為大家奉詩(shī)一首，以警醒世人。出自《全唐詩(shī)·警世》，呂洞賓。

二八佳人體似酥，腰間仗劍斬愚夫；明里不見(jiàn)人頭落，暗地使君骨髓枯。

影響人壽命長(zhǎng)短的因素很多。刀槍水火，天災(zāi)人禍，這些看得到的、人們?nèi)菀桌斫獾木筒蝗ビ懻摿恕＿@里主要討論人的性欲與人的壽命之間的關(guān)系。

貪色縱欲是人最容易犯的、最難改正的耗命的行為。

高道大德曾教道：

「吾常謂世間人民，十分之中，由色欲直接而死者，有其四分。間接而死者亦有四分。以由色欲虧損，受別種感觸而死。此諸死者，無(wú)不推之于命。豈知貪色者之死，皆非其命。黃帝內(nèi)經(jīng)。

本乎命者，乃居心清貞，不貪欲事之人。彼貪色者，皆自戕其生，何可謂之為命乎？至若依命而生，命盡而死者，不過(guò)一二分耳。由是知天下多半皆枉死之人。」

由此，我們可以清楚的了解到：貪色縱欲不能盡天命，是慢性自殺。

中醫(yī)認(rèn)為，腎為生命之本，稟受先天父母的元?dú)饧床赜谀I。腎氣足則五臟六腑功能協(xié)調(diào)，容面光澤紅潤(rùn)，精力充沛，抵抗力強(qiáng)，不易生病，腎氣虛則反之。

為了便于理解，舉個(gè)例子說(shuō)明。古人認(rèn)為天人合一，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明了人的生理結(jié)構(gòu)、活動(dòng)規(guī)律和大自然極其相似。

例如，由于人們?yōu)E砍濫伐，造成森林覆蓋面越來(lái)越小，森林失去了調(diào)節(jié)的能力。因此這些年不是旱就是澇，水土流失嚴(yán)重，土地沙漠化，部分地區(qū)發(fā)生泥石流，長(zhǎng)江、黃河的河道兩邊出現(xiàn)塌方，尤其是近幾年，一些城市出現(xiàn)沙塵暴，給人們的生活、工作帶來(lái)極大的危害。

因此，只有植樹(shù)造林，固沙防風(fēng)，才能避免這些危害。

與此相似，人由于貪色縱欲，造成精氣外泄，腎氣不足，導(dǎo)致精神不振，腰酸腿軟，體虛乏力，頭昏耳鳴，口渴盜汗，睡眠質(zhì)量不高，抵抗力減弱，從而百病滋生，壽命減短。

因此，人應(yīng)該節(jié)欲，固本培元，使自己精力旺盛，抵抗力增強(qiáng)，從而百病不侵，壽命綿長(zhǎng)。做任何事情都要符合客觀規(guī)律，違背客觀規(guī)律就要受到懲罰。

現(xiàn)代人經(jīng)常說(shuō)「十人九虛」，因此市場(chǎng)上出現(xiàn)各種各樣的補(bǔ)腎的藥，這些補(bǔ)腎的藥治標(biāo)不治本。

因?yàn)槟I虛的根本原因是縱欲，因此補(bǔ)腎的最好辦法就是節(jié)欲，藥物只是起到輔助作用。

現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多聲稱(chēng)「能治療各種性功能障礙（陽(yáng)痿、早泄之類(lèi)），快速恢復(fù)男人雄風(fēng)」的藥品和保健品，這些東西價(jià)格昂貴，可是買(mǎi)的人卻很多。

人們不知道這些東西實(shí)際上就是性藥、春藥，是讓人加速死亡的藥。

為什么呢？因?yàn)樗^的性功能障礙，是由于人貪色縱欲、邪淫造成的生理上、心理上的疾病，已不僅僅是腎虛的問(wèn)題了。

在這種情況下，不去了解造成性功能障礙的根本原因，節(jié)欲養(yǎng)腎，慢慢恢復(fù)，卻想借助藥物繼續(xù)去縱欲，這無(wú)疑是涸澤而漁。得到的須臾快感是以透支體力、精氣為代價(jià)的。

精氣于人，如油養(yǎng)燈。最后身體被掏空了，油盡燈滅，不死也得殘。

中醫(yī)對(duì)腎虛總的治療原則是「培其不足，不可伐其有余。」借助藥物縱欲與此原則正好相反。「雄風(fēng)」未振，精氣全無(wú)，離死不遠(yuǎn)。由此可知，貪色縱欲能讓人速死，不能盡天命，因此每個(gè)人都要節(jié)欲。

