生活里面我們總是會有各種各樣的情緒，而其中有一些你若是控制不好，就會把你的生活推入地獄。

畢達哥拉斯說過：“憤怒以愚蠢開始，以后悔告終。”

那些會惹怒我們的東西，讓我們憤怒，以愚蠢的行為開始，最后給我們的人生造成了無法挽回的結(jié)果。

所以，生氣的代價，是真的很大的。

即便它在最初看起來有多么的讓人上頭，讓人想要發(fā)泄掉，但是對我們的心靈和身邊的一切都一定是一種打擊。

因此，別讓它再損害我們的生活了。

少生氣，多理智，才能過好我們自己的日子。

生氣，會消耗自己

生氣的時候，我們的大腦，嘴巴，身體都是不理智的。

我們一直想著那些不好的事情，嘴巴也會說出那些難聽的惡語。

而這些行為看似是我們對外發(fā)泄了，實則卻也依舊深深地傷害著我們自己。

愛默生說過：“憤怒是一種破壞性的情緒，它不會摧毀別人，只會摧毀自己?！?/p>

因為當(dāng)你在生氣的時候，你之所以可以發(fā)泄出一切，是因為你使用你自己太多的力氣。

所以如果你總是生氣，對你的身體傷害真的是非常大。

況且在這個狀態(tài)下，我們也容易和別人發(fā)生矛盾，產(chǎn)生更多情緒化的問題。

然后反饋給我們就是別人也會生氣，也會對我們發(fā)泄。

最后，這種情緒幾乎不停在被點燃，被產(chǎn)生。

也就是會不停的消耗我們，影響我們的生活。

《素問·舉痛論》說過：“余知百病生于氣也，怒則氣上，怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄，故氣上矣。”

經(jīng)常生氣，發(fā)怒，對我們的身體只有壞處，沒有好處，自古以來，早已經(jīng)不是什么秘密了。

因此，這種不理智的情緒不是在懲罰別人，其實只是在傷害我們自己。

所以，不管下一次你有多么的想要發(fā)泄，真的別再這樣做了。

畢竟，這樣除了影響你生活的心態(tài)還有身體，真的沒什么可值得的。

摧毀關(guān)系

情緒，能建立一段關(guān)系，也能摧毀一段關(guān)系。

好的情緒，營造了好的氛圍，讓我們喜歡彼此。

而糟糕的情緒，就像生氣這種，會深深地傷害彼此，給關(guān)系留下無法愈合的裂痕。

海明威就說過：“憤怒只會讓聰明人變蠢，讓親密的人變陌生。”

沒有人會喜歡一個總是生氣的人，即便你認為你的那些情緒都是有理由的。

但大多數(shù)對于這種情緒，都只想快點遠離和躲開。

尤其是當(dāng)你擁有了令你珍視的親密關(guān)系時，這種情緒的傷害就會體現(xiàn)的更深，也會更把愛的人推的離我們更遠。

并且就算你真的事后一直道歉，但是關(guān)系的裂痕已經(jīng)出現(xiàn)了。

我們從前的那些信任，從前的那些感情，都會被影響，被摧毀。

所以，生氣，真的只是營造了一種我們看起來是對的，看起來是應(yīng)該的樣子。

但其實，它不會給我們生活帶來什么，還會讓一些東西從我們生命中消失。

心理學(xué)家弗蘭克爾說過：“在刺激與反應(yīng)之間，存在一個空間。我們的成長與自由，就在那個空間之中。”

在下次情緒來臨之前，給自己留有一些余地去學(xué)著冷靜。

是對自己的一種成長，更是對愛的人的一種保護。

否則，今后的你就需要一次又一次的承受這種憤怒對自己生活帶來的代價，讓自己在后悔中度日了。

做人，學(xué)會控制自己

我們生活是真的很不順心的，總有很多事情會讓我們生氣。

但是，這并不是意味著生氣的時候我們就是對的了。

富蘭克林曾說過：“憤怒從來都不會沒有理由，但很少是一個好理由?！?/p>

情緒不是沒有原因的，但是大多數(shù)情況下，還是我們自己不夠理智的原因。

所以做人，對待這種情緒，最好還是控制自己，別讓自己的怒火隨意在生活中被發(fā)泄。

我們要知道，當(dāng)你不肯理智的去對待自己和對待生活的時候，生活只會回饋你一地的狼藉。

你的心靈和你的人際關(guān)系都會被摧殘，最后你只會失去自己，失去一切。

所以，我們一定要看清楚憤怒背后，是我們不夠強大，內(nèi)心太過虛弱。

能夠做到穩(wěn)住自己的狀態(tài)，安頓好自己的情緒。

我們既是保護自己，更是對愛的人的一種溫柔了。