買什么好吃的，自己都舍不吃，全部都是留給孩子和老公，就是吃也是吃快壞和那些品相不好的。給自己買件衣服，哪怕是200塊錢，都斟酌在三，但給老公和孩子買，哪怕2000都不猶豫一下。

就算一時狠心給自己買了件貴的衣服，也都舍不得穿。只有在參加一些重要場合的時候才會穿，可以她也沒那些所謂的重要場合。心窮的女人，犧牲的是自我，虧待的也是自己，但也沒得到他人的認(rèn)同與理解，更難以收獲別人的愛與關(guān)懷。

有一些女人，特別是在成為母親后，不自覺地陷入了這樣的循環(huán)，舍不得吃，舍不得的穿。對老公，孩子和老公父母都非常大方，就是對自己很是小氣。有這樣一位女性，家境優(yōu)渥，但自幼受母親影響，總是被灌輸長的好與學(xué)習(xí)好都沒什么大用。

最終依然是要靠男人來養(yǎng)，即便她如何努力，也得不到母親的認(rèn)可。后來她長大上班了，也談過幾個男朋友，在交往的時候。她對男人特別舍得花錢，工資的大半都給男朋友買東西了。然而，這些男人并未因此對她更加忠誠或體貼。

不用說對她會更好，還是會對別的女人花心。問她為什么要這樣做，她說，只有通過為別人花錢。才能感受到被需要，卻從未認(rèn)為自己應(yīng)該為自己投資。因此，即便她為男友購買昂貴的奢侈品，也未曾想過為自己添置一件同等價值的物品。

還有一位年薪百萬的女人，竟不敢吃一頓肯德基，她認(rèn)為自己不配。然而，對于丈夫與家人，她總是買特別多，還很貴的東西。她們對自己舍不得也不敢花錢，并非是沒有錢。而是心窮，讓她們覺得自己不配擁有自己喜歡的一些東西。

在此，我需澄清一點，擁有高度的配得感，并不意味著要追求物質(zhì)上的奢華。它并非讓人將自己物化，認(rèn)為只有擁有高價物品才能彰顯自我價值。配得感強高意味著，無論何時何地，在個人能力所及的范疇內(nèi)。

都能確保自己的生活品質(zhì)，以力所能及的方式善待自己，勇于爭取應(yīng)得的權(quán)益。既懂得自我滿足，也擅長引導(dǎo)他人如何讓自己愉悅，這便是深愛自己的一種體現(xiàn)。那么，如何提升配得感，擺脫心窮呢？為你提供一個極其實用的建議：嘗試換一種身份對待自己。

你的思維是你，而你的身體則是你最親密的朋友。當(dāng)她感到疲憊時，你會如何讓你的這位朋友得到放松？在吃飯的時候，你希望為你的朋友選擇什么食物，她又偏愛哪些口味？當(dāng)買了一件比較貴的衣物，她卻猶豫不決不敢穿時，你會如何勸慰她？

從這些細(xì)微之處著手，按照你希望如何關(guān)愛這位身體朋友的方式去行動，讓她感到舒適與滿意。她滿意的標(biāo)準(zhǔn)，便是她的笑容，她的身體變得柔軟，她的身心才會變好。

關(guān)愛她，便是愛自己的起點，隨之你的配得感也將日益提升。在此，我想強調(diào)，每一位女性都值得擁有這樣一個內(nèi)心富足的自己。