廣東
山藥瘦肉粥
材料：130克豬肉末，山藥半根，幾片生菜，半杯米，蠔油，鹽，白胡椒粉，
南瓜圓子五紅雜糧粥
材料：適量南瓜，適量糯米粉，適量紅棗，適量雜糧，適量枸杞，適量紅糖。
紅棗燕麥粥
材料：適量燕麥片，一杯牛奶，適量紅棗，一把枸杞，適量桂花。
不需要復雜的烹飪技巧和昂貴的食材。無論是在忙碌的早晨，還是在疲憊的夜晚，都能輕松為自己熬制一碗溫暖的養(yǎng)胃粥，為身體注入一份呵護。
總之，養(yǎng)胃粥以其豐富的營養(yǎng)成分、良好的消化特性、深厚的中醫(yī)理論支持以及便捷的食用方式，成為了呵護胃部健康的理想選擇。
小貼士：
1.口味自由調(diào)整，喜歡吃甜的就加點白糖。不過最好是咸口比較好。
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