近日，上海大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬眼科中心（上海普瑞眼科醫(yī)院）小兒視光專科閆妍博士走進(jìn)上海某中心小學(xué)，為該校學(xué)生家長(zhǎng)帶來(lái)了一場(chǎng)題為《科學(xué)防控近視，守護(hù)兒童睛彩童年》的眼健康科普講座。本次活動(dòng)旨在提升家長(zhǎng)對(duì)兒童眼健康的重視，普及科學(xué)的近視防控知識(shí)，共同守護(hù)孩子的明亮雙眸。

聚焦近視防控，專家深入校園送科普

隨著電子產(chǎn)品的普及和學(xué)習(xí)壓力的增加，兒童近視問(wèn)題日益嚴(yán)峻。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)兒童青少年近視率已居世界首位，近視低齡化趨勢(shì)明顯。為幫助家長(zhǎng)更好地了解孩子的眼健康狀況，掌握科學(xué)的近視防控方法，學(xué)校特別邀請(qǐng)閆妍博士走進(jìn)校園，為家長(zhǎng)們帶來(lái)這場(chǎng)專業(yè)的眼健康科普講座。

講座現(xiàn)場(chǎng)，家長(zhǎng)們熱情高漲，座無(wú)虛席。閆妍博士結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和生動(dòng)的案例，深入淺出地講解了兒童近視的成因、危害以及防控措施。她指出，遺傳因素、不良用眼習(xí)慣、缺乏戶外活動(dòng)等是導(dǎo)致兒童近視的主要原因。家長(zhǎng)在孩子的近視防控中扮演著關(guān)鍵角色，應(yīng)從日常生活中入手，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

近視防控誤區(qū)，專家一一破解

在講座中，閆妍博士還針對(duì)家長(zhǎng)在近視防控中常見(jiàn)的誤區(qū)進(jìn)行了詳細(xì)解讀。許多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子近視后戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致度數(shù)加深，因此對(duì)配鏡存在抵觸心理。閆妍博士解釋道，近視度數(shù)的加深與配鏡并無(wú)直接關(guān)系，而是與孩子本身的近視發(fā)展規(guī)律以及用眼習(xí)慣密切相關(guān)。科學(xué)配鏡不僅可以矯正視力，還能有效延緩近視進(jìn)展。

此外，一些家長(zhǎng)盲目相信所謂的 “視力矯正儀” 或 “近視治愈” 方法，閆妍博士強(qiáng)調(diào)，近視是不可逆的，目前醫(yī)學(xué)上尚無(wú)治愈近視的方法。家長(zhǎng)應(yīng)摒棄僥幸心理，樹(shù)立正確的近視防控觀念，通過(guò)科學(xué)的方法控制近視發(fā)展。

科學(xué)用眼指南，助力孩子健康成長(zhǎng)

閆妍博士為家長(zhǎng)們提供了一份詳細(xì)的科學(xué)用眼指南。她建議，孩子在閱讀或書(shū)寫時(shí)，應(yīng)保持正確的姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本距離約 30 厘米，每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 10 分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼部肌肉。同時(shí)，增加戶外活動(dòng)時(shí)間是預(yù)防近視的有效手段，每天應(yīng)保證至少 2 小時(shí)的戶外活動(dòng)。

在飲食方面，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)眼睛健康有益。此外，保證充足的睡眠也至關(guān)重要，小學(xué)生每天應(yīng)保證 10 小時(shí)的睡眠時(shí)間，以促進(jìn)眼部組織的修復(fù)和再生。

互動(dòng)答疑，解家長(zhǎng)心頭之惑

講座過(guò)程中，設(shè)置了互動(dòng)答疑環(huán)節(jié)。家長(zhǎng)們踴躍提問(wèn)，針對(duì)孩子在日常生活中遇到的眼健康問(wèn)題向閆妍博士尋求專業(yè)建議。一位家長(zhǎng)問(wèn)道：“孩子最近總說(shuō)眼睛干澀、疲勞，這是什么原因呢？” 閆妍博士回答：“這可能是由于長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或用眼過(guò)度導(dǎo)致的。建議減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，同時(shí)可以使用人工淚液緩解眼部干澀癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。”

另一位家長(zhǎng)關(guān)心如何早期發(fā)現(xiàn)孩子的視力問(wèn)題，閆妍博士建議：“家長(zhǎng)應(yīng)定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，一般每半年檢查一次。平時(shí)注意觀察孩子是否有瞇眼、歪頭看東西等異常行為，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。”

家校醫(yī)三維一體近視防控體系，共筑眼健康防線

講座結(jié)束后，家長(zhǎng)們紛紛表示受益匪淺。一位家長(zhǎng)感慨地說(shuō)：“以前對(duì)孩子的近視防控存在很多誤區(qū)，通過(guò)今天的講座，我明白了科學(xué)用眼的重要性。今后，我會(huì)更加關(guān)注孩子的用眼習(xí)慣，積極配合學(xué)校和醫(yī)生，共同保護(hù)孩子的視力。”

小學(xué)負(fù)責(zé)人表示：“孩子的視力健康關(guān)乎他們的未來(lái)，家校攜手共同守護(hù)孩子的‘視’界是我們義不容辭的責(zé)任。我們希望通過(guò)這樣的科普講座，幫助家長(zhǎng)掌握科學(xué)的近視防控知識(shí)，為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。”

閆妍博士表示：“兒童近視防控是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)，需要家庭、學(xué)校和社會(huì)的共同努力。作為專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)，我們將持續(xù)開(kāi)展眼健康科普活動(dòng)，走進(jìn)更多的學(xué)校和社區(qū)，為孩子們的眼健康貢獻(xiàn)專業(yè)力量。”

解決好青少年近視防控問(wèn)題，是社會(huì)、學(xué)校、醫(yī)院、家庭、企業(yè)的共同責(zé)任，需要全社會(huì)共同發(fā)力。上海大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬眼科中心（上海普瑞眼科醫(yī)院）攜手學(xué)校、社區(qū)、家庭共同聯(lián)動(dòng)，匯集眼健康領(lǐng)域權(quán)威專家資源，打造“近視防控生態(tài)圈”，構(gòu)建“近視防控科普知識(shí)服務(wù)平臺(tái)”，攜手各方力量呵護(hù)兒童青少年視力健康，共同守護(hù)“睛彩”未來(lái)，以專業(yè)之力、創(chuàng)新之策筑牢近視防控屏障。相信在各方的共同努力下，孩子們的 “視” 界將更加明亮，未來(lái)將更加精彩。