網(wǎng)上有這樣一句順口溜：“一歲兩歲是心肝，三歲四歲有點(diǎn)煩，五歲六歲老搗蛋，七歲八歲狗都嫌。”

調(diào)皮搗蛋是孩子的天性，當(dāng)孩子到了狗都嫌的年齡，父母很難做到不生氣。

孩子今天把家里的墻涂花，明天把家里的小狗拎起來直接甩，做作業(yè)也不專心。

面對(duì)孩子的這些情況，父母能不生氣嗎？

應(yīng)該說很難……但作為家長(zhǎng)還是要少生氣。

你問為什么？看完這篇文章你就知道原因了。

“莫生氣”氣壞身體無人替

生氣會(huì)影響身體健康。

這算是要少跟孩子生氣的最直接、也是最重要的原因了吧。

相信大家也都認(rèn)可這一點(diǎn)。

我們需要更深入了解一下，生氣到底會(huì)給身體帶來怎樣的影響？

認(rèn)識(shí)得越深刻，我們才更有可能在生氣前，及時(shí)踩剎車。

美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志（JAHA）曾做過一項(xiàng)觀察“不同情緒下血管的變化”的研究：

他們招募了280名健康的成年人，這些志愿者平均年齡在26歲，不抽煙、也不服藥，更沒有什么情緒障礙。

接著，這些人被隨機(jī)分成四組：生氣組、焦慮組、悲傷組以及中性情緒組。

其中，中性情緒組主要目的是作為對(duì)照。再接著，研究人員就開始根據(jù)志愿者所分配到的小組，刺激他們的情緒。

比如：被分配到生氣組的，就讓他們思考和談?wù)撟屓藲鈶嵉慕?jīng)歷。

同理，被分配到焦慮組的，則讓他們思考和談?wù)撟屓私箲]的經(jīng)歷。

當(dāng)志愿者的情緒成功被激活后，研究人員就開始檢測(cè)志愿者的血管變化情況。

研究結(jié)果表明，與中性情緒相比，悲傷和焦慮還好，唯獨(dú)生氣會(huì)很影響血管健康；

可以說生氣8分鐘，會(huì)在接下來40分鐘的時(shí)間里，持續(xù)損傷血管。

另外，負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的Shimbo 博士說：“生氣對(duì)血管造成的損傷，是不可逆轉(zhuǎn)的。”

看到這項(xiàng)研究結(jié)果的你，是不是也認(rèn)為從現(xiàn)在開始，需要少跟孩子生氣了。

父母經(jīng)常跟孩子生氣，給孩子帶來的不好影響

父母如果經(jīng)常跟孩子生氣，其實(shí)對(duì)孩子的身心靈影響都非常大。

相信每一位父母都希望自己的孩子積極陽(yáng)光，既勇敢又開朗。

既然有這樣的期望，就更要少跟孩子生氣了。

孩子小的時(shí)候，正是塑造人格的關(guān)鍵階段。

心理學(xué)研究表明，如果孩子在6歲以前，父母經(jīng)常對(duì)孩子生氣，會(huì)讓孩子形成消極人格，產(chǎn)生自卑、內(nèi)向、憂郁的心理，而且害怕與人相處。

然而，一旦孩子形成了這些消極人格，將會(huì)影響孩子的一生。

所以，為了讓孩子塑造出更健康的人格，父母要少跟孩子生氣。

值得注意的是，我們一直強(qiáng)調(diào)的是，父母要少跟孩子生氣，并沒有說完全不跟孩子生氣。

父母少跟孩子生氣，不代表不生氣

文章開頭也提到過，孩子到了狗都嫌棄的年齡，父母很難做到不生氣，只是說要少生氣。

其實(shí)，少生氣比起不生氣還是有好處。

首先，父母在面對(duì)孩子調(diào)皮搗蛋時(shí)，如果完全不生氣，這是在壓制自己的情緒。

當(dāng)情緒被壓制到一定程度，容易積郁成疾。

糟糕的情緒就像水管里的淤泥。如果淤泥越積越多，最終只能導(dǎo)致水管堵塞。

同樣的，如果糟糕的情緒在身體里越積越多，最終只能損壞身體。

另外，情緒總是需要得到宣泄、得到釋放。

所以，當(dāng)孩子調(diào)皮搗蛋時(shí)，惹父母其中一方生氣，但是生氣的爸爸或者媽媽在孩子面前，選擇壓制住情緒，不生氣；

那么很可能，他（她）會(huì)把情緒釋放給自己的另一半，甚至外人。

不管是把這種情緒釋放給誰，都不是明智之舉。

孩子惹你生氣，你不想對(duì)著孩子生氣，轉(zhuǎn)而把情緒釋放給自己的另一半，這對(duì)另一半來說，著實(shí)有些委屈，還會(huì)影響倆人感情。

至于說把情緒釋放給外人，那就更說不過去了。

所以，在遇到孩子惹自己生氣時(shí)，不要壓制自己的情緒，更不要把情緒轉(zhuǎn)移給他人。

應(yīng)該，適當(dāng)?shù)?/strong>對(duì)孩子釋放自己生氣的情緒。

這樣做，從孩子的角度來說，也是讓孩子明白自己底線在哪的一種方式。

在孩子因?yàn)檎{(diào)皮搗蛋，犯了一些原則性錯(cuò)誤時(shí)，父母非常有必要生氣。

比如：孩子拿別人東西、孩子欺負(fù)別的小伙伴等等。

在這些情況下，父母生氣就是在告訴孩子：“這是非常不好的行為，你不能再犯。”

由此可見，父母不能經(jīng)常跟孩子生氣，這不僅會(huì)影響自己身體健康，也會(huì)影響孩子的身心健康；

也不能對(duì)孩子完全不生氣，而是要少生氣，在孩子犯原則性錯(cuò)誤時(shí)生氣。

-The End - 作者-而這 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系