湖畔，眼前是清澈如鏡的湖水，遠處是連綿起伏的青山，耳畔傳來天鵝婉轉的啼鳴。它們或悠閑地游弋于水面，或優雅地梳理羽毛，潔白的身影與藍天碧水相映成趣，宛如一幅流動的生態畫卷。在這里，人與自然和諧共生的美好圖景徐徐展開，讓人不禁感嘆大自然的神奇與饋贈。

03

那曲(高寒草原)

云端之上的生命贊歌

當世人驚嘆于青藏高原 7000 多米的極高山峰時，海拔 4000 多米的那曲草原，正以另一種震撼人心的姿態，訴說著生命的頑強與自然的壯美。作為青藏高原的北大門，那曲高寒缺氧、氣候干燥，常年大風呼嘯，是西藏氣候條件最為惡劣的地區之一，也曾是中國唯一一棵樹木都無法存活的城市。然而，正是在這片嚴酷的土地上，孕育出一片總面積超 40 萬平方千米的高寒草原。

那曲 小紅書“ 有山”/攝

那曲草原被唐古拉山與昆侖山環抱，地勢開闊平緩。這里的草原以小嵩草為主角，這些看似矮小的植株，高度不過 3 - 5 厘米，卻憑借著旺盛的生命力緊密相依。它們發達的根系在地下交織纏繞，形成一層富有彈性的草皮層，堅韌地覆蓋著大地，守護著這片高原凈土。

那曲 小紅書“ 有山”/攝

這片草原里還藏著網紅地，世界上海拔最高的湖泊、西藏的三大圣湖之一的納木錯，就在這片草原之中。

納木錯 包圖網

漫步草原之上，遠處雪山巍峨聳立，頭頂藍天白云低垂，身旁牛羊悠然吃草，而納木錯如同一面巨大的鏡子，倒映著世間所有的純凈與美好。微風拂過，湖面波光粼粼，泛起層層漣漪，與草原、雪山、藍天共同勾勒出一幅絕美的高原畫卷，美得讓人窒息，仿佛置身于人間仙境，心靈也在此刻得到了最純粹的洗禮。

04

伊犁(山地草原)

被大西洋偏愛的塞外江南

在遠離海洋的新疆腹地，卻藏著一塊被千里之外的大西洋水汽所眷顧的寶地—— 伊犁草原。這里三面環山，由于地形形成了獨特的“V”字形河谷地貌，讓較為干旱的西部地域，接到大西洋遠道而來的水汽，在荒漠邊緣孕育出一片如夢似幻的塞外江南。

伊犁 包圖網

那拉提

云端的金色牧歌

《可可托海的牧羊人》里唱：

“他們說你嫁到了伊犁，是不是因為那里有美麗的那拉提，還是那里的杏花才能釀出你要的甜蜜……”

“那拉提”，意為 “有太陽的地方”。作為世界四大高山河谷草原之一的 “空中草原”，它靜臥在伊犁河谷東端。這里海拔相對較低，地勢平坦開闊，幾十公里的草甸宛如金色的絨毯鋪向天際。

那拉提草原 包圖網

藍天白云下，冰川雪峰巍峨聳立，五彩斑斕的野花肆意綻放，森林、草原、峽谷與河流完美交融。當微風吹過，牧草翻涌，仿佛能聽見《那拉提》歌聲中 “放飛駿馬，牛羊好似珍珠撒” 的悠然牧歌。

喀拉峻

立體的綠色詩篇

喀拉峻草原堪稱天山山地草甸草原的活標本。這里降雨豐沛，植被垂直分布極為顯著：海拔 3400 米以上，裸巖冷峻地訴說著歲月滄桑；1800 - 2600 米之間，2000 多平方公里的草甸草原層層疊疊，如綠色波浪般涌向雪山腳下。

伊犁賽里木湖 包圖網

東西向的山嶺兩側，密布的溝壑與茂密的原始云杉林相映成趣，起伏的山原間，草原如舒展的碧色綢緞，勾勒出大自然最精妙的筆觸。每到夏季，這里便成了牲畜的避暑天堂，30 多萬頭大小牲畜在此悠然度夏。

新疆美景千千萬，伊犁草原占一半！伊犁草原，以其超然絕美的氣質與蓬勃無限的生機，成為了西域大地最令人心馳神往的奇跡。

05

若爾蓋(濕地草原)