那么，如何節(jié)欲呢？

人的行為包括身、口、意三個(gè)方面，因此節(jié)欲也要從這三個(gè)方面下手。

首先就是要潔身自好。夫妻之間的性生活要節(jié)制，除此以外不能有其他的性關(guān)系。

現(xiàn)在性病泛濫，愛(ài)滋病的病毒攜帶者和死亡率呈大幅度上升的趨勢(shì)，截止到目前為止，共有1880萬(wàn)人死于愛(ài)滋病，僅去年就死亡300多萬(wàn)人。現(xiàn)在每天有16000人感染上愛(ài)滋病病毒，非洲有10個(gè)國(guó)家的感染率超過(guò)10%。

僅南非一個(gè)國(guó)家，就有500萬(wàn)愛(ài)滋病病毒攜帶者，每年有25萬(wàn)人死于愛(ài)滋病，全國(guó)有10%以上的人口是愛(ài)滋病病毒的攜帶者。愛(ài)滋病已成為該國(guó)最重要的問(wèn)題，直接影響到國(guó)計(jì)民生，以至于南非總統(tǒng)不得不親自出來(lái)號(hào)召大家使用安全套，預(yù)防愛(ài)滋病。

尤其是斯威士蘭，全國(guó)有40%的人是愛(ài)滋病病毒的攜帶者，真可謂是滅頂亡國(guó)之災(zāi)。性關(guān)系混亂是造成這場(chǎng)災(zāi)難的一個(gè)重要原因。

其次要注意語(yǔ)言表達(dá)方式。

不講黃色笑話(huà)，不講葷段子，不講能讓自己和別人起淫念的話(huà)。有些人就是聽(tīng)這些低級(jí)、下流的話(huà)而起心動(dòng)念，逐漸走上犯錯(cuò)誤甚至是犯罪的道路。

最難消除的就是人的意淫。

意淫是由扎根于人的意識(shí)中的淫念產(chǎn)生的（前面的兩種行為也是由淫念產(chǎn)生的）。意淫時(shí)有時(shí)無(wú)，隨境而生，隨境而滅。產(chǎn)生時(shí)人們往往沉湎于其中而不能自拔，不能自警；消除時(shí)了無(wú)可得，無(wú)人知道，因此心安理得，意志薄弱的人常常會(huì)深陷于此。

有的人可能產(chǎn)生過(guò)羞恥心和恐懼感，但轉(zhuǎn)瞬即逝。同時(shí)有的人認(rèn)為我只是想一想而已，又沒(méi)有做什么事，也沒(méi)有危害到別人，有什么關(guān)系。這就會(huì)很容易讓人自我放縱，意識(shí)不到意淫的危害性。

其實(shí)意淫對(duì)人的危害非常大。（坐懷不亂，你能做到嗎？）

如果經(jīng)常放縱自己，產(chǎn)生意淫時(shí)不去抵制它、消除它，長(zhǎng)此以往淫念在意識(shí)中扎根越來(lái)越深，在一些場(chǎng)合就會(huì)用淫穢的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，逐漸的認(rèn)為實(shí)際做做也無(wú)妨，潛移默化，慢慢的就會(huì)走上犯錯(cuò)誤甚至犯罪的道路，這樣的例子屢見(jiàn)不鮮。

其實(shí)很多人也知道意淫是不好的，但都自信自己會(huì)控制好，不會(huì)犯錯(cuò)誤，沒(méi)有意識(shí)到意淫對(duì)人的意志的腐蝕性是巨大的。

意淫對(duì)人的身體也有很大的危害。

中醫(yī)名著《景岳全書(shū)》中說(shuō)：「心為君火，腎為相火，心有所動(dòng)，腎必應(yīng)之。」《太上感應(yīng)篇直講》中說(shuō)：「因人身的精，散在三焦（指心肺、脾胃、肝腎、大小腸、膀胱），榮華百脈，及欲火一動(dòng)，合聚流通，都從命門(mén)（附于腎上）出來(lái)，極是可怕。」

意淫則精氣外泄，長(zhǎng)此以往也會(huì)腎虛，這就是為什么現(xiàn)在有些沒(méi)結(jié)婚或沒(méi)有性生活的年輕人也腎虛的原因。

明代高道保陽(yáng)子曾說(shuō)：

「大凡見(jiàn)美色而起貪愛(ài)，使身體奔逐于聲色之中叫做外感之欲。夜深睡在床上，念念想得到美女的陪伴，因此淫欲之念如火焚心，叫做內(nèi)心之欲。凡貪愛(ài)于美色，身心二欲就纏綿不斷，最是損精傷氣，因而容易感染疾病。

如果能遠(yuǎn)離色欲，那么精氣不露泄，腎水自然滋生，并可上交于心。不思美色，心中常清朗，即能使心火不上炎，而可以下交于腎。水火能獲調(diào)劑，身心的一切疾病，即可消滅。這就叫善調(diào)身心，不用藥而可使疾病霍然痊愈。