研究證實，保持舒緩運動可以緩解癌癥患者化療的心臟毒性、神經損傷等副作用，身心運動效果顯著。術前鍛煉降低術后風險。專家建議癌癥康復方案中，應當把個性化運動處方作為標準康復之一。關注詳情。

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最新綜述研究分析了485項隨機對照試驗，結果表明，癌癥患者保持身體運動，能夠有效緩解治療過程中的副作用。

與常規治療或不運動的患者相比，保持身體運動顯著減少了癌癥及其治療相關的各種副作用。運動能夠減輕化療引起的心臟和周圍神經損傷、腦霧以及呼吸急促癥狀等。

保持身體運動，改變了癌癥患者的身體組成和關鍵的生理指標，例如胰島素、胰島素樣生長因子和C反應蛋白。同時還改善了睡眠質量、心理健康、身體的正常運作和社交互動，同時也提高了整體生活質量。

這項研究涵蓋了乳腺癌、肺癌等患者，發現氣功、太極和瑜伽等身心運動和有氧訓練均可顯著改善化療相關心臟損傷、周圍神經病變及腦霧等認知障礙，并且降低術后并發癥風險17%。術前鍛煉能顯著減少住院時間與死亡率。

研究人員認為，堅持鍛煉的癌癥患者可能也更健康，治療的副作用因癌癥類型和病情進展而異。研究者建議，將身心運動納入癌癥康復臨床指南中，同時指出需要針對不同癌種和治療階段，為患者提供優化運動處方。

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初步行程安排如下：

6月08日(周日)：抵達倫敦、入住酒店

6月09日(周一)：長壽診所創始人論壇會前會座談交流

6月10日(周二)：長壽診所創始人論壇，特邀專家座談交流

6月11日(周三)：考察Hooke長壽診所服務；考察倫敦長壽診所商業模式

6月11日(周三): 抵達法國巴黎，入住酒店

6月12日(周四)：考察歐洲首家表觀遺傳學長壽診所——Maison長壽診所項目

6月13日(周五)：體驗Masion長壽診所運動體能實驗室健康衰老檢測(培訓）

6月14日(周六): 從巴黎返回國內或自行安排

*注：最終考察交流安排以接待方安排為準。

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倫敦·長壽科技論壇將與倫敦·科技周融合，探討長壽科技交叉融合主題，包括消費型診斷、預防性治療衰老以及衰老相關疾病風險預測，此外，還有靶向疾病逆轉等最新進展和應用，長壽診所商業模式和最佳實踐。)

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