當濕地與草原共舞的川西秘境

提起草原，你是否會將它與沼澤、濕地聯系在一起？

在川西高原，藏著一片打破常規認知的神奇之地 —— 若爾蓋大草原。“若爾蓋濕地”“花湖”“黃河” 這些高頻詞，勾勒出它獨特的生態密碼，也讓這片草原成為了中國最負盛名的沼澤類草原，演繹著水與草交融的生命奇跡。

若爾蓋草原 包圖網

若爾蓋草原與濕地如同孿生姐妹，密不可分。這片草原，總面積達 3424 平方千米。受寒冷濕潤氣候的影響，這里蒸發微弱，排水不暢，地表常年浸潤在濕潤之中，為沼澤的生長提供了絕佳溫床。行走其間，能清晰看到草原與沼澤的過渡地帶，草甸在積水間若隱若現，仿佛大地在呼吸時起伏的脈搏。

若爾蓋草原 袁佳利/攝

作為我國面積最大的高寒泥炭沼澤，若爾蓋草原孕育出了川西高原上最震撼的濕地景觀。河流蜿蜒成網，湖泊星羅棋布，水草在淺灘搖曳生姿，候鳥掠過水面驚起漣漪。

若爾蓋草原 袁佳利/攝

這里不僅是生態的寶庫，更是黃河向東南延伸的最南端，奔騰的黃河水在此放慢腳步，滋養著這片廣袤的土地，讓若爾蓋成為了當之無愧的 “高原之腎”，用濕潤的懷抱，書寫著自然生態的壯美詩篇。

06

阿拉善(荒漠草原)

一半荒蕪一半生機的野性疆場

若說若爾蓋草原是溫潤豐饒的 “高原水庫”，那阿拉善荒漠草原便是與之截然相反的極致存在 —— 它用干涸的河床與飛揚的沙礫，書寫著另一種震撼人心的蒼涼之美。

阿拉善 小紅書“ Miaobu 可檐”/攝

阿拉善荒漠草原盤踞在內蒙古最西端，地處副熱帶高壓帶邊緣與西風帶環流區的交界處。理論上的 “溫和濕潤” 在這里仿佛被按下了暫停鍵，被沙漠重重包圍的阿拉善高原，在典型溫帶大陸性氣候的雕琢下，化身成干旱少雨的秘境。

全年不足 200 毫米的降水量、肆虐的狂風、冬夏懸殊的溫差，也造就了草原與沙漠共生的奇幻地貌 —— 一邊是廣袤無垠的黃沙，一邊是頑強生長的草地，兩種極端景觀在此碰撞出震撼人心的視覺奇觀。

阿拉善 小紅書“ Miaobu 可檐”/攝

在看似荒蕪的沙坡之上，梭梭、紅柳等耐旱植物倔強生長，這些稀疏的草叢與灌木雖然無法供養普通牲畜，卻是駱駝賴以生存的 “生命補給站”。

它們扎根貧瘠沙地，與風沙頑強抗爭，滋養著這片土地上的沙漠之舟。也正因如此，阿拉善贏得了 “駱駝之鄉” 的美譽。當駝隊馱著夕陽緩緩移動，起伏的沙丘與堅韌的草木共同勾勒出一幅充滿野性張力的畫卷，訴說著生命與自然博弈的壯麗史詩。

放假綜合征

所以大家準備好下次旅行了嗎？

端午節來臨的時候，夏天也到了！

當盛夏的風掠過草原

正是逃離城市的絕佳時刻！

想象一下：

把空調冷氣換成草原的清風，將電子屏幕切換成無邊的綠野，讓羊群取代早晚高峰的人潮。

呼倫貝爾 小紅書“赤峰祥龍自駕游”/攝

在這里，沒有 KPI 的追逐，只有駿馬在草原馳騁的歡暢；沒有地鐵的轟鳴，只有溪流與鳥鳴的交響。無論是被天鵝眷戀的巴音布魯克，還是坐擁 “天下第一曲水” 的呼倫貝爾，亦或是被大西洋偏愛的伊犁草原…… 每一片草浪都藏著治愈人心的力量。

所以心里默念，又過去了一天了！

快逃離！去掉班味！

假期到沒有天花板的草原看看吧！

本文由國際山地旅游聯盟“兩微一網”綜合整理

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一審：袁佳利

二審：鮑港

三審：張翼晶