你可能從未想過，每天陪伴你入睡的枕頭，竟可能是健康的“隱形殺手”。根據(jù)《中國慢性病報(bào)告》的數(shù)據(jù)，我國約80%的死亡與慢性病相關(guān)，而許多慢性病的罪魁禍?zhǔn)祝古c一個(gè)小小的枕頭有關(guān)！

枕頭的“致命”真相

你以為枕頭是睡眠的必需品？錯(cuò)了！?普通床墊的枕頭原本是為側(cè)睡設(shè)計(jì)的?，用它是為了讓脊椎保持自然挺直。但大多數(shù)人習(xí)慣平躺時(shí)也墊枕頭，這會(huì)導(dǎo)致頸椎被迫前傾，破壞脊椎的自然曲度。長期如此，輕則引發(fā)肩頸酸痛、失眠，重則導(dǎo)致頸椎病、高血壓，甚至影響腦供血，成為慢性病的“幫兇”。

平躺一般都不需要用枕頭

慢性病的根源：脊椎錯(cuò)位

醫(yī)學(xué)研究表明，?脊椎錯(cuò)位是許多慢性病的共同誘因?。錯(cuò)誤的睡姿、不合適的枕頭，都會(huì)讓脊椎在夜間持續(xù)受壓，久而久之，神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)受阻，各種健康問題接踵而至。而很多人直到出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，才意識(shí)到問題出在“枕頭”上。

如何睡覺才能提升健康？護(hù)脊床墊才是未來

想要真正通過睡眠養(yǎng)護(hù)脊椎，專家建議盡早使用?護(hù)脊床墊即昂首床墊。它的優(yōu)勢在于：

矯正牽引?：斜面設(shè)計(jì)能自然拉伸脊椎，緩解白天久坐帶來的壓力；有多種矯正平衡脊椎的方法，如下：

一床兩用?：調(diào)頭睡就是普通床墊，既能矯正脊椎，又能滿足日常不矯正做脊椎的需求；

預(yù)防疾病?：從根源改善脊椎排列，減少慢性病風(fēng)險(xiǎn)。這才是通過睡覺來提升健康的好方法。

結(jié)論：是時(shí)候丟掉錯(cuò)誤習(xí)慣了！

枕頭不是“必需品”，錯(cuò)誤使用反而危害健康。想要遠(yuǎn)離慢性病，不妨從換一張真正科學(xué)的護(hù)脊床墊即昂首床墊開始。?你的睡眠，不該成為健康的“慢性殺手”！?