教室里安靜得能聽見筆尖劃過試卷的沙沙聲。我盯著數學模擬卷最后一道大題，手心沁出的汗水把草稿紙浸濕了一小片。這道價值20分的題目，我已經盯著它發了十分鐘呆。

"還有十五分鐘交卷。"監考老師的聲音讓我猛地一顫。

我下意識地摸了摸書包側袋里那本 。這本書是上周班主任王老師放在我課桌上的，當時她只說了一句："也許對你有幫助。"扉頁上有一行鉛筆寫的字："認知的覺醒，往往始于承認自己的無知。"

放學后，我坐在操場邊的梧桐樹下翻開了這本書。夕陽把書頁染成橘紅色，一段話突然跳進我的眼簾："焦慮的根源在于對不確定性的恐懼。"我怔住了，這不正是我每次面對數學試卷時的感受嗎？

第二天數學課上，李老師講解三角函數時，我的目光不自覺地飄向窗外。忽然想起昨晚讀到的內容："分心是大腦的本能，對抗不如疏導。"我試著在本子上畫了個小太陽，告訴自己："先專注聽完這一道題。"奇怪的是，當我不再強迫自己"必須認真聽講"時，反而聽懂了李老師說的每一個字。

周末整理錯題本時，我嘗試著用書里提到的"元認知"方法。不是簡單地抄寫正確答案，而是在每道錯題旁邊用紅筆寫下："當時為什么錯？"在解一道立體幾何題時，我驚訝地發現，原來自己每次都卡在同樣的思維陷阱里——就像書里說的"在同一個認知閉環里打轉"。

月考前一天晚上，我輾轉難眠。月光透過窗簾的縫隙，正好落在那本《認知覺醒》上。我隨手翻開一頁，看到被熒光筆標記的句子："消除模糊是破解焦慮的鑰匙。"我突然明白，自己害怕的從來不是數學本身，而是那種"又要考砸了"的模糊恐懼。

第二天考場上，我破天荒地沒有一拿到卷子就手心冒汗。遇到難題時，我學著像書里說的那樣，把大問題拆解成小步驟。當筆尖在紙上劃出流暢的軌跡時，我仿佛聽見認知枷鎖松動的聲音。

成績單發下來那天，王老師特意走到我身邊："92分，進步很大。"陽光透過窗戶照在桌上的 上，我注意到書頁邊緣有些微微卷曲——那是被反復翻閱的痕跡，也是覺醒留下的印記。

放學時，我在扉頁那行鉛筆字下面添了一句："感謝那個愿意直面無知的自己。"然后，我把書放回了班級的圖書角。也許，它正在等待下一個需要被點醒的人。